একজন মানুষের বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্ক, প্রেম, বিশ্বাস এবং অংশীদারকে আবদ্ধ করে রাখে এমন সমস্ত কিছুর জন্য মারাত্মক আঘাত blow যে মহিলাকে প্রিয়জনের দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে তাকে অপমানিত এবং চূর্ণবিচূর্ণ মনে হয়। তিনি একটি গুরুতর সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন - কীভাবে পরিস্থিতির উদ্ভব হয়েছে তার প্রতিক্রিয়া কীভাবে করবেন এবং কীভাবে নেতিবাচক আবেগের ঝড়কে কাটিয়ে উঠতে পারেন যাতে সব কিছু ভুলে যায় এবং চালিয়ে যেতে হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সবার আগে, চাপ এবং অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। কান্নার সময় যদি আপনি শান্ত হন, আপনার চোখের জল ফেলুন। যদি ক্রীড়া আপনাকে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে তবে জিমে যান।
ধাপ ২
পরিস্থিতি যেতে দিন। বসে বসে ভাবুন। বাইরে থেকে পরিস্থিতিটি দেখুন এবং কেন এমনটি হয়েছিল তা সত্যই প্রশংসা করুন। নিজেকে দোষী জটিলতায় বোঝাবেন না। যদি কোনও মানুষ প্রতারণা করে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি সমস্ত কিছুর জন্য দোষী।
ধাপ 3
বিশ্বাসঘাতকতার কারণ কী তা নির্ধারণ করুন। বাইরের সংযোগের জন্য কোনও ব্যক্তির কি কোনও ছদ্মবেশ রয়েছে? যদি আপনার প্রিয়জন দুর্ঘটনাক্রমে আপনাকে প্রতারিত করে এবং এর জন্য অনুতপ্ত হয়, তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিন - তাকে বিশ্বাস করুন এবং ক্ষমা করুন বা প্রথমে তাঁর কথার সত্যতাটি পরীক্ষা করুন। প্রতারণার কারণ প্রায়শই সম্পর্কের বিবর্ণতার মধ্যে থাকে। সম্ভবত আপনার সঙ্গীর তার যৌন জীবনে বিভিন্ন ধরণের অভাব ছিল, এবং সেইজন্য তিনি তাকে পাশে খুঁজছিলেন।
পদক্ষেপ 4
একসঙ্গে নিজেকে টান. জোরে দৃশ্যের দরকার নেই। এই আচরণটি কেবলমাত্র একটি ক্ষেত্রে ন্যায়সঙ্গত, যখন আপনি স্পষ্টভাবে সম্পর্কটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। প্রশ্নযুক্ত কোনও ব্যক্তিকে ঝাঁকুনি মারবেন না - আপনি নতুন কিছু শিখবেন না। সম্পর্কের ক্ষেত্রে শীতল হওয়ার সত্যটি সাহসের সাথে গ্রহণ করুন, নিজের ভুলগুলি উপলব্ধি করুন এবং কিছু পরিবর্তন করা যায় কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সঙ্গীর সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। এই কথোপকথনের তীব্রতা সত্ত্বেও, এটি কেবল প্রয়োজনীয়। শান্ত থাকুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। আপনার প্রিয়জনকে অনুভব করতে দিন যে সে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে। তার পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন - তিনি সম্পর্কটি রাখতে চান বা এখন ভেঙে যাওয়ার ইচ্ছা আছে কিনা।
পদক্ষেপ 6
এক সপ্তাহের জন্য সময় বের করুন। একজন মানুষ তার অপরাধ বুঝতে এবং বুঝতে পারে যে তিনি আপনাকে ছাড়া কতটা খারাপ তা বুঝতে কত সময় লাগে। কোথাও যেতে. সেখানে আপনি আরও কীভাবে আচরণ করবেন সে সম্পর্কে আবার ভাবতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
মনে রাখবেন আপনি একজন আকর্ষণীয় মহিলা। শপিংয়ে যান, বিউটি সেলুনের জন্য সাইন আপ করুন। নিজেকে একটি নতুন হেয়ারস্টাইল এবং ট্রেন্ডি পোশাকে পম্পার করুন! পুরুষেরা সুন্দরী, সুসজ্জিত এবং বুদ্ধিমান মহিলাদের সাথে প্রতারণা করেন না যার সাথে তারা খুশি। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক কিছু যুক্ত করুন, এটি আকর্ষণীয় এবং সুরেলা করুন।
পদক্ষেপ 8
যদি আপনার সঙ্গী অন্য মহিলার প্রেমে পড়ে যায় এবং তার সাথে থাকতে চান তবে তাকে যেতে দিন। এটি আপনার পক্ষে যত বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর হতে পারে তা নির্বিশেষে। কোনও মানুষকে ব্ল্যাকমেইল করার দরকার নেই - তাকে খুশি হতে দিন। এবং একটি নতুন জীবন সঙ্গী সন্ধান শুরু করুন।
পদক্ষেপ 9
যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার এখনও পছন্দ হয়েছে এবং লোকটির বিশ্বাসঘাতকতা দুর্ঘটনাক্রমে, আপনি তাকে ক্ষমা করতে এবং সবকিছু ভুলে যেতে পারেন। এখন একসাথে বিশ্বাসঘাতকতার পরিণতিগুলি অতিক্রম করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্কটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 10
যতটা সম্ভব একসাথে সময় ব্যয় করুন। তার ব্যবসায় আগ্রহী হন। আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন অভ্যাস এবং.তিহ্য বিকাশ করুন। তাকে প্রতিনিয়ত অবাক করে দিন। তারপরে আর পাশে থাকা কারও সন্ধান করার ইচ্ছা থাকবে না have
পদক্ষেপ 11
প্রধান নিয়ম: আপনি যদি ক্ষমা করে দিয়েছেন তবে আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা অবিরত মনে করার দরকার নেই। সবকিছু এমন হওয়া উচিত যা কিছুই ঘটেনি।
