আপনি যদি মনে করেন বা জানেন যে আপনার প্রিয়জনটি আপনার সাথে আর থাকতে চান না তবে সবচেয়ে ভাল সিদ্ধান্ত হ'ল তাকে ছেড়ে দেওয়া। এমনকি যদি আপনি ব্যথা এবং দু: খিত অবস্থায় থাকেন তবে নিজেকে এই চিন্তাভাবনা দিয়ে আঘাত করবেন না যে জিনিসগুলি কার্যকর হতে পারে। একবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আর ফিরে আর ফিরে আসে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনাকে প্রথমে যে কাজটি করতে হবে তা হ'ল সম্পর্কটি শেষ। এটি আপনার সামনে যে সব কিছু সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে। হ্যাঁ, গতকাল আপনি একসাথে ছিলেন এবং সবকিছু ঠিকঠাক ছিল। এবং আজ ইতিমধ্যে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনগুলি হয়েছে। এবং কেবলমাত্র আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল সেগুলি গ্রহণ করুন। কোনও অলৌকিক প্রত্যাশা রাখবেন না, আমাদের পৃথিবীতে তাদের এতগুলি নেই। আপনার মনে হয় আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে এসে গেছে। একটি মঞ্চ, পুরো জীবন নয়। এবং আপনার এটি চালিয়ে যাওয়া এবং উপভোগ করা দরকার।
ধাপ ২
আপনার প্রাক্তনকে কল বা পাঠ্য পাঠাবেন না। এটি কেবল সমস্যা এবং দুর্ভোগ নিয়ে আসবে। এমনকি আপনি ছোটখাটো বিষয়গুলিতে কয়েক মিনিট আড্ডা দিলেও তা আপনাকে আরাম বা স্বস্তি বয়ে আনবে না। তার সমস্ত পরিচিতি মুছুন, তাঁর সাথে বৈঠকের সন্ধান করবেন না, কারণ তারা কেবল হতাশা এনে দেবে।
ধাপ 3
আপনার মনে করিয়ে দিতে পারে এমন কোনও কিছুই দৃষ্টিকোন থেকে সরান। তিনি আপনাকে যে ছবি উপহার দিয়েছেন তা লুকান। এমনকি আপনি যে পোশাকটিতে তার সাথে প্রথম প্রথম তারিখে এসেছিলেন। যত কম বেকন আপনাকে তাঁর স্মরণ করিয়ে দেবে, ক্ষতির পরিমাণ তত দ্রুত আপনি পাবেন।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয়. এটি যা আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্রেকআপটি পেতে সহায়তা করবে। আপনি যা চান তা করুন, নিজের পরিকল্পনা বাস্তবায়ন শুরু করুন। সম্পর্কের কারণে অবশ্যই আপনি নিজেকে কিছু অস্বীকার করেছেন। সম্ভবত আপনার লোক আপনাকে বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়াতে, সংক্ষিপ্ত স্কার্ট না পরতে বা আপনাকে পর্বতারোহণে বেড়াতে নিষেধ করতে বলেছিল। তবে এখন বিধিনিষেধের সময় কেটে গেছে। এবং আপনি আবার পুরোপুরি জীবনযাপন করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
প্রতিদিন নিজেকে সুখী করুন। নতুন জুতা বা একটি ভেন্ডিং স্কার্ট, সুস্বাদু কেক বা বন্ধুদের সাথে সিনেমাতে যাওয়া। জীবন উপভোগ করুন, আপনার এটি দরকার। আপনার শরীরকে জোর করবেন না। আপনি যদি মেঝেগুলি মুখ্য করতে না চান, তবে এই বিরক্তিকর কাজটি বাদ দিন। পরিবর্তে, আপনি যা করতে পছন্দ করেন তা করুন। একটি বিউটি সেলুন দেখুন, নিজেকে একটি নতুন হেয়ারস্টাইল পান, একটি ম্যাসেজ দিয়ে শিথিল করুন। নিজেকে ভালোবাসুন, যে ব্যক্তি আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে তাকে নয়। সর্বোপরি, আপনি এই উষ্ণ অনুভূতি আরও প্রাপ্য।
