প্রেম একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। তবে তিনি সবসময় পারস্পরিক এবং সুখী নন। একজন ব্যক্তি বহু বছরের জন্য দুর্দশাগ্রস্ত হতে পারেন, অকারণে প্রেম করতে পারেন। অন্য প্রতিকূল পরিস্থিতিটি ভুল ব্যক্তির প্রতি গভীর অনুভূতি। এটি যদি আপনার সম্পর্কে হয় তবে কেবল একটি উপায় আছে - প্রেম থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রথমদিকে, আপনার খুব কঠিন সময় কাটবে, তবে আপনার প্রিয়জনের কথা চিন্তা না করার এবং তাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখার চেষ্টা করবেন না। এই চিন্তাগুলি ধরুন এবং সেগুলি কুঁকড়ে নিন। একটি আকর্ষণীয় এবং উপভোগযোগ্য ক্রিয়াকলাপটি ভালভাবে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করে: পড়ুন, সৃজনশীল হন, কোর্সে অংশ নেওয়া শুরু করুন, ফিটনেস ক্লাব বা পুলের জন্য সাইন আপ করুন ইত্যাদি etc. এটি করার মাধ্যমে আপনি দ্বিগুণ সুবিধা পাবেন: আপনি প্রেমের চিন্তাধারা থেকে বিক্ষিপ্ত হয়ে নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করবেন।
ধাপ ২
নিজের এবং আপনার ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি চিরকাল অতীত সম্পর্কে ভাবতে পারবেন না - এমন লোক এবং অনুভূতি ছাড়াই আপনার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন যা আপনাকে কেবল নেতিবাচক আবেগ দেয়। শুধু নিজের সম্পর্কে ভাল চিন্তা করুন। এমনকি কিছু চিন্তাভাবনার কারণে আপনার ভালোবাসা হয় নি এমন ভাবনাটিও আপনার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। নিজেকে ভালবাসুন, কারণ আপনি স্বতন্ত্র এবং অনন্য, এবং অতএব এমন কাউকে প্রাপ্য যে আপনাকে সুখ দেবে।
ধাপ 3
আপনার চেহারা যত্ন নিন: আপনার চিত্র পরিবর্তন করুন, আপনার পোশাকটি আপডেট করুন। মেয়েদের ক্ষেত্রে সাধারণত কেনাকাটা ব্যথা হৃদরোগের সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। কাউকে খুব কার্যকরভাবে যত্ন নেওয়া কোনও চিন্তা থেকে বিক্ষিপ্ত হতে সাহায্য করে: একটি পোষা প্রাণী পান, দাতব্য কাজ করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার চারপাশের বিপরীত লিঙ্গের চতুর সদস্যদের প্রতি মনোযোগ দিন: নিজেকে আপনার সত্যিকারের ভালবাসার সাথে দেখা করার সুযোগ দিন। যত তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি কারও প্রতি আগ্রহী হবেন এবং একটি নতুন শখ উঠবে। যতক্ষণ না ঘটে, সামাজিকীকরণ করুন, মজা করুন, সুন্দর জায়গাগুলি ঘুরে দেখুন এবং জীবন উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার অনুভূতিগুলিকে আলোড়িত করতে পারে এমন ক্রিয়াগুলি এড়িয়ে চলুন: আপনি ভুলে যেতে চাইছেন এমন ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন না, যেখানে এই ব্যক্তিটি প্রায়শই ঘটে সেই জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন। যথাসম্ভব আনন্দময় আবেগ পাওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করুন: কৌতুক দেখুন, মজাদার বই পড়ুন, আনন্দিত লোকের সাথে বন্ধুত্ব করুন। এবং যখন জীবন উজ্জ্বল রঙের সাথে স্ফীত হয়, আপনি আপনার একবারের প্রিয়টিকে ভুলে যাবেন।
