অবসর জীবন যাপনের সুবিধাটি প্রচুর ফ্রি সময়। আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা করতে পারেন। তবে কিছু অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তি তাদের চাকরি মিস করে এবং তাদের নতুন জীবনযাত্রার পুরো সুবিধা নেয় না take
স্বাস্থ্য
দুর্ভাগ্যক্রমে, কয়েক বছর ধরে, মানুষের স্বাস্থ্য মারাত্মক অবনতি ঘটতে পারে। এর অর্থ অবসর গ্রহণে তাকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি আর কাজ না করেন তবে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার দিনের কিছুটা সময় ব্যয় করার সময় এসেছে।
অবসরপ্রাপ্তরা সম্পর্কিত সাময়িকী বা চিকিত্সা সাহিত্যের মাধ্যমে স্বাস্থ্য উন্নতির বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পর্কে জানার সুযোগ পেয়েছেন। বিশেষত তাদের মধ্যে উন্নতরা ইন্টারনেটে তাদের প্রয়োজনীয় তথ্যগুলি সফলভাবে সন্ধান করে। ডাক্তার এবং traditionalতিহ্যবাহী নিরাময়কারীদের পরামর্শ অনুসারে আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করতে কোনও কিছুই আপনাকে বাধা দেয় না।
এছাড়াও, অবসর নেওয়ার ক্ষেত্রে, আপনি হালকা ফিটনেস করতে পারেন, অনুশীলন করতে পারেন, প্রতিদিন জিমন্যাস্টিকস করতে পারেন, বা যোগের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। আপনার ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দিন, স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করতে অলস হবেন না এবং আপনার মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে নতুন রেসিপিগুলি সন্ধান করুন। প্রতিদিন হাইকিং করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি আপনার স্বাস্থ্য অনুমতি দেয় তবে একটি ছোট খামার - একটি বাগান বা উদ্ভিজ্জ বাগান শুরু করুন। ডাচায়, আপনি কেবল গাছের যত্ন নেওয়া এবং জমির সাথে কাজ করতে পারবেন না, তবে আপনার অবসর সময়টি তাজা বাতাসে উপকারের সাথে ব্যয় করতে পারেন। টাটকা ফল, শাকসবজি এবং ভেষজ ফসলের মরসুমে ভাল বোনাস হবে। আপনি ঘরে বসে ফুল চাষও করতে পারেন।
শখ
আপনার অবসর সময়কে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করুন। সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে অংশ নিন। যেহেতু আপনার ব্যক্তিগত সময়সূচী কাজের সময়সূচির উপর নির্ভর করে না, তাই আপনি নিজের পছন্দমতো যে কোনও অনুষ্ঠান এবং কনসার্টে অংশ নিতে পারেন। শিল্প উপভোগ এবং অর্থ সাশ্রয়ের প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য, আপনি থিয়েটার, যাদুঘর বা সংগীত হাউজটিতে সাবস্ক্রিপশন কিনতে পারেন।
অবসরে ভাল বই পড়ার, আপনার যৌবনে আপনি যে সাহিত্যকর্ম পছন্দ করেছিলেন সেগুলির মধ্যে ফ্লিপ করতে এবং এগুলি একটি নতুন উপায়ে বোঝার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে। এছাড়াও, আপনি কিছু দিয়ে হস্তশিল্প বা টিঙ্কার করতে পারেন। মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তির কেবল কৈশোর এবং পরিপক্কতা নয়, সারা জীবন নিজেকে প্রকাশ করার একটি পদ্ধতির প্রয়োজন। অতএব, যখন কার্যদিবস পিছনে থাকে তখন আপনার শখ স্ব-বিকাশের উত্স হয়ে উঠতে পারে।
একটি পোষ্য পেতে। যার আগে কুকুর বা বিড়াল নেই সে পুরোপুরি বুঝতে পারে না যে পোষা প্রাণী কতটা আনন্দ এনে দেবে। যদি বয়সের কারণে আপনার জন্য কোনও বিড়ালছানা বা কুকুরছানা যত্ন নেওয়া, তাদের উত্থাপন এবং টয়লেটে প্রশিক্ষণ দেওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হয় তবে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, বুদ্ধিমান এবং স্বাধীন প্রাণী নিতে পারেন। এটি দ্রুত আপনার সাথে সংযুক্ত হয়ে যাবে এবং আপনি বন্ধু হবেন।
সামাজিক জীবনে হাল ছেড়ে দেবেন না। এখন আপনার পাশে কোনও সহকর্মী এবং পরিচালনা নেই, তবে আত্মীয়স্বজন, পরিচিতজন এবং বন্ধুরা রয়ে গেছে। তাদের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না, একটি দর্শনে যান, একসাথে হাঁটুন, যোগাযোগ উপভোগ করুন।
