সংস্কৃত থেকে অনুবাদে "মন্ত্র" শব্দের অর্থ "মুক্তি বা মনের সুরক্ষা"। এটি বিশ্বাস করা হয় যে মন্ত্রগুলি আবৃত্তি করলে দুর্দান্ত ফলাফল পাওয়া যায়। অনেক আধ্যাত্মিক শিক্ষক দাবি করেন যে মন্ত্রগুলি পড়া এবং শোনার ফলে সেলুলার স্তরে শরীরের পরিবর্তন ঘটে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি কেবল মন্ত্র পাঠ করতে শুরু করেন এবং নিজেই করেন, আপনার এই অনুশীলনের কয়েকটি প্রাথমিক নিয়ম ધ્યાનમાં নেওয়া উচিত।
ধাপ ২
মন্ত্রগুলি প্রায়শই প্রাচীন দেবতাদের কাছে সরাসরি আবেদন হয়, তাদের প্রশংসা ও জপ। মন্ত্রগুলি অনুরোধ বা অভিযোগ নয়, বরং তারা নির্দিষ্ট কম্পন এবং শক্তি দিয়ে শক্তিশালী সংমিশ্রণ এবং সনাক্তকরণের চেষ্টা। মন্ত্রগুলির সঠিক পাঠের সময়, লোকেরা মহাবিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে, তার সাথে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের সাথে সুর মিলিয়ে অবশ্যই এটি আশ্চর্যজনক ফলাফল নিয়ে আসে।
ধাপ 3
কোনও মন্ত্র চয়ন করতে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি এটি কেন গাইতে চান, কোন উদ্দেশ্যে বা প্রয়োজনে। একটি নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে একটি মন্ত্র চয়ন করুন, সহকর্মী অনুশীলনকারীদের সাথে যোগাযোগ করা, ভাল সাইটগুলি অধ্যয়ন করা, মন্ত্রগুলির কার্যকারিতা শুনতে (এটি ইউটিউবে উদাহরণস্বরূপ করা যেতে পারে) সবচেয়ে ভাল। মনে রাখবেন মন্ত্রটির অর্থ গৌণ, শব্দটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত মন্ত্রটি বেছে নেওয়ার জন্য, বেশ কয়েকটি বিকল্প শুনুন, আপনার অনুভূতিতে মনোনিবেশ করুন, বুঝতে চেষ্টা করুন কোন মন্ত্রটি আপনার মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে। মন্ত্রের লিখিত পাঠ্যটি খুঁজে পেতে ভুলবেন না, এটি আপনাকে ভুল ছাড়াই এটি শিখতে দেবে। পাঠ্য মুখস্ত করার পরে, গানে আয়ত্ত করা শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
একটি উপযুক্ত নির্জন জায়গা সন্ধান করুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত না করে। মিথ্যা বলুন বা আপনার পিছনে সোজা হয়ে বসে থাকুন। আরাম করুন, চিন্তাভাবনা ছেড়ে দিন, অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলিতে ফোকাস করুন। শ্বাস এবং তিনবার শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে মন্ত্র উচ্চারণ করা বা শোনা শুরু করুন (এক্ষেত্রে এগুলি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন)। মন্ত্রটি 3, 9, 18, 27 বা 108 বার জপ করা উচিত। কিছু মন্ত্রে নির্দিষ্ট সংখ্যক পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন হয়, সাধারণত বর্ণনায় নির্দেশিত হয়।
পদক্ষেপ 5
উচ্চারণ এবং উদ্দীপনা মনোযোগ দিন। মন্ত্রটির আয়তন আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত হওয়া উচিত। আপনার নিজের ভয়েসের শব্দটি আপনার কাছে কঠোর বা উচ্চস্বরে শোনা উচিত নয়। এটি করতে গিয়ে আপনার মাথার খুলির হাড়গুলিতে অনুরণন অনুভব করা উচিত। আপনি যখন এই সঠিক সংবেদনটি ধরেন, আপনি এটিকে কোনও কিছুর সাথে বিভ্রান্ত করবেন না। একটি সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করা মন্ত্র শরীরে হালকা ভাবের অভূতপূর্ব অনুভূতি দেয়, মনে হতে পারে আপনি নিজের পুরো অস্তিত্বের সাথে গান করছেন।
পদক্ষেপ 6
যদি আপনার কোনও কারণে অবসর নেওয়ার সুযোগ না থাকে এবং আপনি উচ্চস্বরে মন্ত্রগুলি উচ্চারণ করতে চান না, আপনি সেগুলি নিজের কাছে বলতে পারেন, এবং স্বল্পতার অনুভূতিও উপস্থিত হতে পারে, এটি কেবল আরও কিছুটা ঘনত্বের প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 7
আপনি এই অনুশীলন থেকে প্রাপ্ত ফলাফল অর্জন না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন মন্ত্রগুলি পাঠ করা উচিত। কিছু শিক্ষক তিন সপ্তাহ ধরে মন্ত্র জপ করার পরামর্শ দেন, বেশিরভাগ সময় এই সময়ে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল উপস্থিত হয়।
