আসুন এটির মুখোমুখি হোন - বিবাহবিচ্ছেদ, যা আমাদের জীবনে সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, এখনও একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হিসাবে রয়ে গেছে, এক ডিগ্রি বা অন্য কোনও ভাঙা পরিবারের সদস্যদের আঘাত দেয়। এমনকি নিঃসন্তান বিবাহে পৃথকীকরণ সম্পর্কিত শান্তিপূর্ণ পারস্পরিক চুক্তিও বেদনাদায়ক। এবং, প্রায়শই, অতীতের দিকে ফিরে তাকানো আমরা এমন মুহুর্তটি দেখতে পাই যা থেকে সমস্ত কিছুই "ভুল হয়ে গেছে"। যে মুহুর্তে অন্য কিছু স্থির করা যেতে পারে। সম্ভবত আপনি এখন এই মুহুর্তে যেখানে সমস্ত কিছু এখনও স্থিরযোগ্য। যদি আপনার সঙ্গী আপনার কাছে প্রিয় হয় তবে আপনার সুযোগটি হারাবেন না।
এটা জরুরি
- ধৈর্য
- আত্মবিশ্বাস
- ভালবাসা
- আপোস করার ইচ্ছা
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, স্বীকার করুন যে আপনার বিবাহ নিখুঁত নয়। আপনার দাম্পত্য জীবনে সমস্যা রয়েছে। পারফেকশনিস্ট হবেন না, সমস্যাগুলি স্বাভাবিক। লোকেরা একে অপরকে ভালবাসে তার অর্থ এই নয় যে তাদের পুরো পারিবারিক জীবনটি মসৃণভাবে বিকাশ লাভ করবে, তারা সর্বদা একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাবে এবং বিবাহে কোনও মতপার্থক্য থাকবে না। একইভাবে, যে সমস্যাগুলি দেখা দিয়েছে তার অর্থ এই নয় যে আপনার বিবাহটি নিজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েছে এবং আপনার অবশ্যই বিচ্ছেদ হওয়া দরকার। অনেক দম্পতি যারা রৌপ্য বা এমনকি সোনার বিবাহ উদযাপন করেছেন তারা দ্বন্দ্ব এবং ভুল বোঝাবুঝির মধ্য দিয়ে গেছেন। মূল বিষয়টি হ'ল তারা এটিকে মোকাবেলা করেছে। আপনি এটি করতে পারেন।
ধাপ ২
আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলার জন্য প্রস্তুত করুন। আপনার উপযুক্ত নয় এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা লিখুন, আপনার পক্ষে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি কোথায় আপস করতে ইচ্ছুক তা নিয়ে ভাবুন। কাউকে দোষারোপ করার জন্য, আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে দোষারোপ করার জন্য নয়, বরং আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
আপনার অংশীদারকে আপনাকে কথা বলার জন্য সময় দিতে বলুন। আপনার পক্ষে যখন কথাটি কল্পনাও করা উচিত যে এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় হয় তবে এমনকি কালটি খুব দেরী হয়ে যাবে। এটা সম্ভব যে আপনার স্ত্রী ক্লান্ত, বিরক্ত, ক্ষুধার্ত, মোটামুটি দিন অতিবাহিত করেছেন এবং এটি নেতিবাচক হবে। কথোপকথন যেভাবেই চলবে না, তবে কেন এটি শুরু করবেন? আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে তাদের কথোপকথন থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নির্ধারিত সময়ে ছিঁড়ে গেছেন বা বিরক্ত না হয়েছেন। সমস্ত ফোন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
পদক্ষেপ 4
চা বা কফি প্রস্তুত করুন, নিজেকে এক গ্লাস ওয়াইন pourালুন। আগ্রহের দ্বন্দ্ব নয়, একটি শান্তিপূর্ণ কথোপকথনে টিউন করুন। সমস্যাটি চিহ্নিত করুন, আপনার কেমন লাগছে তা বলুন - আপনার বিবাহ হুমকির মুখে রয়েছে তবে আপনি এটি ধরে রাখতে সর্বাত্মক চেষ্টা করতে প্রস্তুত। আপনার অংশীদারকে একটি কলম এবং কাগজ দিন এবং তারা কী নিয়ে সন্তুষ্ট নয়, তারা কী পরিবর্তন করতে চান তা বর্ণনা করতে বলুন। শীট বিনিময়
পদক্ষেপ 5
আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। পুনরুক্তি এড়াতে চেষ্টা করুন। সাধারণ বিষয়গুলি অনুসন্ধান করুন, যা আপনাকে পৃথক করে না। মনে আছে আপনি কেন একে অপরকে বেছে নিয়েছেন? কেন বিয়ে করলেন? কি তারপর থেকে পরিবর্তিত হয়েছে? আপনি এবং আপনার স্ত্রী যদি একে অপরের সাথে দেখা করতে ইচ্ছুক হন তবে আপস করুন।
পদক্ষেপ 6
যদি আপনি উভয়ই আপনার বিবাহকে বাঁচাতে চান তবে আপনি কিছু সাধারণ বিষয়ে একমত হতে পারবেন না, এটি সময় পেশাদার পরামর্শদাতার দিকে ফিরে যাওয়ার time এটি ঘটে যায় যা আমাদের কাছে ভিতরে থেকে একটি অপ্রতিরোধ্য মতবিরোধ বলে মনে হচ্ছে তা কেবল ভুল দিক থেকে সমস্যার দিকে নজর দেওয়া এবং মনোবিজ্ঞানী আপনাকে এটি উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার সমস্যাগুলি যদি এত গভীর হয় যে আপনাকে পৃথকভাবে বেঁচে থাকার দরকার হয় তবে এটি প্রতিরোধ করবেন না। এক সপ্তাহের জন্য একসাথে না থাকার অফার করুন এবং কেবলমাত্র তখনই সিদ্ধান্ত নিন। এটা সম্ভব যে এই সময়ের মধ্যে আপনার সঙ্গী মনে রাখবে যে আপনি তার প্রতি কতটা প্রিয়, তিনি অনুভব করবেন যে তিনি আপনাকে হারাতে প্রস্তুত নন এবং আপনি এখনও তাতে সম্মত হতে সক্ষম হবেন। যদি আপনি তাকে এই "উইগল রুম" না দেন, তবে তিনি আপনাকে আটকাবেন, যাই হোক আটকাবেন feeling
পদক্ষেপ 8
আপনি যদি কোনও বিষয়ে সম্মত হন তবে আপনার প্রতিশ্রুতি রাখুন। আপনি যে বিন্দু থেকে শুরু করেছিলেন সেখানটিতে ফিরে যাবেন না, আপনার চুক্তির আগে যা ঘটেছিল তার জন্য আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে দোষ দেবেন না এবং অতীতের অভিযোগগুলির জন্য নিজেকে অজুহাত দেখবেন না। আপনি হয় এটি ঠিক করতে চান বা আপনি না। চাই? এটা কর!
