জীবনের অন্যতম কঠিন পরিস্থিতি প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করা। মানুষের সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলে, তাদের মধ্যে একটি বিরতির সূচনা করে এবং অন্যটি পরিস্থিতির শিকার হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যান্য সাথে ব্রেক আপ করার পরে, কিছু ছেলে তাদের সময় নিরাময়ের আশ্বাস দেয়। তারা নির্বোধভাবে আশা করে যে কয়েক মাস পরে তাদের অনুভূতি শীতল হবে। তবে এটি বিশ্বাস করা খুব বোকামি যে আগামীকাল আগেরটির চেয়ে সুখী হবে। এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে নিজের ভবিষ্যতের উন্নতি করার জন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা করতে হবে।
ধাপ ২
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে আপনার তিক্ততা এবং ব্যথা ডুবতে চেষ্টা করার দরকার নেই। অ্যালকোহল আপনাকে ছুঁড়ে ফেলে দেওয়া ব্যক্তিকে ভালবাসতে বাধা দিতে সহায়তা করবে না। হ্যাঁ, এটি সাময়িকভাবে আপনার মনকে মেঘাচ্ছন্ন করবে, তবে এই ক্রিয়াটি বিভ্রান্তিকর হবে এবং বিপরীতে, একাকীত্বের অনুভূতি এবং আপনার নিজের অকেজোতাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
ধাপ 3
নিজের জন্য একটি নতুন শখ তৈরি করুন। আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির সাথে আপনি যা করতে পারেননি তা করুন। অনুশীলন শুরু করুন: অনুশীলন আপনাকে স্ট্রেস উপশম করতে এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে। বিদেশী ভাষা শেখা, একটি নতুন কম্পিউটার গেম পাস করা - যে কোনও শখ যা আপনাকে বেদনাদায়ক চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে তা আপনার জন্য উপযুক্ত।
পদক্ষেপ 4
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, ব্রেক আপ করার পরে, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির বিরুদ্ধে ক্ষোভ চালিয়ে যাচ্ছেন। নিজেকে নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি দিন। মানসিকভাবে ব্যক্তির সুখ কামনা করার চেষ্টা করুন এবং তাকে ছেড়ে দিন। বুঝতে পারছেন তিনি আপনাকে ছাড়া ভাল হবে। আপনার পক্ষে এটি সহজ করার জন্য, আপনি কথা বলতে পারবেন, কেবল আপনার কথোপকথক হিসাবে নির্ভরযোগ্য এবং অনুগত ব্যক্তিকে বেছে নিন যিনি আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কাউকে কিছু বলবেন না।
পদক্ষেপ 5
আপনার পরিচিতজন এবং বন্ধুবান্ধবদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন, যারা কেবল আপনাকে সমর্থন করতে পারে না, তবে আপনাকে দুঃখের স্মৃতি ভুলে যেতে সহায়তা করে। পদচারণা করতে যান, বিনোদন স্থানগুলি দেখুন। যে ব্যক্তি আপনাকে ফেলে দিয়েছিল সেখানে কেবল প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করবেন না। অবশ্যই, অন্যান্য মেয়েদের সাথে ডেটিং করা সাময়িকভাবে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে, তবে একটি গুরুতর সম্পর্ক এ থেকে কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা কম। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে খুব অল্প সময় অতিবাহিত হয় তবে মহিলাদের সাথে আপনার নতুন সম্পর্কের কোনও সম্পর্ক নেই। আপনি অবচেতনভাবে প্রত্যেকটি ন্যায্য লিঙ্গের সাথে আপনার প্রাক্তন আত্মার সহকারীর সাথে তুলনা করবেন এবং আপনার নতুন আবেগের ত্রুটিগুলি সন্ধান করবেন।
পদক্ষেপ 6
কিছু ছেলেরা, তাদের গার্লফ্রেন্ডদের সাথে ডেটিং করছে, অযথা তাদের আদর্শ করুন। অন্য প্রান্ত থেকে আপনার প্রাক্তনকে দেখার চেষ্টা করুন। অবশ্যই তার চরিত্রে বিভিন্ন রকম নেতিবাচক গুণাবলীর উপস্থিতি ছিল যা এখনও খুব শীঘ্রই বা পরে আপনার বিচ্ছেদ হতে পারে।
