হিংসা এমনকি শক্তিশালী সম্পর্ককেও নষ্ট করতে পারে। বিশেষত, এটি কারণ ব্যতীত হিংসার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যা কোনও অংশীদারকে অবমাননা ও আপত্তিজনক করে তোলে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি সমস্ত মহিলার জন্য আপনার স্বামীকে jeর্ষা করছেন, প্রতি ঘন্টা তাকে কল করুন এবং তিনি কোথায় এবং কাদের সাথে আছেন তা রাতের জন্য কেলেঙ্কারির ব্যবস্থা করুন, তবে আপনাকে জরুরিভাবে আপনার প্রিয়জনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা উচিত। অন্যথায়, আপনি এটি হারাতে ঝুঁকিপূর্ণ। অযৌক্তিক jeর্ষা সহজেই পারিবারিক সুখকে ধ্বংস করতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হিংসা কী তা বুঝুন। হিংসুক হওয়া মানে ভালোবাসা নয়। যখন কোনও ব্যক্তি হিংসার দ্বারা কষ্ট পান, তার অর্থ হ'ল তিনি নিজের জন্য ভয় পান: তিনি পরিত্যক্ত, নিঃসঙ্গ, অসন্তুষ্ট হওয়ার ভয় পান। নিজের জন্য দুঃখ বোধ করে, আপনি নির্বাচিতটিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তার জন্য সমস্ত ধরণের চেক, ফাঁদগুলির ব্যবস্থা করেন। এটি পরিবারে স্ক্যান্ডালগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং একসাথে জীবন অসহনীয় হয়ে ওঠে এই সত্যটি নিয়ে যায়।
ধাপ ২
নিজেকে বুঝুন। অকারণে হিংসা হ্রাস করা স্ব-সম্মানের লক্ষণ। মনোবিজ্ঞানের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান যিনি আপনাকে হিংসার কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে শেখাবেন, ক্ষতি এবং বিচ্ছিন্নতা প্রাকৃতিক জীবন প্রক্রিয়া এই ধারণাটি মেনে নিতে আপনাকে সহায়তা করবে আপনার স্বামীকে জীবনের কেন্দ্রে রেখে, আপনি নিজেকে এবং আপনার সুযোগকে অবমূল্যায়ন করেন। আপনার অনুভূতি থেকে আরও স্বাধীন হন।
ধাপ 3
হিংসা আপনার বন্য কল্পনার মূর্তি কিনা তা সন্ধান করুন। প্রায়শই একজন মহিলা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বাধা দেয় যা অযৌক্তিক হিংসাকে উস্কে দেয়। এটি বিশেষত ন্যায্য যৌনতার যারা তাদের বাড়িতে প্রচুর সময় ব্যয় করে তাদের ক্ষেত্রে সত্য। এক্ষেত্রে সন্দেহ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনি যা পছন্দ করেন তা নিয়ে নিজেকে দখল করা। এটিকে নেটওয়ার্ক বিপণন বা বাড়ির অভ্যন্তরীণ ভায়োলেট হতে দিন, মূল জিনিসটি ক্রিয়াকলাপটি উপভোগযোগ্য এবং আপনার ফ্রি সময় নেয়।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখুন। পারিবারিক সম্পর্ক ভরসার উপর নির্মিত হয়। প্রতিদিনের বেidমানী কেলেঙ্কারীগুলি আপনার প্রিয়জনকে অপমান করতে এবং আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। আপনার স্বামীর কাছে স্বীকার করা অনেক সহজ যে আপনি তার প্রতি jeর্ষা করছেন এবং আপনাকে এটি করার কোনও কারণ না দেওয়ার জন্য তাকে অনুরোধ করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার প্রতি jeর্ষা জ্বলে ওঠে এমন মহিলাদের প্রতি মনোযোগ দিন। কেন তারা আপনার চেয়ে ভাল এবং আরও আকর্ষণীয়? আপনার যোগ্যতা সম্পর্কে চিন্তা করুন, সেগুলির কোনও কম নেই। আপনি অন্যের চেয়ে খারাপ নন এবং কোনও পুরুষ যদি আপনাকে তাঁর স্ত্রী হিসাবে বেছে নিয়ে থাকেন তবে আপনি তার পক্ষে সেরা। নিজেকে ভালোবাসো. আত্ম-সম্মান অপ্রয়োজনীয় হিংসা উপশম করবে।
পদক্ষেপ 6
আপনার স্বামীর প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি পুনর্নির্মাণ করুন। প্রেম হ'ল নির্বাচিতটিকে সমস্ত উপায়ে নিজেকে বেঁধে রাখার আকাঙ্ক্ষা নয়, তবে কোনও পরিস্থিতিতেই তার সুখী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা। আপনি যখন সচেতনভাবে এই সত্যটি মেনে নিবেন, তখন হিংসাত্মক উদ্দীপনা মোকাবেলা করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
পদক্ষেপ 7
হিংসা করবেন না। হিংসুক, আপনি আপনার আবেগ সম্পর্কে এগিয়ে যান। শিথিল এবং আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। হিংসুক হতে শুরু।
পদক্ষেপ 8
আপনার স্বামীকে প্রায়শই না দেখানোর চেষ্টা করুন যে আপনি তাঁর প্রতি alousর্ষা করছেন। আত্মবিশ্বাসী মহিলারা খুব কমই পুরুষদের প্রতি হিংসা করে, যদিও তারা তাদের আগ্রহ হারিয়ে না ফেলে। আপনার অযৌক্তিক হিংসায় তাকে যন্ত্রণা দেবেন না, প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ব্যক্তিগত জীবন হওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের সাথে একীভূত হওয়ার চেষ্টা করেন তবে এটি কোনও ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না। তিনি কেবল আপনার প্রতি আগ্রহী হবেন না।
পদক্ষেপ 9
মনে রাখবেন যে প্রেম, আনুগত্য এবং পারস্পরিক বিশ্বাসের উপর নির্মিত সম্পর্কের ক্ষেত্রে হিংসার কোনও স্থান নেই।
