প্রতারণা, একটি নিয়ম হিসাবে, বেদনাদায়কভাবে ব্যথা করে এবং আপনার প্রতি আপনার প্রিয়জনের অনুভূতির আন্তরিকতা সম্পর্কে সন্দেহ করার গুরুতর কারণ দেয়। আপনি যদি তাকে ক্ষমা করতে না পারেন তবে বিশ্বাসঘাতককে ভুলে নতুন করে জীবন শুরু করার চেষ্টা করা উচিত।
এটা জরুরি
- - জিম বা পুল সাবস্ক্রিপশন;
- - একটি ভ্রমণ ভ্রমণ জন্য একটি টিকিট।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শান্ত, অপ্রয়োজনীয় আবেগ ছাড়াই পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন: ব্যক্তিটি কেন আপনাকে প্রতারণা করেছে? সম্ভবত, তিনি আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন কারণ তিনি তাঁর প্রতি আপনার অনুভূতির মূল্য দেননি, আপনার প্রতি প্রবল ভালবাসা অনুভব করেননি। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে যে আপনাকে একবার বিশ্বাসঘাতকতা করেছিল সে যে কোনও সময় এটি আবার করতে পারে। তিনি আপনাকে ভালবাসেন না - আপনি তার সাথে আর কি কথা বলতে পারেন?
ধাপ ২
এই ব্যক্তির সমস্ত ত্রুটিগুলি মনে রাখবেন। তার অভ্যাস যা আপনাকে বিরক্ত করেছিল, নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য। সর্বোপরি, তিনি সম্ভবত আপনার সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে এমন অনেকগুলি জিনিস অনুমতি দিয়েছেন যা আপনি পছন্দ করেন নি তবে আপনি সহ্য করেছেন। এবং এইভাবে তিনি আপনাকে আপনার আনুগত্যের জন্য শোধ করলেন! সুতরাং সম্ভবত এটি ভাল যে সবকিছু ঠিক এর মত দেখা গেল? এই ব্যক্তিটি কেবল আপনার জন্য যোগ্য নয়! আপনার কান্নাকাটি করার দরকার নেই যে আপনার সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেছে, তবে আনন্দ করুন!
ধাপ 3
একটি নতুন শখ বা ব্যবসা সন্ধান করুন যা আপনাকে পুরোপুরি মোহিত করবে, অতীত সম্পর্কে অনুশোচনা এবং উদ্বেগের জন্য কোনও সময় ছাড়বে না। উদাহরণস্বরূপ, কোনও বিদেশী ভাষার কোর্সে সাইন আপ করুন, একটি ভ্রমণ ভ্রমণে যান, একটি জিম বা পুলের সদস্যপদ কিনুন ইত্যাদি etc.
অতীত এবং বর্তমানের মধ্যে স্পষ্টভাবে লাইনটি স্থাপন করুন, আপনার সমস্ত নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি অনেক পিছনে ছেড়ে যেতে শিখুন। আপনার এখন একটি নতুন জীবন হয়েছে, এবং আপনি অবশ্যই আপনার সুখ খুঁজে পাবেন!
পদক্ষেপ 4
জীবন থেকে সমস্ত কিছু মুছে ফেলার চেষ্টা করুন যা কোনওভাবে আপনাকে আপনার প্রাক্তন প্রেমের সাথে সংযুক্ত করেছিল। অ্যাপার্টমেন্টে মেরামত করুন, আসবাব পরিবর্তন করুন, তার সমস্ত উপহার, ফটোগ্রাফ ইত্যাদি লুকিয়ে রাখুন আপনি প্রায়শই একসাথে যেসব রেস্তোরাঁয় যান, সেখানে নতুন অভ্যাস পান। আপনার যদি এখনও পারস্পরিক বন্ধু থাকে তবে তাদের সাথে বিশ্বাসঘাতক, আপনার ছাড়া তার বর্তমান জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করবেন না etc. তাঁর সম্পর্কে বা আপনার ভাগ্য সম্পর্কে তাদের কাছে অভিযোগ করবেন না, সবার কাছে প্রমাণ করুন যে আপনি একজন স্বাবলম্বী, স্ব-সম্মানিত ব্যক্তি এবং শান্তভাবে এবং বুদ্ধিমানের সাথে জীবনের পৃষ্ঠাটিকে নতুনতে পরিণত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার নিজস্ব চিন্তাভাবনা ট্র্যাক করুন। চেতনা নিয়ে কাজ করা কঠিন তবে খুব ফলপ্রসূ। নিজেকে আবার এই ব্যক্তির কথা চিন্তা করে ধরুন। এই চিন্তাগুলি জোর করে চালাবেন না, ফলাফলটি বিপরীত হবে। তাদের উপস্থিতি এবং উপস্থিতি জন্য কেবল দেখুন। ফলাফল আপনাকে আনন্দদায়কভাবে অবাক করে দেবে: আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যখন আপনার পক্ষে অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনাগুলি অনুসরণ করেন, তখন তারা কম এবং কম প্রায়ই প্রদর্শিত হয়। সম্প্রীতি এবং আত্মবিশ্বাস অর্জনের জন্য, ধ্যান করুন, জীবন-নিশ্চিতকরণের পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তি করুন এবং ইচ্ছে করলে যোগ করুন।
পদক্ষেপ 6
এবং আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ: নতুন প্রেমের সন্ধানে ছুটে যাবেন না, নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে যথাযথ করুন। যে ব্যক্তি আপনাকে প্রতারণা করেছে তার প্রতিশোধের জন্য, তাড়াহুড়ো করে সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করা, আপনি সম্ভবত নতুন হতাশার কারণ হতে পারেন, কারণ আপনি প্রকৃত অনুভূতি অনুভব করবেন না। নিজেকে সময় দিন - কয়েক মাস সময় নিতে দিন, সেই সময়কালে মানসিক ব্যথা হ্রাস পাবে। তবেই আপনি নিজের সুখ খুঁজে পেতে আবার চেষ্টা করার কথা ভাবতে পারেন।
