নার্সিং মা কীভাবে খাবেন তার উপর সন্তানের স্বাস্থ্য সরাসরি নির্ভর করে। মহিলার খাবার থেকে প্রাপ্ত অনেকগুলি উপাদান স্তনের দুধের মাধ্যমে শিশুকে প্রবেশ করে এবং উদাহরণস্বরূপ, কোলিকের কারণ হতে পারে।
সবার আগে, আপনার কলিক কি তা নির্ধারণ করা উচিত। এটি হ'ল স্প্যামস যা অন্ত্রগুলির শারীরবৃত্তীয় পুনর্গঠনের কারণে ঘটে। এগুলি সাধারণত 3 সপ্তাহ থেকে 3 মাস বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায় এবং দিনে 3 ঘন্টার বেশি থাকে না।
এটি লক্ষ করা গেছে যে মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে কলিক আরও শক্তিশালী। এখন ফার্মাসিতে আপনি বাচ্চাদের অবস্থা কমাতে নকশাকৃত অনেক ওষুধ খুঁজে পেতে পারেন। তবে, যতগুলি মায়েদের খেয়াল রয়েছে, তাদের কোনও বিশেষ প্রভাব নেই। দুর্ভাগ্যক্রমে, এ জাতীয় কলিক মায়ের ডায়েটে প্রভাবিত হতে পারে না।
বেশিরভাগ শিশুদের মধ্যে, বাচ্চাদের সাথে গ্যাসের উত্পাদন বৃদ্ধি হয়। এটি বাচ্চাদের আরও অস্বস্তিকর করে তোলে। এবং আমার মায়ের শক্তিতে তার সন্তানকে তার থেকে মুক্তি দিতে। প্রথমত, মায়েদের সেই খাবারগুলি তাদের খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত যা তার মধ্যে গ্যাসের বৃদ্ধি বাড়ায় cause উচ্চ মাত্রার সম্ভাবনার সাথে, এই জাতীয় খাবারগুলি শিশুকেও প্রভাবিত করবে।
আপনার লেবুগুলিও বাদ দেওয়া উচিত (বিশেষত মটর এবং মটরশুটি), আলু এবং বাঁধাকপি ব্যবহার করবেন না। আপনার চিনি গ্রহণ যতটা সম্ভব কম রাখা ভাল। অন্যান্য সমস্ত পণ্য অবশ্যই চেক করা উচিত। সন্তানের মায়ের কোনও খাবারে স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
এইভাবে, যাতে সন্তানের মারাত্মক শূন্যতা না ঘটে, মাকে কেবলমাত্র সেই জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার যা শিশুর গ্যাস উত্পাদন বৃদ্ধি না করে।
