প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্য হকি একটি খুব জনপ্রিয় খেলা। কোনও শিশুকে হকি খেলতে শেখাতে এবং তার থেকে সত্যিকারের অ্যাথলিট তৈরি করতে, অসুবিধা শেখার জন্য বাচ্চাকে প্রস্তুত করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গেমটি নিজেই শেখানোর দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে এই কঠিন খেলাটির জন্য শিশুকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। প্রাথমিক ব্যর্থতা এবং ভুলগুলির ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে শুরু করুন।
ধাপ ২
কসরত নিয়মিত হওয়া উচিত, সপ্তাহে তিন থেকে চার বার। কেবল নিয়মতান্ত্রিক পাঠই একজন নবাগত জুয়াড়িকে দ্রুত বিশেষ দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করে, বেদাহীনভাবে শৃঙ্খলাবদ্ধ হয়ে সমস্ত প্রয়োজনীয় কৌশল শিখতে সহায়তা করে।
ধাপ 3
বাচ্চাকে হকি আয়ত্ত করতে দক্ষ হতে আপনাকে তার দিকে চিত্কার করার দরকার নেই এবং সন্তানের মানসিকতায় চাপ দেওয়ার দরকার নেই। জ্ঞানকে খেলাধুলার উপায়ে উপস্থাপন করা এবং অসম্ভবকে দাবী করা ভাল better অন্যথায়, এমন একটি বিকল্প রয়েছে যা শিশুটি প্রত্যাহার করে নেবে এবং অপমানিত বোধ করবে।
পদক্ষেপ 4
প্রশিক্ষণ পর্যায়ক্রমে হওয়া উচিত। আপনার শিশুকে এখনই স্কেটে রাখবেন না। প্রথমে তাকে শিখিয়ে নিন কীভাবে ক্লাবটি সঠিকভাবে ধরে রাখা যায় এবং এর সাথে হাঁস বা বলটি চালানো যায়। এটি তুষারযুক্ত, ভাল-ঘূর্ণিত পৃষ্ঠে করা ভাল। খেলার এই পদ্ধতিটি একজন তরুণ হকি খেলোয়াড়কে কীভাবে দক্ষতার সাথে কৌতুকপূর্ণ খেলার কৌশলগুলি পরিচালনা করতে, মাঠে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দলগত মনোভাব অনুভব করতে শেখার সুযোগ দেয় যা সম্মিলিত গেমগুলির মধ্যে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 5
আপনার এখনই অ্যাডাল্ট হকি সম্পর্কিত সমস্ত জটিল নিয়ম এবং কৌশলগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এখানে আইস স্কেটিং এবং ক্লাব স্ট্রাইক অনুশীলন করা যথেষ্ট হবে। শিশুদের হকি সরলীকৃত তবে অ্যাক্সেসযোগ্য নিয়ম অনুসারে পরিচালিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
যখন অনুশীলনগুলি সফল হয় এবং শিশুটি মৌলিক খেলার কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জন করে, তখন কীভাবে আইস স্কেট করা যায় তা শিখতে শুরু করুন। এটি একটি খুব জটিল প্রক্রিয়া যার জন্য অনেক প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন। প্রথমে আপনার শিক্ষার্থীকে ছোট ছোট ধাপে স্কেটিং করতে শেখান। প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য ধন্যবাদ, পায়ের পেশীগুলি দ্রুত শক্তিশালী হবে এবং শিশুটি ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখবে। আপনার সন্তানের সাবধান করুন যে পড়ে, ঘা এবং ঘা অনিবার্য, তাই তাদের পরাজয় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে নিয়মিত শিক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে দেখা উচিত। তাত্ক্ষণিকভাবে তরুণ ক্রীড়াবিদকে বরফের উপর বিকর্ষণ এবং চলাচলের সঠিক কৌশল তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ। ক্লাসগুলি আরও কার্যকর করার জন্য, আপনি কোনও ধরণের গেম খেলার প্রস্তাব করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, স্ব-তৈরি বাধাগুলিকে আঘাত না করেই গাড়ি চালিয়ে যেতে বলুন।
পদক্ষেপ 7
আইস স্কেটিং আরও ভাল হয়ে গেলে, আপনি ছাত্রকে হকি শেখানোর পরবর্তী ধাপে যেতে পারেন - আইস স্কেটিংয়ের সংমিশ্রণ এবং একটি কাঠি দিয়ে কাজ করা। প্রথমে এই দুটি ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করা এত সহজ নয় তবে সময়ের সাথে সাথে ক্ষেত্রের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ স্বয়ংক্রিয়তাতে আসা উচিত। সন্তানের হাতে কাঠি হালকা এবং কৃপণযোগ্য হতে হবে।
