নির্ধারিত তারিখ যতই ঘনিয়ে আসছে, প্রতিটি মহিলাই কিছুটা ভয় অনুভব করছেন, কারণ এটিই প্রথম জন্ম, ব্যথা হয় কিনা তা কেউ জানে না। বেশিরভাগ প্রত্যাশিত মায়েদের পুরোপুরি আতঙ্কিত হতে শুরু করে, কারণ তারা কেবল ভয় পান যে তারা সবকিছু ঠিকঠাক করতে সক্ষম হবেন।
খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, একজন মহিলা তার হৃদয়ের নিচে দ্বিতীয় জীবন পরেন, এবং যখন সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ কর্মের মুহুর্তটি আসে তখন মা চিন্তা শুরু করে - এটি স্বাভাবিক। প্রধান জিনিসটি বোঝা উচিত যে প্রসবের আগে একটু উত্তেজনা স্বাভাবিক, এটি সম্পর্কে আশ্চর্যের কিছু নেই।
তবে কীভাবে আপনি নিজের উদ্বেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন, নিজেকে শান্ত করতে শিখতে পারেন?
পেটের বৃদ্ধি ব্যতীত শরীরে কোনও বিশ্বব্যাপী পরিবর্তন ঘটে না এমনটি মনে হলেও এটি পরিস্থিতিটি নয়। মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন এক মহিলার দেহ প্রায়শই নিষেকের মুহুর্ত থেকেই প্রসবের জন্য প্রস্তুতি শুরু করে। তবে বেশিরভাগ পরিবর্তনগুলি গর্ভাবস্থার শেষে ঘটে। বিপাকটি প্রতিদিন উন্নত হয়, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
ফুসফুস এবং হৃৎপিণ্ড একটি পৃথক মোডে কাজ করা শুরু করে, তাই দু'জনের জন্য কথা বলা, প্রসবের সময় শরীরকে রক্ষা করার জন্য এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে শক্তি এবং অক্সিজেন দিয়ে এটি পরিপূর্ণ করে তোলা। প্রসবের অব্যবহিত পরে মায়ের দেহের কারটিলেজিনাস টিস্যু ফুলে যায় এবং পেরিনাল টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় যা সন্তানের পেটেন্সি সহজ এবং আরও বেদনাদায়ক করে তোলে।
যখন গর্ভবতী মা প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিতে শুরু করেন, এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা। নৈতিকভাবে, আপনাকে কেবল ভালগুলির জন্য প্রস্তুত করা দরকার, খারাপ কোনও বিষয় নিয়ে ভাবেন না।
জন্ম দিন. কেন তাকে ভয় করা উচিত নয়
১. এটা বোঝা জরুরি যে প্রসব অবশ্যই বেদনাদায়ক। আপনার কেবল এই ব্যথার জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন, তবে কোনও ক্ষেত্রেই এটি থেকে ভয় পাবেন না। যে সমস্ত মহিলারা জন্ম দিয়েছেন তারা বলতে পারেন যে প্রসব বেদনাদায়ক ছিল, তবে এই সমস্ত কিছুর জন্য অর্থ প্রদান একটি শিশুর জন্ম, যার প্রত্যেকে অপেক্ষা করছিল।
২. নিজের এবং নিজের দেহের প্রতি বিশ্বাস। পুরো নয় মাস ধরে, গর্ভবতী মা দু'জনের জন্য বেঁচে ছিলেন, এবং তার শরীর দু'জনের জীবনকে সমর্থন করার জন্য কাজ করেছিল। এবং গর্ভাবস্থার তুলনায় প্রসবকালীন সময় খুব স্বল্প সময়ের হয়। অতএব, এটি বোঝা জরুরি যে শরীর কী করতে হবে এবং কীভাবে করবে তা জানে। তিনি যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত।
৩. চিকিত্সক সর্বদা সাহায্য করবে। একজন দক্ষ ডাক্তার এবং চিকিত্সা কর্মীরা সর্বদা সহায়তা করবে। অবশ্যই, একটি আদর্শ পরিস্থিতির জন্য, আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরিচিত হওয়া দরকার যারা প্রসব করবেন। এবং যে হাসপাতালে জন্ম নিজেই ঘটবে সেখানে যেতে ভাল লাগবে। তারপরে অপরিচিত জায়গা থেকে চাপ কমানো হবে, কারণ চিকিত্সকরা জানেন, প্রসূতি হাসপাতালও। যে কোনও পরিস্থিতিতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং বিভিন্ন পরামর্শ চাইতে পারেন, তারপরে অনেকগুলি বিষয় পরিষ্কার হবে এবং নার্ভাস টান আনবে না।
সবাই বাচ্চার আগমনের জন্য প্রস্তুত, জিনিসগুলির সাথে ব্যাগ সংগ্রহ করা হয় এবং মা শান্ত হয় - এটি হাসপাতালে যাওয়ার সময়!
