একে অপরের সাথে কথোপকথনে, এমনকি সবচেয়ে প্রেমময় দম্পতিরা এমন ভুল করতে পারে যা বিরক্তি, ভুল বোঝাবুঝি বা এমনকি বিচ্ছেদ হতে পারে। আপনার প্রিয়জনের সাথে স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ'ল কয়েকটি নেতিবাচক বাক্যাংশ ব্যবহার বন্ধ করা, যা নীচে আলোচনা করা হবে।
আমি তোমাকে বিশ্বাস করতে পারি না
এমনকি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রেও আপনি আপনার অন্য অর্ধেক থেকে অপর্যাপ্ত সমর্থনের বোধের মুখোমুখি হতে পারেন। তবে আপনার সঙ্গীকে বলা যে আপনি তার উপর নির্ভর করতে পারবেন না এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে মৌলিক বিরতি দেওয়ার মতো।
এই ধরনের বাক্যাংশের ব্যবহার কেবল দুটি প্রিয়জনের মধ্যে যা ভাল তা দেখার পক্ষে অক্ষমতার উপর জোর দেয় এবং কেবল দ্বন্দ্বকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
আমি এই বিষয়ে কথা বলতে চাই না
যদিও এটি সত্য হতে পারে এবং আবেগগতভাবে জাগ্রত হওয়ার সময় আপনি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে সংলাপে অংশ নিতে প্রস্তুত নন, এই বাক্যাংশটি ব্যবহার বন্ধ করা ভাল। সর্বোপরি, এই জাতীয় বিবৃতিটি অন্য অর্ধের দ্বারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করতে অনিচ্ছুক হিসাবে বোঝা যেতে পারে এবং ইঙ্গিত দেয় যে আপনার সঙ্গী আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়।
এমন পরিস্থিতিতে এখনই জোর দেওয়া জরুরি, আপনি এখনই কথা বলতে প্রস্তুত নন, তবে একটু পরে আপনি অবশ্যই কথোপকথনে ফিরে আসবেন।
আমি তোমাকে ভালোবাসি না
কখনও কখনও নেতিবাচক আবেগের কবলে পড়ে আপনার সঙ্গীর কাছে অনুরূপ বাক্যটি যুক্ত করার ইচ্ছা থাকে। তবে আপনার মনে রাখতে হবে যে, আপনার অপছন্দের ঘোষণা করে, "পূর্বে" সম্পর্কে ফিরে আসা প্রায় অসম্ভব।
এমনকি আপনি যদি পরে বলে থাকেন যে আপনি রাগ করেছেন বা আহত হয়েছেন, অন্য ব্যক্তির আপনার প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে সন্দেহ থাকবে। এবং এটি অবশ্যই প্রিয়জনের মধ্যে বন্ধনকে প্রভাবিত করে এবং সম্পর্কের উপর আস্থা রাখে।
ছবি: ওডোনটা ওয়েলনেসেন্টার / পেক্সেল
আমি চাই আপনি আরও অর্থোপার্জন করুন
এমনকি যদি আপনি সবেই শেষ করতে চান তবে আপনি আপনার প্রিয়জনকে এটা বলবেন না যে তিনি যথেষ্ট উপার্জন করছেন না। এটি আর্থিক অসুবিধা সমাধানে সহায়তা করার সম্ভাবনা কম। তবে সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি ও বিভেদ সৃষ্টি করা বেশ সম্ভব।
এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনি গঠনমূলক পরামর্শ নিয়ে আসতে পারেন যা আপনার অংশীদারকে তাদের পেশাদার ক্রিয়াকলাপে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সাহায্য করবে এবং ফলস্বরূপ আর্থিক অসুবিধা সমাধান করতে পারে। অর্থ সাধারণত একটি সংবেদনশীল বিষয়, যা সর্বদা প্রেম এবং বোঝার অবস্থান থেকে আলোচনা করা উচিত।
আমি পরোয়া করি না
আপনার অর্ধেক যা বলছে সে সম্পর্কে আপনি বিশেষভাবে আগ্রহী না হলেও, আপনার উদাসীনতার কথা বলা একই সাথে আপত্তিজনক এবং বরখাস্ত উভয়ই। এই জাতীয় বিবৃতি ব্যক্তিকে বলে যে তার আগ্রহ বা চাহিদা অংশীদারের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়।
"আরাম
উত্তেজনাপূর্ণ কথোপকথনের মাঝে "আরাম" করার কথা বললে পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়। যখনই সম্ভব এই অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করা এড়ানো ভাল।
আপনি ঠিক মজার অভিনয় করছেন।
শোনা, বোঝার, প্রিয়জনের দ্বারা গৃহীত হওয়ার ক্ষমতা হ'ল সুস্থ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। "আপনি হাস্যকর অভিনয় করছেন" বা "আপনি হাস্যকর আচরণ করছেন" এর মতো বিবৃতিগুলি প্রমাণ করে যে ব্যক্তিটি সহানুভূতি নিতে প্রস্তুত নয়। এটি প্রায়শই অংশীদারের সাথে দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে, যেহেতু একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উত্থাপিত চিন্তাভাবনা বা অনুভূতিগুলির একটি বিদ্যমান থাকার অধিকার রয়েছে তা প্রমাণ করার প্রয়োজন হয়ে পড়ে।
এরকম কিছু বলার চেষ্টা করে আপনি "আপনি" নয়, আপনি "আমি" এর অবস্থান থেকে যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কেন এমন ভাবছেন তা আমি বুঝতে পারছি না" অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করুন।
ছবি: ভেরা আরসিক / পিক্সেল
"আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে চলে যান""
আলটিমেটামগুলি খুব কমই পারিবারিক সম্পর্কের মধ্যে সাদৃশ্য অর্জনে সহায়তা করে। সমস্যা সমাধানের জন্য এ জাতীয় কৌশলগত কৌশল যখন কোনও ব্যক্তিকে "সমস্ত বা কিছুই নয়" বাছাইয়ের মুখোমুখি করা হয়, তখন পরিস্থিতি থেকে যুক্তিসঙ্গত উত্তর বা উপায় খুঁজে পাওয়ার কোনও সুযোগ ছাড়েন না।পরে "ধ্বংসাত্মক" কথোপকথনের পরিণতি মসৃণ করার চেয়ে এই জাতীয় বাক্যাংশ ব্যবহার বন্ধ করা সহজ।
সব দোষ তোমার …
সমস্ত দোষ অন্য কারও দিকে চাপানো সমস্যা মোকাবেলার সেরা উপায় নয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে দু'জনের পক্ষে অংশীদারদের একজনকে দায়িত্ব অর্পণ করার পরিবর্তে একটি দলে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
চুপ কর
কখনই, কোনও পরিস্থিতিতে এই জাতীয় শব্দ ব্যবহার করবেন না। সম্পর্কের অংশীদাররা সমান এবং প্রত্যেকেরই নিজের মতামতকে উচ্চস্বরে প্রকাশ করার অধিকার রয়েছে।
যদি যোগাযোগটি এই কথাটিতে আসে যে "শাট আপ", "আপনার মুখ বন্ধ করুন" বাক্যাংশ ব্যবহৃত হয়, তবে কথোপকথনটি একটি অচলাবস্থার দিকে। শান্ত হয়ে একটু বিরতি নিন। পরে আপনি সমস্যাযুক্ত সমস্যাটি গঠনমূলক পদ্ধতিতে আলোচনা করতে সক্ষম হবেন।
