প্রথম struতুস্রাবটি মেয়েটি নিজে এবং তার বাবা-মা উভয়ের জন্যই একটি উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা। কৈশোরে উদ্বেগ এবং সন্দেহ পূর্ণ হয়। সুতরাং, আপনার শিশুকে দরকারী এবং প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা তাকে আসন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক পরিবর্তনগুলির জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি মেয়ের বেড়ে ওঠার সাথে শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির পরিবর্তন রয়েছে। এই সময়টি সন্দেহ এবং উদ্বেগ ছাড়াই নয়। গতকালের শিশুটি আমাদের চোখের সামনে পরিবর্তিত হতে শুরু করে, প্রাপ্তবয়স্ক মেয়েতে পরিণত হয়। কৈশোরে কন্যার কৌণিক চিত্রটি গোলাকার হয় এবং আরও মেয়েলি হয়। স্তন বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, বগলের নীচে এবং শরীরের অন্তরঙ্গ অংশে চুল উপস্থিত হয়। শরীরে সেক্স হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, বয়ঃসন্ধি শুরু করে।
ধাপ ২
10 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে কৈশোরবয়সি মেয়েরা তাদের প্রথম menতুস্রাব (মেনার্চে) শুরু করে। প্রতিটি মেয়ের জন্য প্রথম পিরিয়ড একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক ইভেন্ট। প্রতিটি ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্য (আবেগ, প্রতিক্রিয়া, আচরণ) স্বতন্ত্র। সুতরাং, বড় হওয়ার প্রক্রিয়া হিসাবে আসন্ন ইভেন্টে কিশোর-কিশোরীদের দৃষ্টিভঙ্গিও আলাদা। সুতরাং, কিছু মেয়েদের প্রথম struতুস্রাব শুরু হওয়ার অপেক্ষায় রয়েছে, অন্যরা এই সম্পর্কে বিভিন্ন ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করে।
ধাপ 3
বেড়ে ওঠা এবং তার প্রথম struতুস্রাব সম্পর্কে খোলামেলা আলাপচারিতা হওয়া মেয়েদের উদ্বেগের কারণটি দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কিশোর কিশোরী একই লিঙ্গের একজন প্রাপ্ত বয়স্কের সাথে সূক্ষ্ম মুহুর্তগুলি নিয়ে আলোচনা করার সুযোগ পায়: মা, বড় বোন, দাদি। এটি জানা যায় যে বংশগত কারণটি প্রথম struতুস্রাব শুরু হওয়ার বয়সকেও প্রভাবিত করে। এটা সম্ভব যে কন্যার প্রথম পিরিয়ডটি তার মায়ের প্রায় একই বয়সে শুরু হবে।
পদক্ষেপ 4
কোনও মা যদি কোনও মেয়ের সাথে struতুচক্রের বিষয়টিতে কথোপকথন করেন তবে তার নিজের অভিজ্ঞতা এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া দরকার। এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন কিশোর শিশুকে বুঝতে সহায়তা করবে যে প্রথম struতুস্রাব একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং নির্ভীক প্রক্রিয়া যা সমস্ত মহিলারা মধ্য দিয়ে যায়।
পদক্ষেপ 5
একটি গোপনীয় কথোপকথনে, উত্তেজনাপূর্ণ মুহুর্তগুলি সন্ধান করা, তাদের স্পষ্ট করা এবং উত্থিত সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়ম হিসাবে, মেয়েরা struতুস্রাব এবং ব্যথার সময় আসন্ন রক্ত ক্ষয়ের পরিমাণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এক্ষেত্রে struতুচক্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য কিশোরের উদ্বেগকে খুব সহজ করবে। অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি, প্রথম struতুস্রাবের সূচনা এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলির লক্ষণগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 6
বিশেষ সাহিত্যের (এনসাইক্লোপিডিয়া, ব্রোশিওর) এবং শিক্ষামূলক চলচ্চিত্রগুলির সাহায্যে কিশোরের জ্ঞানের পরিপূরক করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। যে বইগুলিতে struতুস্রাবের প্রক্রিয়াটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বোধগম্য সেগুলি নির্বাচন করা প্রয়োজন এবং তারপরে মেয়েটির সাথে তাদের অনুসন্ধান করুন।
