অনেক তাত্ত্বিক এখনও শিশুদের জন্য গরুর দুধের উপকারিতা এবং বিপদ নিয়ে বিতর্ক করছেন। দ্বন্দ্বপূর্ণ মতামতের কারণে, বেশিরভাগ পিতামাতারা সন্তানের ডায়েটে দুধ প্রবর্তনের যথার্থতা এবং যৌক্তিকতা নিয়ে সন্দেহ করেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শিশুর ডায়েটে এই দুগ্ধজাত পণ্যের বিরোধীরা দুধে ফসফরাসের উচ্চ উপাদানের দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করে, যা শরীরে বিপাকযুক্ত হয়ে সরাসরি ক্যালসিয়ামের সাথে সম্পর্কিত। অতিরিক্ত ফসফরাস দেহ থেকে সহজেই সরিয়ে ফেলা হয় তবে বাচ্চাদের মধ্যে এই প্রক্রিয়াটি অনেক ধীর হয় এবং এটি তাদের দেহে ক্যালসিয়ামের উপাদানকেও প্রভাবিত করে। এবং বাচ্চাদের জন্য ক্যালসিয়ামের অভাব তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ধাপ ২
দুধে শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এটিতে মৌলিক জৈব এবং খনিজ উপাদান রয়েছে। দুধে যে প্রোটিন পাওয়া যায় তা অপরিবর্তনীয়। প্রোটিনে রয়েছে বিশেষ অ্যামিনো অ্যাসিড যা কোষ তৈরির সাথে জড়িত এবং ইমিউনোগ্লোবুলিনস, যা শরীরকে ভাইরাস এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। দুধে প্রায় পুরো টেবিলের জল এবং ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন থাকে।
ধাপ 3
শিশু এক বছর বয়সে না পৌঁছানো পর্যন্ত গরুর দুধকে খাদ্যতালিকায় এবং সিরিজ এবং ভেজিটেবল পিওরিতে যোগ করে তার ডায়েটে পরিচয় করিয়ে দিন। প্রথমবার দুধ ব্যবহার করার সময়, 1: 1 অনুপাতের সাথে এটি জল দিয়ে পাতলা করতে ভুলবেন না, ধীরে ধীরে জলের পরিমাণ হ্রাস করুন। তারপরে দইটি সিদ্ধ করে ভেজিটেবল পিউরিজের প্রস্তুতিতে অবিভক্ত দুধ ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 4
গরুর দুধও জীবনের প্রথম বছর পরে কোনও শিশুকে দেওয়া যেতে পারে। যদি সহ্য করা হয় তবে আপনার শিশুকে প্রতিদিন 200 গ্রাম পানীয় দিন। কেবলমাত্র উচ্চ-মানের, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধ বেছে নিন এবং তারপরে এটি আপনার শিশুর উপকার করবে। এমনকি শিশু যদি এই পণ্যটি ভালভাবে সহ্য করে, তবে এক বছরের শিশুকে প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি দুধ দেওয়ার প্রয়োজন হয় না।
পদক্ষেপ 5
বাচ্চার ডায়েটে গরুর দুধ প্রবর্তনের সময়, এই পণ্যটির প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না। আপনার যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 6
দুধের এক ধরণের বিকল্প - বিশেষ মিশ্রণ, যা এক বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য উদ্দিষ্ট। এগুলি অনেক নির্মাতারা উত্পাদিত এবং এক ধরণের অভিযোজিত দুধের গুঁড়া।
পদক্ষেপ 7
দুধের পাশাপাশি, উত্তেজিত দুধজাত পণ্যগুলি খুব দরকারী, তারা অন্ত্রের প্যাথোজেনিক ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা উন্নত করে এবং স্বাভাবিক হজমে প্রচার করে।
