লোকেরা আর একসঙ্গে নয়, তবে এখনও আলাদা নয় - এটিও ঘটে। "বাহ্যিকভাবে" আমরা আলাদা হয়েছি; প্রত্যেকের মনে হয়, তাদের নিজস্ব জীবন থাকতে হবে - তবে, সম্পর্কগুলি (প্রেম নয়, অর্থাত্ কিছু দু'টি সম্পর্ককে সংযুক্ত করে) প্রসারিত এবং প্রসারিত করে, এবং তারা শেষ প্রান্তটি দেখতে পায় না। এটি অবশ্যই অন্যান্য সম্পর্ক তৈরি এবং জীবনে একটি নতুন স্তর শুরু করার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। তবে সময় এসেছে এক ধাপ এগিয়ে যাওয়ার।
এটা জরুরি
শান্ত হওয়া, ক্রিয়াকলাপ কী ঘটছে তার একটি উদ্দেশ্য দৃষ্টিভঙ্গি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মূল ভুলটি হ'ল স্মৃতি থেকে সমস্ত কিছু মুছতে চেষ্টা করা। চিরকালের জন্য ভুলে যাওয়া - এইভাবে আপনি ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে একই সাথে এটি মনে রাখা উচিত যে আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগের সময় আপনি কেবল খারাপই ছিলেন না, পাশাপাশি একসাথেও ভাল ছিলেন! দেখা যাচ্ছে যে একই সময়ে আপনি ইতিবাচক ঘটনাগুলি "ফেলে দেবেন" - আনন্দ, রোম্যান্স, অনুপ্রেরণা, স্বপ্ন ইত্যাদি আত্মা সম্পূর্ণ শূন্য হয়ে যাবে। তবে আসলে, অতীতের ঘটনাগুলিকে দুটি ভাগে ভাগ করা প্রয়োজন - "কী ব্যথা এনেছিল" এবং "কী আনন্দ এনেছিল।"
ধাপ ২
স্বীকৃতি দিন যে আপনি এখনও ভাল এবং খারাপ মনে আছে। আপনি মিস, রাগ, হিংসুক, মজা, আশা আছে। অনেক অনুভূত হয়েছে এবং কিছু ফিরে আসবে না এই উপলব্ধি থেকে আপনি দুঃখিত। আপনি যা করেছেন তা সম্পর্কে আপনি ভীত, অপেক্ষা, বা উদ্বিগ্ন হতে পারেন।
ধাপ 3
এই ব্যক্তির সাথে জড়িত সমস্ত উজ্জ্বল এবং সবচেয়ে মনোরম মনে রাখবেন। এই সময়সীমা আবার লাইভ।
পদক্ষেপ 4
এখন মনে রাখবেন তবুও আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ধরণের ভারাক্রিয়া দেখা দিয়েছে। তার চরিত্র এবং আচরণের কারণ কী, আপনার চরিত্র এবং আচরণের কারণ কী। কী ভুল ছিল তা মনে রাখবেন - এবং "জ্বলুন", এটিকে বন্ধ করে দেন ay
পদক্ষেপ 5
কিছু উচ্চ বুদ্ধি (যেমন, Godশ্বর) সাথে কথা বলুন এবং আপনার "প্রাক্তন" সম্পর্কে কথা বলুন। কল্পনা করুন যে তাঁর সম্পর্কে "ডেটা" সংগ্রহ করা হচ্ছে এবং আপনি একটি সমীক্ষার অংশগ্রহণকারী। এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য কী করেছে, সে আপনার জীবনে কী এনেছিল তা আমাদের জানান। নিশ্চয়ই তিনি আপনাকে দরকারী কিছু শিখিয়েছিলেন। কোনও কিছুর জন্য আপনি তার প্রতি এখন পর্যন্ত কৃতজ্ঞ। আপনি এটি সম্পর্কে কাগজের টুকরোতে লিখতে বা প্রিয়জনকে বলতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
এই ব্যক্তির মঙ্গল যদি আপনার উপর নির্ভর করে তবে আপনি কী তাকে চান? একটি অভিজ্ঞতা হিসাবে আপনি আপনার বাচ্চাদের এবং নাতি নাতনিদের কাছে কী দেবেন? প্রাক্তনকে আপনার "আশীর্বাদ" এবং আপনার "উত্তরোত্তর বার্তা" উভয় বিবেচনা করুন। এবং তারপরে অতীতের ভালবাসার সম্মানে কিছু প্রকারের কাজ করুন।
পদক্ষেপ 7
আপনার হৃদয়ে একটি জায়গা সন্ধান করুন এবং আপনার শেষ সম্পর্কের সংজ্ঞা দিন। অতীত ছাড়া ভবিষ্যতের আর কিছু হতে পারে না।
