দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বৈঠকটি এগিয়ে আসছে। এটি কোনও অংশীদার, কোনও পুরানো বন্ধু বা বান্ধবী, বা একটি রোমান্টিক তারিখের সাথে তারিখ হতে পারে। আপনার লেনদেনের উপর সর্বোত্তম ছাপটি তৈরি করতে আপনার সময়ের আগে প্রস্তুতি নেওয়া দরকার।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আমরা খাওয়া সমস্ত খাবারই কোনওভাবে না কোনওভাবে আমাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। সভার আগের দিন খাওয়া কিছু খাবারের কারণে দুর্গন্ধ, ফোলাভাব, পেট ফাঁপা এবং ত্বকের সমস্যা হতে পারে।
আপনি শারীরবৃত্তির কোর্স থেকে জানেন যে, খাদ্য গড়ে 3-4 ঘন্টা হজম হয় এবং প্রায় 12 ঘন্টা অন্ত্রের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে। এটি এ থেকে অনুসরণ করে যে নির্দিষ্ট তারিখ থেকে কমপক্ষে একদিন আগে কিছু পণ্য প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন।
সভার আগে কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয়:
- সমস্ত দৃ strong় গন্ধযুক্ত শাকসবজি এবং ফলগুলি, উদাহরণস্বরূপ, পেঁয়াজ বা রসুনের গন্ধ, খাওয়ার পরে অর্ধেক দিন অবধি থাকতে পারে;
- দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবারগুলি মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে, আপনার দুধের সাথে কফিকে অপব্যবহার করা উচিত নয়;
- কাঁচা শাকসবজি, এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং হজমের সময় ফোলাভাব, গ্যাস, ধড়ফড় বা এপিগাস্ট্রিক ব্যথা হতে পারে।
- আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন তা নিয়ন্ত্রণ করাও দরকার - মূত্রনালীতে সমস্যা দেখা দিলে, মুখের উপর ফোলাভাব দেখা দিতে পারে এবং টয়লেটে অফুরন্ত অনুপস্থিতি মিটিংয়ে রোম্যান্স যোগ করতে পারে না;
- চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবারগুলি ত্বকের ফুসকুড়ি প্ররোচিত করতে পারে;
- জ্ঞাত কারণে অ্যালকোহল ব্যবহার নিরুত্সাহিত করা হয়।
আপনি তারিখের ঠিক আগে কী খেতে পারেন?
- গাঁজানো দুধজাত পণ্য: কেফির, ফেরেন্টেড বেকড মিল্ক, দই ইত্যাদি;
- বাদাম বা শুকনো ফল;
- একটি আপেল, এটি আপনার দম সতেজ করবে।
