এটি বিশ্বাস করা হয় যে কেবল পুরুষদেরই নিয়মিত যৌনতার প্রয়োজন হয়, এবং মহিলারা এটি ছাড়াই করতে পারেন। তবে এই ধরনের বৈষম্য ভ্রান্ত, কারণ শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে একজন মহিলার একটি উচ্চ মানের এবং নিয়মিত যৌন জীবন প্রয়োজন পুরুষদের চেয়ে কম নয়। অন্যথায়, বিভিন্ন সমস্যা উপস্থিত হয়। কোনও মহিলার জীবনে যৌনতার অভাব নিয়ে কী ভরপুর?
চাপ এবং হতাশা
যৌনতা সবচেয়ে উপভোগ্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। সহবাসের সময়, মস্তিষ্ক এন্ডোরফিন তৈরি করে - আনন্দের হরমোন, যার অভাব হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
অনাক্রম্যতা হ্রাস
বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা-নিরীক্ষা চলাকালীন প্রকাশ করেছেন যে যৌনতার সময় শরীর প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় করে, যা ফ্লু এবং সর্দি সহ্য করা বা এক বছরের জন্য তাদের মোকাবেলা না করা অনেক সহজ করে তোলে। কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ না থাকলে, অনাক্রম্যতা হ্রাস লক্ষ্য করা যায়।
হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির রোগসমূহ
নিয়মিত যৌনজীবন রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তনালীগুলির স্বর বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক এড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও, যৌনতা ব্যতীত শারীরিক এবং মানসিক চাপকে নিরপেক্ষ করা আরও বেশি কঠিন এবং এগুলি প্রায়শই হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির সমস্যার কারণ হয়।
অনিদ্রা
ইতিবাচক আবেগের ঘাটতি এবং ঘন ঘন হতাশার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। অনিদ্রার সাথে যৌন কপিকে সেরা, কারণ এটি কেবল আনন্দদায়কই নয়, এটি একটি দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপও, এরপরে আপনি নিখুঁত ঘুমের মধ্যে ডুবে যেতে চান। সেক্সের সময় উত্সাহিত হরমোনগুলি আপনাকে দিনের সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
অতিরিক্ত ওজন
অন্তরঙ্গ জীবনের অভাব শরীরের জন্য চাপজনক এবং চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের উচ্চমানের সবচেয়ে ক্ষতিকারক খাবারগুলির উপর ঝুঁকির সময় অনেক লোক স্ট্রেস কাটাতে থাকে। এছাড়াও, যৌনতা একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা প্রায় সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে জড়িত করতে পারে। নিয়মিত যৌনজীবন না থাকলে অনেক কম ক্যালোরি পোড়ানো হবে।
মদ
কেউ খাবারের সাহায্যে ইতিবাচক আবেগের অভাবকে মোকাবেলা করে এবং কেউ অ্যালকোহলে ফিরে যায়, ভুল করে বিশ্বাস করে যে এটি মেজাজ উন্নত করতে পারে, আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে পারে। আরেকটি ভুল ধারণাটি হ'ল বিছানার আগে কয়েকটি পানীয় গ্রহণ অতিরিক্ত ঘুমের বড়ি হিসাবে কাজ করবে। তবে অ্যালকোহল কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে এবং হতাশা স্থায়ী হয়।
ত্বক খারাপ
নিয়মিত যৌনতার অভাব হরমোন ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। কিছু ক্ষেত্রে, পুরুষদের সেক্স হরমোনের আধিক্য ত্বককে তৈলাক্ত করে তোলে এবং অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধিকে উস্কে দেয়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে পূর্ণাঙ্গ যৌন জীবন যে আনন্দ দিতে পারে তা থেকে নিজেকে বঞ্চিত করার দরকার নেই।
