প্রশিক্ষণ (মিথ্যা) সংকোচন মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে উপস্থিত হয়। এগুলি ভবিষ্যতের প্রসবের জন্য জরায়ু প্রস্তুত করে তবে শ্রমের কার্যকলাপ নয়, যেহেতু তারা জরায়ুর ক্ষয়কে প্রভাবিত করে না। গর্ভাবস্থার শেষে, সময়মতো হাসপাতালে যাওয়ার জন্য তাদের শ্রমের বেদনা থেকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি সংকোচন হ'ল কয়েক সেকেন্ডের জন্য জরায়ুর দেয়ালগুলির সংকোচন, পেটে একটি ক্রমবর্ধমান এবং দুর্বল টান, যা এই মুহুর্তে কিছু মহিলাকে পাথর বলে মনে হয়। প্রশিক্ষণ সংকোচন, বা ব্র্যাকটন হিক্স সংকোচনগুলি 11 সপ্তাহ গর্ভাবস্থার থেকে শুরু হয়ে গর্ভাবস্থার শেষ অবধি শেষ হতে পারে।
ধাপ ২
জন্ম থেকে মিথ্যা সংকোচনের পার্থক্য করার জন্য, তাদের কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ মনে রাখবেন, যা আপনি নিজেকে নির্ধারণ করতে পারেন:
দুর্বলতা; বেদনাহীনতা; অনিয়ম; সংক্ষিপ্ত সময়ের, সংকোচনের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সময়; তালের অভাব; অবস্থান পরিবর্তন করার সময় সমাপ্তি (যদি আপনি অন্যদিকে চলে যান তবে উঠে দাঁড়াও, হাঁটা ইত্যাদি)।
ধাপ 3
একমাত্র সংবেদন দ্বারা সংকোচনের প্রকৃতি নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে, তাই প্রতিটি ঘনত্বের সময়কালের সময় এবং তাদের মধ্যে সময় সম্পর্কে নজর রাখুন এবং দেখুন। একটি উষ্ণ, তবে গরম নয়, স্নান বা ঝরনা নিন: মিথ্যা সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস পাবে এবং শ্রম আরও তীব্র হবে। জল বা চা পান করুন, তাজা বাতাসে হাঁটুন: প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি শান্ত হবে।
পদক্ষেপ 4
যদি ব্র্যাকসটন হিকস সংকোচনের কারণে আপনার তলপেটে অসুবিধা এবং অস্বস্তি হয়, তবে নো-শপা বা পাপাভারিন সাপোজিটরিগুলি নিন: এগুলি জরায়ুর বর্ধিত সুর কমিয়ে দেয় এবং যে কোনও সময় গর্ভবতী মহিলাদের দেখানো হয়। তাদের সংবর্ধনার পটভূমির বিপরীতে, মিথ্যা সংকোচন বন্ধ হবে এবং জন্মের বিকাশ ঘটবে।
পদক্ষেপ 5
বাস্তবের থেকে প্রশিক্ষণের লড়াইয়ের পার্থক্য করার সুনির্দিষ্ট মানদণ্ড জরায়ু পাতলা হওয়া, তবে এটি কেবলমাত্র মেডিকেল পরীক্ষার সময় নির্ধারণ করা যেতে পারে। যদি আপনার সংকোচনের প্রকৃতি সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে আপনার গর্ভাবস্থা নিরীক্ষণকারী আপনার প্রসূতি / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যান।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি প্রশিক্ষণের সংকোচন অনুভব করেন না, তবে চিন্তা করবেন না: এটি স্বাভাবিক, কারণ প্রতিটি মহিলার শরীর আলাদা। তদ্ব্যতীত, তারা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পেট ব্যথা পেটে না হয়ে কটিদেশীয় অঞ্চলে হতে পারে।
পদক্ষেপ 7
মনে রাখবেন যে ব্র্যাকসটন হিক্স সংকোচনগুলি একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, এবং তাদের শান্তভাবে আচরণ করুন। তবে যদি তারা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার ডাক্তারকে নিরাপদ দিকে থাকতে এবং অকাল জন্ম আটকাতে দেখুন।
পদক্ষেপ 8
সংকোচনের তীব্রতা বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে, তারা 10 মিনিট বা তার কম সময়ের ব্যবধানে নিয়মিত বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, রক্তপাত দেখা দেয়, স্যাক্রামে এবং নীচের অংশে ব্যথা হয়, হাসপাতালে যান: সম্ভবত, আপনি শ্রম শুরু করছেন, এবং আপনার শিশু শীঘ্রই চকচকে প্রদর্শিত হবে।
