অনেক বাবা-মা যারা তাদের বাচ্চাদের সাথে সাঁতার কাটেন তারা কোনও সময় কাঁদতে পেরেছিলেন। আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য স্নানের প্রক্রিয়াটিকে আনন্দদায়ক করার জন্য কী বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ?
আমার বাচ্চা কেন পুলে কাঁদছে? কান্নার সময় কি অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া উচিত? হয়তো আমার শিশু জল পছন্দ করে না, এবং এটি তাকে নির্যাতন করার মতো নয়? শিশু সাঁতার কাটার সময় এই এবং অন্যান্য অনেকগুলি প্রশ্ন প্রায়ই পিতামাতার মধ্যে দেখা দেয়। কোন দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে স্নানের প্রক্রিয়াটি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য আনন্দিত হয়।
- বিধি # 1। মা / বাবার জন্য মনের শান্তি। এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পিতামাতার ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা যা শিশুকে কাঁদিয়ে তোলে। পুলের ক্লাসরুমে, আপনি প্রায়শই নিম্নলিখিত দৃশ্যটি দেখতে পান: শিশুটি তার মায়ের বাহুতে কাঁদে, তবে সঙ্গে সঙ্গে কোচের সাথে শান্ত হয়ে যায়। এটি সাধারণত প্রথম প্রশিক্ষণের সময় ঘটে। অনুশীলনগুলি মায়ের কাছে খুব আক্রমণাত্মক বলে মনে হয় এবং পুরো শক্তি দিয়ে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করার সাহস করে না। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে হয় আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে, বা প্রথমবারের জন্য ক্লাসগুলি আপনার বাবার হাতে দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, বাবার হাত সম্ভবত আরও শক্তিশালী এবং স্নায়ুগুলি আরও শক্তিশালী এবং প্রক্রিয়াটির প্রতি মনোভাব আরও সহজ। মনে রাখবেন, শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হাতে শিশুটি নিরাপদ বোধ করে।
- বিধি # 2। আবার ধৈর্য ও ধৈর্য। একমাসে অলিম্পিক রেকর্ড দেখানোর চেষ্টা করার দরকার নেই। আপনার কাজ হ'ল জলের প্রতি আপনার সন্তানের ভালবাসা বজায় রাখা। এটি সংরক্ষণ করুন, কারণ তিনি কেবল জলকে ভালবাসেন না। 9 মাস ধরে শিশু জলজ পরিবেশে বাস করত, এটি তার জন্য আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক। প্রতিটি ক্ষেত্রে ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন, পর্যবেক্ষণ করুন। নির্দিষ্ট অনুশীলন শুরুর জন্য আনুমানিক তারিখ রয়েছে তবে চূড়ান্ত পছন্দটি আপনার is কেবলমাত্র যদি আপনি দেখতে পান যে শিশুটি আগের অবস্থায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তবেই পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যান।
- বিধি # 3। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করুন। এখন অনেক পুল 2-3 মাস বয়সী বাচ্চাদের সাথে ক্লাস শুরু করার প্রস্তাব দেয়। তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলি শুরু করা দরকার। নাড়ির ক্ষত নিরাময়ের সাথে সাথেই একটি বড় স্নানের ব্যায়াম শুরু করুন, কারণ এটিতে আপনি প্রাথমিক অনুশীলন এবং ডাইভিং কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে পারেন। শ্বাস ধারণকে প্রতিবিম্বিত করার ক্ষমতা ২-৩ মাস অবধি স্থায়ী হয়, সুতরাং সময়কালে এই সহজাত দক্ষতা একীভূত করা এবং এটি অধিগ্রহণকৃতদের বিভাগে স্থানান্তর করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, বাড়িতে, ধীরে ধীরে শিশুর পুলের তাপমাত্রায় (31-32 ডিগ্রি) মানিয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
- বিধি # 4। যতবার সম্ভব ব্যায়াম করুন। কয়েক সপ্তাহ ছুটি কাটাতে আপনার পূর্বে ব্যয় করা সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যয় করতে পারে। অতএব, অলস হয়ে উঠবেন না এবং প্রতিদিন আপনার সন্তানের সাথে কাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শিশুকে দুবার স্নান করতে পারেন। সকালে - স্নানের উদ্দেশ্যে গরম জল দিয়ে একটি ছোট স্নানে। সন্ধ্যায়, শীতল জলে একটি বৃহত স্নান পূরণ করুন এবং আপনার সাঁতারের দক্ষতা অর্জন করুন। পুল থেকে শুরু করার পরেও বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলিকে অবহেলা করবেন না। এই ক্ষেত্রে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া কঠিন, তবে একই সাথে, বিধি 2 সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
- বিধি # 5। আপনার শিশুর পাঠের জন্য প্রস্তুত করুন। ভয়ের পাশাপাশি, জলের মধ্যে শিশুটির কান্না জমির মতো একই কারণগুলির কারণ হতে পারে। বাচ্চা ক্ষুধার্ত। ঘুমাতে চায়। দাঁত উঠছে। সন্তানের নিয়মগুলি এমনভাবে সংগঠিত করার জন্য প্রচেষ্টা করুন যাতে ক্লাস চলাকালীন সে তার প্রাকৃতিক প্রয়োজনে বিরক্ত না হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রশিক্ষণের কয়েক ঘন্টা আগে আপনার শিশুকে খাওয়ান। তাকে পুলের পথে কোনও স্ট্রলার বা গাড়ীতে ঘুমাতে দিন। আপনার বাচ্চা যদি উদ্বিগ্ন থাকে তবে আপনার পুলের ওয়ার্কআউটটি ঘরে আরও স্বচ্ছন্দ ক্রিয়াকলাপের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
- বিধি # 6। আপনার বাচ্চা দেখুন। সমস্ত শিশু আলাদা, প্রত্যেকে আলাদা আলাদা অনুশীলন পছন্দ করে। কেউ তাদের পেটে সাঁতার কাটতে পছন্দ করে, কেউ তাদের পিঠে। আপনার ছোট্ট কি পছন্দ করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং ক্লান্ত হয়ে পড়লে এই অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। কখনও কখনও এক মিনিট বিশ্রাম শিশুর শান্ত হওয়ার জন্য এবং পাঠটি শেষ পর্যন্ত চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
- বিধি # 7। কান্নার হেরফের মধ্যে পার্থক্য শিখুন। সমস্ত শিশুরা দুর্দান্ত মনোবিজ্ঞানী এবং প্রায়শই দক্ষতার সাথে তাদের পিতামাতাদের পরিচালনা করে। কান্নার হেরফের থেকে কাঁদতে কষ্ট (ক্লান্তি, ভয়) আলাদা করতে শিখুন।এটি কেবল পানিতে নয় দৈনন্দিন জীবনেও কার্যকর। অন্যথায়, মা এক মিনিট ফ্রি সময় ছাড়াই প্যাকহর্সে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি চালায়। কারসাজির ক্ষেত্রে, আপনার কিছু নজরে আসে না এমন ভান করা ভাল। পরিস্থিতি স্বীকার করতে এবং অন্য কোনও কিছুতে স্যুইচ করার জন্য সাধারণত কয়েক মিনিটের এক্সপোজারই যথেষ্ট enough বিপরীতে, দুর্বলতার একটি প্রকাশ আপনাকে খুব বেশি দাম দিতে পারে।
