সেক্স ড্রাইভ হ্রাসের অনেক কারণ রয়েছে। এটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি, ক্লান্তি, স্ট্রেস, ওষুধ গ্রহণ, কোনও ধরণের জটিলতার উপস্থিতি ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে বা হতে পারে যে কেউ প্রথমে পর্যাপ্ত মেজাজী ছিল না। কিছু লোক কামনা কমার বিষয়টি সহ্য করে, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি সম্পর্কে কিছুই করা যায় না। তবে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ বাড়াতে এবং আপনার জীবনে যৌন তৃপ্তি ফিরিয়ে আনতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কমে যাওয়া যৌন ড্রাইভ দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, চাপ, হতাশার সাথে যুক্ত হতে পারে। আপনি যখন কাজের ক্রমাগত এবং জীবনের অন্যান্য সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করেন, তখন কোনও ধরণের যৌন আকাঙ্ক্ষা থাকার বিষয়ে কথা বলার দরকার নেই। এই ক্ষেত্রে, বিশ্রাম, দৈনন্দিন বিষয়গুলি থেকে বিরক্তি এবং সমস্যাগুলি সহায়তা করবে। কাজ এবং ভ্রমণ থেকে ছুটি বা সময় অবকাশ নিন। এবং আপনাকে বিশ্বের অন্য দিকে উড়তে হবে না। আপনার কেবল পরিস্থিতি পরিবর্তন করা দরকার এবং এর জন্য এটি শহর ছেড়ে চলে যাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট হবে। এবং আপনি শহরে দুর্দান্ত বিশ্রাম নিতে পারেন। আরও ভাল, আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সাথে একটি উইকএন্ডের ব্যবস্থা করুন। আপনার একটি রোমান্টিক সন্ধ্যা থাকতে পারে বা পুরো দিনটি একসাথে কাটাতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনার সম্পর্কটি কীভাবে শুরু হয়েছিল, তখন আপনার জন্য কতটা ভাল ছিল। এটি আপনাকে একে অপরের নিকটবর্তী করে তুলবে এবং আপনার মধ্যে আবেগ এবং ভালবাসার আগুন জ্বলিয়ে তুলবে।
ধাপ ২
একঘেয়ে সমস্ত ইচ্ছা হত্যা করে। যদি আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্কটি নতুন কিছু না হয় তবে ধীরে ধীরে এগুলি একটি রুটিনে পরিণত হয়। স্বভাবতই কামনা কমতে থাকে। সুতরাং, আপনি কীভাবে আপনার যৌন জীবনকে বৈচিত্র্যময় করতে পারেন তা বিবেচ্য। আপনি সেক্স করার জন্য নতুন অবস্থান, নতুন জায়গা চেষ্টা করতে পারেন বা আপনি অন্তরঙ্গ খেলনা বা ভূমিকা-প্লে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার কিছু কল্পনা থাকতে পারে যা আপনি প্রাণবন্ত করতে চান। সুতরাং এখন সময় জন্য সময়।
ধাপ 3
আপনি খাবারের সাথে আপনার সেক্স ড্রাইভও বাড়িয়ে তুলতে পারেন। প্রায় সকলেই জানেন যে সামুদ্রিক খাবার, কোয়েল ডিম, বাদাম পুরুষের শক্তি এবং আকর্ষণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এবং সব কারণেই এই পণ্যগুলিতে ভিটামিন ই রয়েছে, কখনও কখনও একে "সেক্স ভিটামিন" বলা হয়। অতএব, এতে সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই কামশক্তি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। ভিটামিন ই সিরিয়াল, লিভার, ডিমের কুসুম, বাদাম, মাখন ইত্যাদিতে থাকে ভিটামিন সি যৌন আগ্রহের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে c সাইট্রাস ফল, লাল শাকসব্জী এবং ফলের মধ্যে এর প্রচুর পরিমাণ রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
কখনও কখনও যৌন ড্রাইভ অদৃশ্য হয়ে যায় কারণ এক ধরণের সম্পর্কের সমস্যা রয়েছে। একে অপরের সাথে কিছু অভিযোগ জমে উঠেছে, অসন্তুষ্টি রয়েছে। বিশেষত, এটি কোনও মহিলার লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে। মেয়েরা বেশি সংবেদনশীল প্রাণী এবং সম্পর্কের সাথে তাদের অসন্তুষ্টি তাদের যৌনজীবনকেও প্রভাবিত করে। এক্ষেত্রে বাইরে যাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল বসে বসে হৃদয়-হৃদয় কথা বলা। একে অপরের সাথে সমস্ত সন্দেহ, সন্দেহ, অসন্তুষ্টি প্রকাশ করুন। কেবল এটি অবশ্যই শান্তভাবে এবং সঠিকভাবে করা উচিত। আর্তচিৎকার এবং কেলেঙ্কারী পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
পদক্ষেপ 5
কামনা কমার আরেকটি কারণ হ'ল স্বাস্থ্য সমস্যা। হরমোনজনিত ব্যাধি এবং নির্দিষ্ট medicষধ গ্রহণ আপনার জীবনের এই দিকটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি মোকাবেলা করা মূল্যবান। এবং যদি আপনি কোনও ওষুধ খাচ্ছেন, তবে, সম্ভবত, চিকিত্সার কোর্স শেষ করার পরে, যৌন ইচ্ছা নিজেই ফিরে আসবে।
