সকালের অনুশীলনগুলি, লোককাহিনী উপাদানের উপর বিকশিত, প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের বিকাশের জন্য সবচেয়ে দরকারী। কাব্যগ্রন্থের সারমর্ম হ'ল তালের বীটের প্রতি আন্দোলন। রূপকথার গল্পগুলি বা নার্সারি ছড়ার চরিত্রগুলি পুনরাবৃত্তি করে শিশুরা শ্রবণশক্তি, বক্তৃতা এবং কল্পনা বিকাশ করে, সমন্বয়ের এবং প্রতিক্রিয়ার গতি উন্নত করে। আপনি নিজেই কবিতা লিখতে পারেন, বা তৈরি সামগ্রী নিতে পারেন এবং এর জন্য অনুশীলন চয়ন করতে পারেন।
কবিতার প্রতিটি লাইন একটি নির্দিষ্ট অনুশীলনের জন্য দায়ী। আন্দোলনগুলি সহজ এবং সোজা হওয়া উচিত। বাচ্চাদের পোশাক চলাচলে বাধা সৃষ্টি করা উচিত নয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক উদাহরণ হিসাবে সমস্ত ব্যায়াম দেখায় এবং শিশুকে সমস্ত উপায়ে সহায়তা করে।
চার্জ শুরু করার আগে 15-20 মিনিটের জন্য ঘরটি ভেন্টিলেট করুন। আপনার বাচ্চাকে একটি খেলাধুলার পরিচয় দিয়ে জড়িয়ে দিন। প্রায়শই তারা পদ্ধতিটি ব্যবহার করে - পুতুলটি বেড়াতে আসে। একটি খেলনা চয়ন করুন যা কবিতার থিমের সাথে মেলে এবং তার পক্ষ থেকে শিশুটিকে সহায়তা করতে বলুন - কিছু অনুশীলন করুন। উদাহরণ স্বরূপ:
1. স্থায়ী অবস্থান। পায়ে কাঁধের প্রস্থ পৃথকীকরণ, শরীরের পাশাপাশি বাহুগুলি।
একটি বুলফঞ্চ একটি শাখায় বসেছিল (ধীরে ধীরে আপনার কাঁধে উভয় হাত তুলুন, কাঁধের আবর্তনশীল চলাচল পাখির ডানাগুলির নড়াচড়া অনুকরণ করে)। বৃষ্টিপাত ছড়িয়ে পড়ে - (হাত উপরে উঠান, আঙুলগুলি চেপে ধরুন, স্প্ল্যাশগুলি অনুকরণ করুন)। তিনি ভেজা হয়ে গেলেন (আঙ্গুলগুলিকে মুষ্টিতে মুছে ফেলুন, তার বুকে শক্ত করে তাঁর হাত টিপুন, যেন হিমায়িত হয়ে যায়)। একটি সামান্য বাতাস বইুন (হাত উপরে উঠান, পর্যায়ক্রমে ডান এবং বাম দিকে কাত করে, যেন একটি গাছ বাতাসে বাঁকায়), আমাদের জন্য বুলফঞ্চ শুকনো! (পক্ষের দিকে হাত, কনুইতে বাঁকুন এবং ডানাগুলির মতো আপনার হাতটি তাকাবেন)।
2. স্কোয়াট।
রবিন দি লিটল রেডনেক একটি পুরানো ম্যাপেল গাছের (কাঁধে হাত) নিয়ে বসেছিল। একটি বিড়াল উপরে উঠেছে (হাত উপরে উঠেছে, আঙুলগুলি বিড়ালের নখরগুলির চূর্ণবিচূর্ণ চলাফেরাগুলি চিত্রিত করে) সে নেমে গেল (শরীরের সাথে হাত নীচে)) একটি বিড়াল নীচে উপরে উঠেছে (একটি বেল্টের উপর হাত রেখে বসুন)। আবার খুলে ফেলল। (উঠুন) তিনি একটি ম্যাপেল গাছের উপরে বসে বললেন: (বসুন, আপনার চিবুকের নীচে আপনার হাত রাখুন) - আপনি এটি ধরতে পারেন?
৩. জাম্পিং এবং হেলান
ছাগলটি বাগানে, বাগানে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল (ছাগলের শিং চিত্রিত করে মন্দিরগুলিতে আপনার সূচক আঙুলগুলি রাখুন; জায়গায় লাফিয়ে লাফিয়ে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান - শরীরের পাশাপাশি বাহু, পা কাঁধের প্রস্থ পৃথক পৃথক)। ছাগল রসুনকে পদদলিত করে, সমস্ত রসুন (সামনে বাঁকুন, আপনার তালু দিয়ে মেঝেতে পৌঁছান এবং আপনার পামগুলি দিয়ে "চলুন", পদদলিত গতিবিধি দেখিয়ে)। হ্যাঁ, সবুজ ঝোলা, আমাদের ঝোলা (শুরুতে ফিরে আসা, বেল্টের উপর হাত, জায়গায় হাঁটা)। হ্যাঁ, একটি সুগন্ধী কর্নফ্লাওয়ার, কর্নফ্লাওয়ার (সামনে বাঁকুন, উভয় হাত দিয়ে দৌড়ানোর আন্দোলন করুন, যেন সুগন্ধটি ধরতে এবং শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করছেন)।
৪. চার্জ শেষ - সিপ।
প্রসারিত, প্রসারিত - (আস্তে আস্তে বাঁকানো, আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে মেঝেতে পৌঁছাও এবং আস্তে আস্তে সোজা করে, আপনার বাহুগুলি প্রসারিত করে) লাল সূর্যের ছোঁয়া! আমরা সাহসী হয়ে উঠলাম, সোজা হয়ে উঠলাম, (দু'হাত দিয়ে ধীরে ধীরে চলমান চলা) অবশেষে জাগল!
ইতিবাচক সংবেদনশীল পটভূমির জন্য, একটি শান্ত পটভূমি সংগীত ব্যবহার করুন (সঙ্গীত আপনার ভয়েসকে বাধা দেয় না)। বনের শব্দ বা সার্ফের শব্দগুলি আদর্শ। বাচ্চা ক্লান্ত থাকলে একটু বিরতি নিন take ব্যায়াম সহ শিশুটিকে ওভারলোড করবেন না, সময় চার্জ করা 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
