ফুটবলকে প্রায় প্রতিটি দেশে প্রধান খেলা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন পরিমাণ প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম (গোল এবং বল) এটি প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ করে। এবং বিশেষ বিভাগে নাম লেখানো মোটেও প্রয়োজন হয় না। খুব অল্প বয়স থেকেই আপনি ঠিক আপনার উঠোন এবং বাড়িতেও খেলতে পারেন।
এটা জরুরি
- - বল;
- - দুটি প্লাস্টিকের বোতল;
- - স্টাফড খেলনা
নির্দেশনা
ধাপ 1
ফুটবলের সুবিধাটি এই সত্য যে এই ক্রীড়াটির জন্য কোনও বাধা নেই - এমনকি ছোট আকারও বাধা হয়ে উঠবে না (উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল এবং ভলিবল হিসাবে)। আপনার বাচ্চাকে দেড় বছর বয়স থেকে শুরু করে ফুটবল খেলতে শেখা শুরু করুন, যখন শিশু প্রতি দুই বা তিনটি পদক্ষেপের পরে না পড়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং ভালভাবে চালানো শিখবে।
ধাপ ২
আপনার নিজের প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম কিনুন, কাস্টম-সেলাই করুন বা তৈরি করুন: কনুই প্যাড বা হাঁটু প্যাড। এটি আপনার ফলস্বরূপ অসংখ্য ঝরনার সময় প্রাপ্ত আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করবে।
ধাপ 3
বল পাম্প। এটি দৃ hard় হওয়া উচিত, খুব শক্ত বা নরম নয়। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য বিভিন্ন ওজনের বল ব্যবহার করুন। আপনার বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপটি বল দড়ি দিয়ে ঝুলানো এবং একটি কাঠির সাথে সংযুক্ত হয়ে করুন। এটি প্রস্তুতির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে সময় সাশ্রয় করবে - পরের বার পরিবেশনার সময় আপনার নিজের প্রিয় পুত্র বা কন্যা এতক্ষণ ছুড়ে ফেলেছিলেন এমন বলের পরে আপনাকে চালিয়ে চলতে হবে না।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে কীভাবে স্টেশনারি বলটি সঠিকভাবে আঘাত করতে হয় তা শিখান। চলমান শুরু থেকে এবং কোনও জায়গা থেকে কীভাবে এটি করবেন তা দেখান। বাচ্চাকে বলের গোলকিপার পরিবেশন করুন - এটি আপনার হাঁটু এবং পা দিয়ে হ্যান্ডলগুলি থেকে ছিটকে দিন। কীভাবে ড্রিবল করা যায় তা শিখুন। পড়ার সময় আপনার পা দিয়ে বলটি আঘাত করার চেষ্টা করার সময় মাদুরের উপরে পড়ার কৌশলটি প্রদর্শন করুন।
পদক্ষেপ 5
ফ্রি কিকের ধারণাটি উপস্থাপন করুন। ভূমিকাগুলি অদলবদল করুন - আপনার সন্তানের একজন ডিফেন্ডার হওয়া উচিত, তারপরে আক্রমণকারী। দেড় বছর বয়সে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে ফুটবল খেলা খুব দরকারী - ছাগলটি তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত নিয়ম গ্রহণ করে। এছাড়াও, আপনি গেট হিসাবে পাশের দুটি খেলনা রেখে বাড়িতে খেলতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
শিখেছি উপাদান অনুশীলন করুন। এক থেকে দুই মাস পরে, নতুন শিখতে শুরু করুন। শিশুর মাথা এবং গোড়ালি দিয়ে আঘাত করা দেখান। তাকে বল দিয়ে লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করতে শেখান (এর জন্য বোতল বা নরম খেলনা নিন)।
