প্রেম প্রায়শই স্বল্পস্থায়ী হয়। এবং যখন সে চলে যায়, তা যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, প্রিয়জনকে ছেড়ে দেওয়া দরকার। চলুন এবং ভুলে যান, অতীতকে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করুন, এগুলি ছাড়া বাঁচতে শিখুন, ঘুরে দাঁড়ানো এবং দ্বিধা ছাড়াই এগিয়ে যান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন। আপনার প্রেম মারা গেছে বা একটি প্রেমের ত্রিভুজ উত্থাপিত হলে পার্টিং সেরা বিকল্প হবে। ভ্রমগুলি বন্ধ করা বন্ধ করুন - সম্ভবত কোনও পিঠ ফিরে নেই turning নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সম্মান করুন - তাকে ছেড়ে দিন let
ধাপ ২
আপনার প্রিয়জনের এবং ব্রেকআপ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে বিরতি নিন। স্মৃতিতে এমন এক অদ্ভুততা থাকে - আপনি যত বেশি পরিশ্রম করে কিছু ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করবেন, ততই দৃly়তার সাথে এটি আপনার মাথায় শিকড় জাগায়। অতএব, সমস্ত কিছু করুন যাতে আপনার চারপাশের কিছুই আপনাকে কার সাথে ভাগ করে নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয় না।
ধাপ 3
নিজের জন্য আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন। ব্রেকআপের জন্য ধন্যবাদ, আপনার কাছে প্রচুর ফ্রি সময় রয়েছে যা আপনি আপনার প্রিয়জনের জন্য ব্যয় করতেন। এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করুন: খেলাধুলা, অধ্যয়ন, কাজ, শখ, শিশু যত্ন, পড়া, হাঁটা এবং অন্যান্য দরকারী ক্রিয়াকলাপ আপনাকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এবং উদ্ভূত শূন্যতা পূরণ করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে আনন্দ করতে দিন। আপনাকে পরিত্যাগ করা হয়েছে বলেই আপনার শোকে বাস করা উচিত নয়। নিজেকে চিন্তার জন্য কিছুটা সময় দিন এবং তারপরে আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন। নিজেকে লাঞ্ছিত করুন - আপনি যে ট্রিপটি দীর্ঘ স্বপ্ন দেখেছিলেন সেখানটি নিন, সুন্দর আসবাব কিনুন, আপনার পোশাকটি আপডেট করুন, আপনার চিত্রটি পরিবর্তন করুন। একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন - যাদুঘর, থিয়েটার, ক্যাফেতে যান। বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের মনোযোগ অনুভব করা আপনার আত্মা বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবে।
পদক্ষেপ 5
আপনি যে সমস্ত ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তার সাথে সমস্ত নতুন পরিচিতির তুলনা করা বন্ধ করুন। তদুপরি, এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করা যিনি আপনাকে আপনার পুরানো ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দেবেন। সমস্ত লোক স্বতন্ত্র এবং তাদের নিজস্ব ইতিবাচক দিক রয়েছে। ডপেলগঞ্জারের সন্ধানের জন্য সময় ব্যয় করা আপনার সুখ হতে পারে না।
