স্কোলিওসিসটি শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে মেরুদণ্ড এবং বাহ্যিক বিকৃতিগুলির একটি বক্রতা। অল্প অল্প করে বিকাশ করা, এই প্যাথলজিটি নিজেকে অস্বস্তি এবং স্পষ্টত বেদনাদায়ক সংবেদন হিসাবে প্রকাশ করে যা মোটর ফাংশনকে বাধা দেয়। এক্ষেত্রে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক কাজ হ'ল প্রক্রিয়াটির বিকাশকে বাধা দেওয়া এবং এর মধ্যে সেরা সহকারীটি হ'ল স্পোর্টস।
ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুর ভঙ্গির সুরেলা বিকাশে অবদান রাখে। মেরুদণ্ডের কলামটির বক্রতা প্রতিরোধ হিসাবে, সেরা প্রতিকারটি কল্পনা করা কঠিন। তবে আপনাকে এটিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে পর্যালোচনা করতে হবে - যদি শিশুটি ইতিমধ্যে স্কোলিওসিস বা কিফোসিস হয় তবে কিছু ক্রীড়া বিপজ্জনক হতে পারে।
স্কোলিওসিসের জন্য কী খেলা ক্ষতিকারক
যদি স্কোলিওটিক প্রকাশগুলি ইতিমধ্যে ঘটে থাকে তবে অসম্পূর্ণ শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো উচিত। বক্সিং, টেনিস এবং বেড়ানোর মতো খেলাগুলি ট্রাঙ্ক এবং পিছনে দুর্বল পেশীগুলির জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ দেহের এক আধা অংশই চলাচলে জড়িত।
কিছু খেলাধুলা, ক্রীড়া যেমন কুস্তি, উচ্চ জাম্পিং, ভারোত্তোলন মেরুদণ্ডের উপর উল্লেখযোগ্য চাপ জড়িত। ব্যাডমিন্টন, টেনিস, গল্ফের অক্ষটি ঘোরানো ছাড়া কল্পনা করা যায় না। কম হ্যান্ডেলবারগুলির সাথে সাইকেল চালানো একটি বৃত্তাকার পিছনে অবদান রাখতে পারে এবং ফলস্বরূপ, কিফোসিসের বিকাশ ঘটায়।
দুর্বল পেশীগুলির জন্য শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস, ফুটবল, হকি প্রভাব, ফলস বা ঝাঁকুনির ঘটনাটিতে কিছুটা বিপদ ডেকে আনে। স্কোলিওসিস সহ মেরুদণ্ডের কলামের কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের কারণে, জিমন্যাস্টিকস বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয় না।
স্কোলিওসিসযুক্ত শিশুদের জন্য কী খেলা ভাল sport
স্কোলিওটিক উদ্ভাস দ্বারা চিহ্নিত শিশুদের জন্য সাঁতার খুব উপকারী। ব্রেস্টস্ট্রোক স্টাইলের ব্যবহারকে সেরা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, আপনি বুকে এবং পিছনে উভয় সাঁতার কাটাতে পারেন, গ্লাইডিং স্টেজটি বাড়ানো যেতে পারে। একই সময়ে, পা এবং বাহুগুলি প্রতিসাম্যভাবে সরানো হয়, মেরুদণ্ড প্রসারিত হয়।
জলজ পরিবেশে মেরুদণ্ড প্রায় সম্পূর্ণভাবে লোড হয় - এটি সাঁতারের অন্যতম প্রধান সুবিধা। এমনকি জলের উপর শুয়ে থাকা এমনকি এটি খুব দরকারী - এটি পেশীগুলি শিথিল করে, যখন মেরুদণ্ড বিশ্রামে থাকে। সাঁতার কাণ্ডের পেশী কর্সেটকে শক্তিশালী করে, আরও বিকাশের জন্য কশেরুকাটির স্বাভাবিক বিকাশের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করা হয়। চলাচলের সমন্বয় বিকাশের জন্য সাঁতার ভাল।
জগিং শিশুর শরীরের জন্য খুব উপকারী। চিকিত্সকরা নরম জমিতে যেমন বালির উপর দিয়ে চলার পরামর্শ দেন। খেলাধুলার গতিতে অরণ্যে হাঁটাচলা, খুঁটি ব্যবহার না করে বা একসাথে পুশ-অফ সহ ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং করা খুব উপকারী।
বিভিন্ন ক্রীড়া অনুশীলনের এই বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে আপনি নিজের জন্য একটি সুবিধাজনক চয়ন করতে পারেন। মেরুদণ্ডের বাঁকানো চিকিত্সার জন্য এই জাতীয় রোগ প্রতিরোধের জন্য নির্বাচিত খেলাটি একটি প্রফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
