গর্ভাবস্থা একটি মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে এমন একটি মহিলার জীবনে একটি বিশেষ, খুব গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। তিনি একই সাথে খুশি, বুঝতে পেরেছিলেন যে তার মধ্যে একটি নতুন জীবন উদ্ভূত হয়েছে এবং উদ্বেগগুলি: যদি কোনও জটিলতা থাকে তবে ভ্রূণের বিকাশ কি স্বাভাবিক। কখনও কখনও কোনও মহিলা প্রসবের প্রবল ভয় অনুভব করে: যদি তা অসহ্যভাবে বেদনাদায়ক হয় তবে কী হবে? টক্সিকোসিস, খারাপ স্বাস্থ্য, ঘন মেজাজের দোল, ঝিমঝিম, অশ্রুও এর সাথে মিশে থাকে। এক কথায়, গর্ভবতী মহিলার স্বামী একটি কঠিন জীবন আছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনার বুঝতে হবে: আপনার স্ত্রীর সাথে যা ঘটে তা হ'ল তার শরীরে কঠোর হরমোনীয় পরিবর্তনের ফলাফল। অতএব, নীল থেকে অশ্রুসঞ্জন এবং আপাতদৃষ্টিতে অবর্ণনীয় ঝোঁক, তিরস্কার, অভিজ্ঞতা। সন্দেহ নেই, এটি অপ্রীতিকর, কখনও কখনও খুব বিরক্তিকর। তবে স্ত্রীর দোষ নেই, তিনি এমন হয়েছেন কারণ তিনি সন্তান বহন করছেন। অতএব, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, কোনও মহিলাকে তার আচরণের জন্য নিন্দা করার দরকার নেই, তদুপরি তার দিকে চিত্কার করা উচিত নয়, নিজেকে একসাথে টানার জন্য দাবি করা উচিত।
ধাপ ২
এখন আপনার বিশেষভাবে সংবেদনশীল, মনোযোগী, সংশ্লেষপূর্ণ হতে হবে। অবশ্যই, কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই আক্ষরিকভাবে তার স্ত্রীকে আক্ষরিক অর্থে সমস্ত কিছুতে লিপ্ত করা উচিত নয়, তবে নীতি অনুসারে অনেক কিছুই আচরণ করা উচিত এবং করা উচিত: "যতক্ষণ না সে কাঁদবে না যতক্ষণ না শিশু নিজেকে নিয়ে মজা করছে" " জন্ম দেওয়ার পরে, তার সমস্ত কৌতুক এবং মেজাজের দুলগুলি খুব দ্রুত থামবে।
ধাপ 3
আপনার স্ত্রীর আশ্বাস দেওয়া উচিত, তার আত্মবিশ্বাসের প্রতি উদ্বুদ্ধ করা উচিত যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে, আপনার শিশু সময়মতো জন্মগ্রহণ করবে, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হবে। কোনও অবস্থাতেই আপনি তার ক্রমহ্রাসমান চেহারা নিয়ে হাস্যকরভাবে হাসিও উচিত নয়, যেমন: "আগে একটা ছানা ছিল, এখন এটি ডান্ট"! বা: "ওহ, আপনি আমার গাধা!" এমনকি আরও গুরুতর ভুল কল্পনা করাও কঠিন। গর্ভবতী মহিলারা ইতিমধ্যে একটি অস্পষ্ট চিত্র সম্পর্কে নিষ্ঠুরতার সাথে জটিল এবং এই জাতীয় শব্দগুলি তাদের গভীর হতাশার দিকে চালিত করতে পারে। বিপরীতে, আপনার স্ত্রীর কাছে এটি স্পষ্ট করে দেওয়া প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে প্রয়োজনীয় যে তিনি এখনও আপনার পক্ষে সবচেয়ে সুন্দর, প্রিয় এবং পছন্দসই।
পদক্ষেপ 4
অবশ্যই, গর্ভবতী মহিলাকে অপ্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রম, চাপ এবং অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন। আপনার বাড়ির কমপক্ষে কিছু কাজ করা উচিত, আপনার স্ত্রীকে ওজন বাড়াতে বা ভার বহন করতে দেবেন না। আপনার স্ত্রীর সাথে কাজ করতে এবং দেখা করার জন্য সাথে যোগ দেওয়া আপনার পক্ষেও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এবং, অবশ্যই, ঘরে আরামদায়ক, সহায়ক মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। আপনার দুঃখজনক বিষয় সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়, কিছু মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। স্ত্রীর বিরক্ত করা লোকদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত সর্বনিম্ন to
পদক্ষেপ 5
গর্ভবতী মহিলা পর্যাপ্ত, পুষ্টিকর এবং বৈচিত্রময় পুষ্টি, ভিটামিন এবং অণুজীব উপাদান সমৃদ্ধ যে তা নিশ্চিত করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, তিনি এখন, শব্দটির পুরো অর্থে, দু'জনের জন্য খেতে হবে।
