যৌন মিলনের উপকারগুলি উপভোগ এবং মজা করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিয়মিত প্রেমের সম্পর্ক বৈবাহিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি ছেলে এবং একটি মেয়ের সম্পর্কের সাথে সামঞ্জস্য নিয়ে আসে। বিপরীত লিঙ্গের সাথে নিয়মিত যৌন মিলিত লোকেরা যারা এটি গ্রহণ করে না তাদের চেয়ে বেশি সুখী বোধ করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মহিলাদের ক্ষেত্রে, যৌন মিলন ইমিউনোস্টিমুলেটিং অ্যান্টিবডিগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে যা তাকে ভাইরাল রোগ থেকে রক্ষা করে। প্রকাশিত "আনন্দ হরমোনস", এন্ডোরফিনগুলি মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। লাভমেকিং মহিলা শরীরে হরমোনীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, struতুস্রাবের সময় অযথা ব্যথা দূর করে।
ধাপ ২
যৌনতা কিছুটা হলেও নারী ও পুরুষদের খেলাধুলার বিকল্প। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি যদি 15 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 3 বার যৌন অনুশীলন করেন তবে এটি আপনাকে 2 কেজি পর্যন্ত ওজন হারাতে দেবে। এবং একটি যৌন মিলন পুরো চার্জের প্রতিস্থাপন করতে পারে। প্রচণ্ড উত্তেজনা চলাকালীন রক্তচাপ এবং নাড়ী তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় এবং হৃদপিণ্ড আরও সক্রিয়ভাবে রক্ত উত্পাদন করে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি প্রশিক্ষিত হয়, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পায়, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়। দেহটি চাঙ্গা হয়, একজন ব্যক্তির জীবন বৃদ্ধি পায়।
ধাপ 3
যৌন সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে রক্ত পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে অক্সিজেনকে আরও ভালভাবে বহন করে। সেক্স করার সময়, পেশীগুলি প্রশিক্ষিত হয় যে, একটি নিয়ম হিসাবে, স্বাভাবিক অনুশীলনের সময় প্রভাবিত হয় না। রক্ত অক্সিজেন মস্তিষ্ককে আরও ভাল করে তোলে। এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা চলাকালীন হরমোন অ্যান্ড্রেনালিন এবং কর্টিসল প্রকাশের সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া হার, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করে।
পদক্ষেপ 4
জার্মান বিজ্ঞানীদের অধ্যয়ন প্রমাণ করে যে হতাশায় ভুগছে তাদের জন্য যৌন মিলন করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, মহিলাদের মধ্যে একটি বিশেষ প্রভাব অর্জন করা হয়। এটি কেবল প্রচণ্ড উত্তেজনার আনন্দ দিয়েই নয়, "সুখী হরমোন" - অক্সিটোসিন, "আনন্দ হরমোন" - এন্ডোফিন, মস্তিষ্কের অনেকগুলি কেন্দ্রের ক্রিয়া দ্বারাও ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
পদক্ষেপ 5
পুরুষদের মধ্যে সহবাসের সময়, টেস্টোস্টেরন আরও সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়, যা দেহে প্রোটিন গঠনে বৃদ্ধি করে। প্রোটিন বিপাক ত্বরান্বিত হয়। যদি কোনও মানুষ খেলাধুলায় জড়িত হয়, নিয়মিত যৌন পেশী ভর তৈরি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং উচ্চতর অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স সরবরাহ করে।
পদক্ষেপ 6
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, লিঙ্গগুলি পেশীগুলিকে সক্রিয়ভাবে সংকোচিত করতে এবং স্ট্রেন করতে বাধ্য করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি তত্পরতার সাথে তার ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে। প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে, শরীর সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য। শক্তিশালী মানসিক মুক্তি এবং এন্ডোরফিনগুলির শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াটির সাথে মিলিতভাবে, যৌনতার পরে ঘুম উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। অতএব, ভাল লিঙ্গ ঘুমের বড়িগুলি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুমের ব্যাধিগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
