শিশু যখন ভুল সময়ে ঘুমোতে শুরু করে তখন অনেক মায়েরা সমস্যার মুখোমুখি হন। অ্যাপার্টমেন্টে enterোকার আগে আপনার পাঁচ মিনিট বাকি আছে, এবং শিশুটি স্ট্রোলারের সাথে ডান ঘুমোতে শুরু করে। আপনি যদি এখন আপনার শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে দেন, আপনি একটি পুরো দিনের বিশ্রাম বাধা দিতে পারেন, তাই আপনার বাচ্চা ঘুমিয়ে না পড়ে তা নিশ্চিত করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেশিরভাগ শিশুদের নিজস্ব শাসন ব্যবস্থা রয়েছে। তারা একই সময়ে ঘুমাতে, খেতে এবং খেলতে চায়। আপনার শিশুকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার পদচারণার পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার শিশু ঘুমানোর সময় টানা বাড়ির মধ্যে আসতে পারে।
ধাপ ২
দেখেছি যে শিশুটি ঘুমোতে চলেছে - কথোপকথন দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করা শুরু করুন। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া আকর্ষণীয় বিষয়গুলির দিকে তাঁর দৃষ্টি আকর্ষণ করুন ("দেখুন, কুকুরটি দৌড়েছিল," "পাখিটি আমাদের শুনছে শুনুন")।
ধাপ 3
হাঁটতে হাঁটতে আপনার সাথে একটি খেলনা নিন যা আপনি আপনার শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করলে তা দিতে পারেন। এটি পুতুল বা গাড়ি নয় যা দিয়ে শিশুটি নিয়মিত খেলছে। খেলনা তার জন্য যত বেশি নতুন, তত বেশি আগ্রহ বাড়বে। যদি আপনি বাসা থেকে এমন কোনও জিনিস ধরে না থাকেন যা শিশুর দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে এবং তাকে ঘুমের কথা ভুলে যেতে পারে তবে আপনি বাচ্চাকে আপনার জিনিসটি দিতে পারেন যা তার আগ্রহ জাগিয়ে তুলবে - একটি আয়না, একটি হেয়ারপিন, চাবি থেকে একটি কীচেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে ট্রিট করুন - একটি আপেল বা একটি কুকি। অবশ্যই, শিশুটি খাওয়ার সময়, সে ঘুমাবে না।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনার শিশুটি খুব ছোট হয়, তাকে জাগানোর জন্য, আপনি তার হাত বা গাল টেনে রাখতে পারেন, একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে তার মুখ মুছতে পারেন, তার জ্যাকেটটি খুলে ফেলুন (অবশ্যই, যদি শিশুর কোনও সর্দি ধরা পড়ার ঝুঁকি না থাকে)।
পদক্ষেপ 6
এটি বিশ্বাস করা হয় যে শাস্ত্রীয় সংগীত এবং মনোরম জাজ সুরগুলি একটি শিশুকে প্রশান্ত করে এবং তাকে দ্রুত ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করে। পরিবর্তে, গতিশীল সংগীত স্বাভাবিক ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে। আপনার মোবাইল ফোনে একটি জনপ্রিয় গান চালু করুন, আপনার বাচ্চাকে আপনার সাথে গান করতে আমন্ত্রণ জানান।
পদক্ষেপ 7
দেড় থেকে দুই বছরের শিশুকে প্রতিশ্রুতি দিন যে বাড়িতে তার জন্য আকর্ষণীয় কিছু অপেক্ষা করা থাকবে - একটি ট্রিট, একটি কার্টুন, বাবা কাজ থেকে ফিরে আসছেন। কার্টুনটি কীভাবে বিনোদন দেয় এবং বাবা তার বাচ্চাটিকে দেখে খুশি হবে তা আমাদের বলুন। তারপরে বাচ্চা নিজেই ঘুমিয়ে না যাওয়ার চেষ্টা করবে, যাতে তার জন্য কোনও উল্লেখযোগ্য ঘটনাটি মিস না হয়।
