অনেক অল্প বয়স্ক দম্পতি একসাথে একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে বা এমনকি কোনও আস্তানা ঘরেও তাদের জীবন শুরু করে। দৈনন্দিন জীবনে সামঞ্জস্যতার একটি মুহুর্ত আসে, যা স্বামী বা স্ত্রীদের আক্ষরিক অর্থে "একে অপরের গোড়ালি ধাপে" পদক্ষেপে জটিল। এক কোণে স্বামী কিছু বিক্রি করছেন, অন্যদিকে শিশুটি আপনার পাত্রগুলির একটি মিনার তৈরি করেছে, তৃতীয় স্তরের পোশাক clothes ঝগড়া ও জ্বালা না করে যে কোনও পরিবেশে বাঁচতে শিখবেন কীভাবে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আরাম করুন। আপনি যদি মনে করেন ক্রোধের একটি waveেউ আপনার উপরে গড়িয়ে পড়ে, তবে সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল আপনার পরিবারে ছুটে যাওয়া। কিছু চা পান করুন, এমন এক কোণার সন্ধান করুন যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। বারান্দায় গিয়ে রাস্তার বাতাসে শ্বাস ফেলুন। হুইস্কি ব্রাশ করে পেপারমিন্ট ক্রিম দিয়ে কিছুক্ষণ বসে থাকুন। এটি স্ট্রেস উপশম করবে।
ধাপ ২
এখন আসুন আমরা কী করতে পারি একসঙ্গে চিন্তা করি। সম্ভব হলে সবার জন্য একটি সাধারণ বিশ্রাম এবং পুষ্টি ব্যবস্থা তৈরি করা প্রয়োজন। তারপরে জিনিসগুলি যথাযথভাবে স্থাপন করা আরও সুবিধাজনক এবং সহজ হবে এবং এই বিশৃঙ্খলার সমুদ্রে একটি সামান্য ক্রম উপস্থিত হবে। তারপরে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্বামী বাড়িতে প্রচুর ক্রিয়াকলাপ নিয়ে থাকেন এবং পুরো জায়গাটি দখল করে থাকেন তবে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি হ'ল কিছুটা হাঁটাচলা করা। আপনার নিজের জায়গার সমস্ত কিছু একবারে পরিষ্কার করা শিখুন, এখনই বাসনগুলি ধুয়ে ফেলুন, সন্ধ্যায় পোশাক এবং জুতো প্রস্তুত করুন। বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করুন, যেমন এই সাইটটি পরিদর্শন করা এবং খাবার প্রস্তুত করা। "আপনার" কোণটি সংগঠিত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন, যেখানে কেবল আপনার জিনিস থাকবে। এটি একটি ছোট টেবিল হতে পারে। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন তেজ
ধাপ 3
এখন আসুন কীভাবে ভবিষ্যতের জন্য পারিবারিক কলহ এড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করি। প্রথমত, অ্যাপার্টমেন্টটি যদি ছোট হয়, তবে আসবাবপত্র এবং প্রযুক্তিতে ন্যূনতমতা পর্যবেক্ষণ করুন। সলিড হালকা ওয়ালপেপার এবং তাজা বাতাস বিরক্তির মাত্রা হ্রাস করবে। সবচেয়ে বড় কথা, বাড়ির বাইরে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন! কোনও স্পোর্টস ক্লাব বা বাইরে বাইরে শক্তি ব্যয় করুন, প্রায়শই "লোকের মধ্যে" বের হন। এমনকি এটি কুকুরের সাথে পার্কে হাঁটা বা বেড়াতে বেড়াতে হবে। তারপরে সমস্ত আবেগ ঘরের বাইরে নষ্ট হবে এবং আপনি "ভুল মগ" সম্পর্কে তর্ক করতে চাইবেন না
