বিশ্বাস, মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি অস্পষ্ট এবং অত্যন্ত জটিল ঘটনা। কখনও কখনও প্রিয়জনের, বিশেষত প্রিয় ব্যক্তির উপর বিশ্বাস করা শেখা সহজ নয়।
এটা জরুরি
মনোবিশ্লেষকের সাথে অধিবেশনসমূহ; বিশেষ সাহিত্য
নির্দেশনা
ধাপ 1
লোক সম্পর্কে শ্রেণীবদ্ধ হওয়া বন্ধ করুন। অতীতে যদি কোনও তিক্ত প্রতারণা বা বিশ্বাসঘাতকতা ঘটে থাকে, তবে এর অর্থ এই নয় যে পুরো পরবর্তী জীবন কেবল এই ধরনের সম্পর্কের ফলে পূর্ণ হবে। অন্যের প্রতি আরও উন্মুক্ত এবং সদয় হতে শিখুন। প্রতিদিন একটি মনোরম বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করুন, যেমন, "আমি পুরুষদের উপর বিশ্বাস করি। তারা আমাকে আঘাত করতে চায় না। আমার আগে প্রিয়জনের সাথে সুখের সম্পর্ক is পুরুষরা আমার যত্ন নেয়, তাদের ধন্যবাদ দিয়ে আমি জীবন উপভোগ করি"
ধাপ ২
ইতিবাচক চিন্তা করো! মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিয়মিতভাবে দুর্ভাগ্যযুক্ত মহিলারা নিজেকে প্রতারণার জন্য প্রোগ্রাম করে। যারা একবার বিশ্বাসঘাতকতা করেছিল তাদের বিরুদ্ধে যদি আপনি ক্ষোভ জমে থাকেন তবে একজন সাধারণ মানুষ কখনই উপস্থিত হতে পারে না, কারণ অবচেতনভাবে এই জাতীয় মহিলা-শিকার আরও বেশি বেশি প্রতারিত পুরুষদের আকর্ষণ করে। সুতরাং, একটি অন্তহীন দুশ্চরিত্র চেনাশোনা নির্মিত হয়, যা আরও বেশি করে ভাঙ্গা কঠিন হয়ে পড়ে।
ধাপ 3
মজার অনুশীলন করুন। উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানীরা কোনও পুরুষ পোষা প্রাণী রাখার এবং তার সাথে গোপনীয় কথোপকথনের পরামর্শ দেন। এই ধরণের মজাদার অটো প্রশিক্ষণ আপনাকে একসাথে বেশ কয়েকটি সমস্যা সমাধানের অনুমতি দেবে। প্রথমত, সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া আরও সহজ এবং দ্বিতীয়ত, এই অনুশীলন আপনাকে নিজেকে আরও গভীরভাবে জানতে সহায়তা করবে। অন্যান্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন - ধ্যান, স্ব-সম্মোহন, এনএলপি। এটি আত্মসম্মান বাড়াতেও ক্ষতি করে না, যার জন্য আপনার নিজের উপর ক্রমাগত কাজ করা উচিত।
পদক্ষেপ 4
আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করেন তাদের অন্তর্নিহিত বিশ্বের দিকে মনোযোগ দিন। একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে মতামতগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার পরে, আগ্রহ, পছন্দগুলি সম্পর্কে শিখলে যে কোনও ব্যক্তি আরও ঘনিষ্ঠ হতে পারে এবং তাই বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে। তদুপরি, একজন মহিলার পক্ষের প্রতি প্রদর্শিত আগ্রহ সবসময়ই একজন পুরুষের কাছে সুখকর হয়, যার ফলস্বরূপ, পারস্পরিক প্রতি সহানুভূতির কারণ হয়।
