মায়ের স্পর্শ সবসময় বাচ্চাকে সন্তুষ্ট করে। এটি ম্যাসেজ করা খুব সহজ, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনাকে শিশুর খুব কাছাকাছি নিয়ে আসবে। এই পদ্ধতির জন্য একটি সুবিধাজনক সময় এবং স্থান চয়ন করুন এবং প্রতিদিন ম্যাসেজ কমপ্লেক্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ম্যাসেজ করার জন্য আপনার যা দরকার
প্রথমে এমন একটি জায়গা প্রস্তুত করুন যেখানে আপনি আপনার শিশুকে ম্যাসেজ করবেন। যদি আপনার ঘরের মেঝে কার্পেট করা না থাকে তবে আসন হিসাবে কম্বল বা বালিশ ব্যবহার করুন এবং সন্তানের জন্য ভাঁজ কম্বলটি নরম তোয়ালে দিয়ে coveringেকে রাখুন।
আপনি এবং শিশু উভয়ই ভাল মেজাজে থাকলে ম্যাসেজ করা উচিত, অন্যথায় এটি উপকারী হবে।
বাচ্চা শক্ত হাতে শুয়ে থাকা অস্বস্তি বোধ করবে, বিশেষত যদি সে এখনও মাথা ধরে রাখতে শেখে না এবং আঘাত করতে পারে তবে। আপনার ঘরে যদি মেঝেতে কার্পেট থাকে তবে ব্যাকিং হিসাবে একটি বড়, ভাঁজ তোয়ালে ব্যবহার করুন। সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে দেখুন যে কোনও খসড়া নেই। শিশুকে ম্যাসেজ করার জন্য, ফ্যাট বেবি ক্রিম ব্যবহার করা ভাল। এটি একটি ফ্ল্যাট ডিশে আটকানো উচিত যাতে প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি গ্রহণ করা আপনার পক্ষে সুবিধাজনক। আপনি যদি চান তবে আপনি শান্ত, শান্ত সংগীত চালু করতে পারেন।
ম্যাসাজ শুরু করার আগে
আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা শীতল নয়। আপনার শিশুর ত্বকে আঁচড় এড়াতে আপনার হাত থেকে সমস্ত গহনা সরিয়ে ফেলুন। ম্যাসেজের এক ঘন্টা আগে বাচ্চাকে খাওয়ানো ভাল এবং ম্যাসেজের সময়কালের জন্য একটি প্রশান্তকারীকে কাছাকাছি রাখা ভাল। শিশুর জেগে ও খাওয়ানোর সময় পর্যবেক্ষণ করুন, তারপরে ম্যাসেজ শুরু করা উচিত। দুই মাস বয়সে বাচ্চারা একটু জাগ্রত হয়, তাই শুরু করার জন্য দশ মিনিটের প্রক্রিয়া যথেষ্ট হবে। আপনার শিশুর পোশাক পরে নিন, তাকে ডায়াপারে রেখে দিন যাতে কোনও কিছুই আপনাকে যোগাযোগ থেকে বিরত না করে।
সঠিক ম্যাসেজ কৌশল
প্রচুর আলিঙ্গন এবং চুম্বন দিয়ে ম্যাসেজটি ছেদ করুন, কথা বলুন এবং আপনার শিশুর কাছে গান করুন।
আপনি যখন আপনার শিশুকে ম্যাসেজ করবেন তখন আপনার হাতগুলি খোলা এবং শিথিল হওয়া উচিত এবং আপনার আঙ্গুলগুলি এবং তালু দিয়ে বাচ্চার ত্বক স্পর্শ করা উচিত। যতক্ষণ সম্ভব শিশুর ত্বকে আপনার হাত রাখুন এবং আপনি ক্রিম নিতে বা অন্য কোনও কারণে বিরতি নেন, তবে অন্য হাত শিশুর কাছ থেকে নেবেন না। প্রথমে আপনাকে নিম্নলিখিত কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে হবে:
স্ট্রোকিং - আপনার সম্পূর্ণ শিথিল হাতের ওজন আপনার সন্তানের শরীরের পৃষ্ঠ জুড়ে স্থানান্তর করা।
ঘষা - আলতো করে টিপে এবং হাতের ওজনটি সামনে এবং পিছনে শিশুর শরীর, পা বা বাহু বরাবর সরানো।
হাতের পরিবর্তন দিয়ে ক্রমাগত স্ট্রোক করা - এক হাত দিয়ে আন্দোলন শুরু হয় এবং সমাপ্তির পরে, একই আন্দোলনটি অন্য হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয়।
দুই মাস বয়সী শিশুর জন্য ম্যাসেজ কমপ্লেক্স
আপনার পায়ে আঘাত শুরু করুন: প্রতিটি পায়ের আঙ্গুলের দিকে মনোযোগ দিয়ে আপনার পায়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপরে হাঁটুর কাছে যান: ঘড়ির কাঁটার দিকে হাঁটু গেঁড়ে। হাতের স্ট্রোকিং শিশুর হাত থেকে কাঁধ পর্যন্ত অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের দিকে বরাবর বাহিত হয়। স্তনের ম্যাসাজ - বাম হাত এবং ডান হাতের আঙুলের সাহায্যে স্ট্রোক করা, স্তনের দিকে ঘড়ির কাঁটার দিকে স্ট্রোক করা। পেটের ম্যাসেজ - মসৃণ বৃত্তাকার গতি দিয়ে crumbs এর পেট স্ট্রোক, আপনি পেট উপর একটি সামান্য থাপ দিতে পারেন। হাতের পিছন দিয়ে পাছা থেকে মাথায় পিছন দিকে আঘাত করা, মাথা থেকে পাছা পর্যন্ত হাতের তালুর পাশ দিয়ে। আপনি এই পদ্ধতিটি 5 বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
