আমাদের প্রত্যেকে আলাদা করে বিশ্বাসঘাতকতা অনুধাবন করে। প্রথমত, এটি প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতক হিসাবে ধরা হয়। তার কারণে, পরিবারগুলি ধসে পড়ে এবং মানুষের ভাগ্য পরিবর্তিত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রতিশোধ ভুলে যাও মর্যাদার সাথে আচরণ করুন। তবেই আপনি ভবিষ্যতে নিজেকে সম্মান করতে সক্ষম হবেন। আপনার যদি আপনার নেতিবাচক আবেগগুলি ছড়িয়ে দিতে হয় তবে বালিশের মতো কোনও বস্তু ব্যবহার করুন যাতে আপনি চিৎকার করতে পারেন।
ধাপ ২
আপনি সম্পর্কটি রাখতে যাচ্ছেন কিনা তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিন। আপনার পরবর্তী আচরণ এই সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে। ব্রেকআপ যতটা বেদনাদায়ক মনে হতে পারে, পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার এটি একমাত্র উপায় হতে পারে।
ধাপ 3
তবে, যদি আপনার অনুভূতিগুলি এখনও শীতল না হয় তবে প্রেমের আগুনকে পুনরুত্থিত করার চেষ্টা করা মূল্যবান। এটা কিভাবে করতে হবে? আপনি কেবল প্রতারককে ক্ষমা করতে পারলেই এটি সম্ভব। ছদ্মবেশী এবং অসম্পূর্ণ ক্ষমাও ব্রেকআপের দিকে পরিচালিত করবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনাকে আরও হতাশা এবং পারিবারিক দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
পদক্ষেপ 4
সুতরাং, আপনি বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করতে সক্ষম হয়েছিলেন। আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন, তার অভিনয় বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার ভবিষ্যতের যৌথ ক্রিয়াকলাপের জন্য মূল বোঝা হবে। ক্ষমা এবং বোঝার পর্যায়ে আপনি সম্ভবত সাহায্য চাইতে হবে। এটি মনোবিজ্ঞানী বা বিশ্বস্ত বন্ধু হোক, তাতে কিছু আসে যায় না। মূল কথাটি হ'ল তিনি আপনার কথা শুনে এবং যা শুনেছিলেন তা গোপন রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আইনটির কারণ অনুসন্ধান করুন। প্রায়শই এটির চেয়ে বেশি, মনোবিজ্ঞানীরা একঘেয়েমি এবং একঘেয়েতাকে কারণ হিসাবে উল্লেখ করেছেন। এগুলি আপনার জীবন থেকে সরিয়ে দিন। আপনার চিত্র, থাকার জায়গা, শখ শুরু করুন, নতুন অভ্যাস অর্জন করুন - এমন কিছু যা আপনার অনুভূতিতে অভিনবত্ব এবং তীক্ষ্ণতা যুক্ত করবে do
পদক্ষেপ 6
একে অপরের প্রতি বেশি মনোযোগ দিন। একবার আপনি কত খুশি মনে রাখবেন। এবং তারপরে এটির জন্য কেবল একজন প্রিয়জনের উপস্থিতি প্রয়োজন ছিল।
আপনি কাফের সম্পর্কে যেভাবেই অনুভব করেন না কেন, এই বা সেই সিদ্ধান্তটি আপনার কাছেই থাকবে।
