বাবা যখন কম্পিউটারের সামনে খায়, স্কাইপে কথা বলার সময় মা নাস্তা সেরে ফেলেন, আপনার ছোট্ট শিশুটি খাবারকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বলে বিবেচনা করবে এমন আশা করা কঠিন। প্রথম নিয়মটি উদাহরণস্বরূপ দেখানোর প্রস্তাব করেছে যে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সুস্বাদু। দ্বিতীয় নিয়মটি হ'ল খাওয়ার সময় তন্ত্রের কোনও স্থান নেই। এবং আমার মা এবং সন্তানের। তৃতীয় নিয়ম মনে করিয়ে দেয় যে ভাজা আলুর চেয়ে শিশুকে কয়েকটি টাটকা বেরি খাওয়া ভাল।
আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সময় কী এড়ানো উচিত
আপনার শিশুর ভাল ক্ষুধা সঠিক দৈনিক আচরণের উপর নির্ভর করে এবং শিশুর জীবনের প্রথম মাস থেকেই এটি বিকশিত হয়। নিজের এবং আপনার শিশুর কাছে প্রমাণ করুন যে খাওয়ানো উপভোগযোগ্য। এই সময়ে, কোনও চিৎকার এবং শপথ ছিল না, কোনও দাবি এবং আলটিমেটামস ছিল না। হাসি, শিহরণ, শান্ততা।
সমস্ত সম্ভাব্য স্ন্যাকস, মাঝে মাঝে বা পুরোপুরি নয় away আপনি যদি দুপুরের খাবারের আগে হাঁটতে বের হন তবে শর্করাযুক্ত পানীয় এবং কুকিজ বাদ দিন, যা মা এবং ঠাকুরমা সন্তানের ঝোঁক থেকে বিরত করতে পছন্দ করে। ওজন কমানোর জন্য মহিলাদের জন্য স্ন্যাকস ভাল। বাচ্চাটির প্রধান জিনিস হ'ল ক্ষুধা দিয়ে খাবার খেতে প্রস্তুত।
আপনার সন্তানের ক্ষুধা বাড়ানো দরকার। আপনার পেটে শুয়ে থাকুন, বসে থাকুন বা এক বছর অবধি দাঁড়িয়ে থাকুন। ঘুরে বেড়াতে এবং অ্যাপার্টমেন্টে রাস্তায় বা খারাপ আবহাওয়ায় হাঁটার জন্য দৌড়ে যান। এই তাকে সমর্থন করুন। তার সাথে আধ ঘন্টা বা এক ঘন্টা খেলুন। ফলস্বরূপ, ঘুমের পরে অবিলম্বে খাওয়াবেন না, বাচ্চাকে জাগ্রত হওয়ার, খাওয়ার আকাঙ্ক্ষার সুযোগ দিন।
"উদ্ভাসিত" ক্ষুধা প্রকৃতিতে অন্তর্নিহিত। আপনার কাজ বাচ্চাকে তার মধ্যে অন্তর্নিহিত দক্ষতা ব্যবহার করতে শেখানো। Crumbs এর বাসনা শুনতে। এবং আপনার অবসর সময়ে দেখুন, কোনও শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন কতগুলি এবং কী জাতীয় খাবার খাওয়া যথেষ্ট। এটি বেশ কিছুটা দেখা যাচ্ছে। ভুলে যাবেন না স্থূলত্ব এই যুগের রোগ।
যে ব্যক্তি খেতে চায় না তাকে কীভাবে খাওয়ানো যায়
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মা দেখেন কখন বাচ্চা পূর্ণ হয়। যদি আপনি বোতল খাওয়ানো হয় এবং ক্ষুধা ক্ষুধা থাকে তবে সূত্রটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। পরিপূরক খাওয়ানো শুরু হওয়ার সাথে সাথে, শিশুর নতুন খাবারের স্বাদ গ্রহণের জন্য তাড়াহুড়া করা এবং অপেক্ষা না করা গুরুত্বপূর্ণ। মিষ্টিজাতীয় খাবার দিয়ে শুরু করবেন না, অন্যথায় সমস্ত অনাদায়ী খাবার বাতিল হয়ে যাবে।
পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময় ধৈর্য সহকারে আবার ধৈর্য ধরুন। আপনার শিশুকে অপরিচিত খাবারগুলি গ্রাস করতে শিখতে সহায়তা করার জন্য ছোট চামচ অফার করুন। সবকিছু গিলে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, প্রথমে এই জটিল প্রক্রিয়াটি কয়েক মিনিট সময় নেয়। আমাকে এক চামচ এবং একটি বাটি দিন। হ্যান্ডলগুলি দিয়ে খাবার স্পর্শ করার অনুমতি দিন, এটি গিঁটুন। এতে কিছু যায় আসে না যে লাঞ্চের পরে স্নান এবং ওয়াশ হবে।
প্রতিবার আপনার ছোট্ট ব্যক্তির প্রশংসা করুন যখন তিনি এক চামচ পরিপূরক খাবার খেতে পারেন। লোকটি যদি একটি খাবার অস্বীকার করে তবে অন্য ফিডের জন্য আলাদা কিছু রান্না করার চেষ্টা করুন। বেশ কয়েকটি দিনের জন্য প্রতিটি নতুন পরিপূরক খাদ্য পণ্য পরিচয় করিয়ে দিন। আর মায়ের কাছ থেকে চিৎকার ও উত্থিত সুর নেই! শুধু প্রশংসা।
দুই বছর বা তার বেশি বয়সী এক বাচ্চার জন্য, একসাথে মেনু তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চা কী ভাল খাচ্ছে তা পর্যবেক্ষণ করুন। হতে পারে তিনি মাংসের থেকে মাছ, শাকসব্জির দই বা এর বিপরীতে পছন্দ করেন। শান্তভাবে সন্তানের পছন্দটি গ্রহণ করুন। এটি করার অধিকার তাঁর রয়েছে। বিপরীতসূত্র যেমন কিছু মায়ের কাছে শোনা যায়, ততক্ষণ শিশু তার বর্ধমান শরীরের কী প্রবৃত্তি স্তরে আরও ভাল করে তা জানতে পারে। প্রকৃতির ইচ্ছাই এটাই ছিল। এবং আপনি তার বাসনাগুলি দেখুন এবং সমর্থন করেন। তারপরে ক্ষুধার ক্ষুধা হওয়ার অভিযোগ থাকবে না।
এবং সুন্দর ছোট জিনিস। বাচ্চাদের প্লেটে একটি অঙ্কন, যা কেবল মধ্যাহ্নভোজনের পরে দৃশ্যমান। একটি প্লেটে সুন্দরভাবে সাজানো বা সজ্জিত খাবার। সুন্দর গাজর এবং শাকসব্জি স্যুপে ভাসতে দিন। এবং porridge ভালুক মত চেহারা হবে। সুবিধাজনক টেবিল। ভাল সংস্থা। বাচ্চাকে দেখতে দিন কীভাবে বাবা এবং মা টেবিলে বসে একসাথে এবং ক্ষুধা নিয়ে খান। শিশুর টেবিলে একটি সুন্দর পরিষ্কার বিব এবং একটি উজ্জ্বল ন্যাপকিন। এবং কখনই আপনার বাচ্চাটিকে খেতে বাধ্য করবেন না।
