নিয়মিত সেক্স অংশীদারদের মধ্যে সম্পর্কের উন্নতি করে এমনকি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। তবে যদি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পেয়েছে তবে কী হবে? লোকজ উপায় আছে যা ওষুধ ছাড়াই বিছানায় যৌনতা উন্নত করতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি যৌন উত্তেজনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অতএব, সবার আগে, দ্বন্দ্বের মধ্যে না প্রবেশ করার চেষ্টা করুন এবং বিভিন্ন ঝামেলা হৃদয়কে না নেবেন। চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়াতে নিয়মিত নিজেকে দুর্দান্ত শারীরিক আকার এবং অনুশীলনে রাখুন। পাশাপাশি বাইরে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন। প্রকৃতির বিভিন্ন ভ্রমণ এবং দেশে ভ্রমণের ব্যবস্থা করুন।
ধাপ ২
নিজেকে বেশি পরিশ্রম করবেন না। আরাম পেতে এবং আপনার স্ত্রীর প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য সময় নিন। সন্ধ্যায়, একসাথে প্রেক্ষাগৃহ, সিনেমা বা ক্যাফেতে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এই জাতীয় ঘটনাগুলি আপনার সম্পর্ককে আরও উষ্ণ এবং আন্তরিক করে তুলবে, যার অর্থ আপনার যৌন সম্পর্কের উন্নতি ঘটবে।
ধাপ 3
আপনার যৌনতা বাড়ানোর জন্য, ভায়াগ্রার মতো ওষুধ সেবন করবেন না। এগুলি অবশ্যই কার্যকর, তবে তারা একটি উত্সাহকে উত্সাহিত করে এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা যোগ করে না।
পদক্ষেপ 4
ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করুন। তারা বিছানায় আকর্ষণ বৃদ্ধি করে, প্রক্রিয়াটির উপভোগ বাড়ায় এবং দীর্ঘায়িত করে। এই সংগ্রহে পেরুভিয়ান মাকা গাছের মূল, টঙ্গকত আলী এবং রডিয়ন জিনসেং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নিয়মিত গুল্মের মতো সংগ্রহকে শক্তভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে নিন। আপনি একটি ফলাফল লক্ষ্য করবেন যা দীর্ঘদিন স্থায়ী হবে। कामेच्छा বৃদ্ধি করার পাশাপাশি, এ জাতীয় সংগ্রহ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, প্রোস্টেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।
পদক্ষেপ 5
আর্জিনিনের মতো প্রাকৃতিকভাবে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করুন Take এগুলি রক্তনালীগুলি ছড়িয়ে দিতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 6
জিঙ্কগো বিলোবা ডিকোশন প্রস্তুত করুন। এই ভেষজটি ফার্মাসিতে বিক্রি হয় এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টসের নেতিবাচক প্রভাবের প্রতিষেধক হিসাবে প্রমাণিত। এই প্রতিকার হৃদপিণ্ড এবং যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহকে বাড়ায়, অবিরাম উত্থাপন পেতে সহায়তা করে। 40-80 গ্রাম ঘাস নিন, 100 গ্রাম ফুটন্ত জল pourালাও, এটি পাতানো যাক। দিনে দু'বার স্ট্রেইন এবং সেবন করুন।
পদক্ষেপ 7
কুমড়োর বীজ পুরুষ যৌনতা বাড়াতে খুব উপকারী। এগুলি জিঙ্কে সমৃদ্ধ, যা সেক্স ড্রাইভকে উত্তেজিত করে এবং পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা উন্নত করে। বীজগুলি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কোলেস্টেরল ফলকগুলি থেকে পুরোপুরি কৈশিকগুলি পরিষ্কার করে clean
