মহিলার জীবনের একটি খুব কঠিন মুহূর্তটি তার প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করছে। মানসিক ট্রমা শারীরিক যন্ত্রণায় পরিণত হয়: এরিথমিয়া, হার্ট ব্যথা, নার্ভাস ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস।
নিজেকে এ জাতীয় মারাত্মক পরিণতিতে না আনার জন্য, সর্বনিম্ন ক্ষতির সাথে এই রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসা প্রয়োজন। কিন্তু কিভাবে যে কি? তারা বলে: "আমি আমার হাত দিয়ে অন্য কারও দুর্ভাগ্য ছড়িয়ে দেব।" এটি পরামর্শ দেওয়া সহজ, নিজেকে প্রয়োগ করা আরও কঠিন। তবে আপনার এখনও চেষ্টা করা দরকার। কোথা থেকে শুরু করবো?
প্রথমত, প্রায়শই না করা, একজন মহিলা নিজেকে প্রিয়জনের দ্বারা পরিত্যাগ করার জন্য দোষটি গ্রহণ করেন। বিশ্বাস করুন, দু'জনের কথা উঠলে একজন ব্যক্তি দোষী হতে পারেন না। উভয় অংশীদারদের সবসময়ই দোষ থাকে। নিজেকে সমস্ত মারাত্মক পাপের জন্য দোষী মনে করবেন না!
দ্বিতীয়ত, এক টুকরো কাগজ নিন, এটি দুটি কলামে বিভক্ত করুন। একটি কলামে, আপনার প্রিয়জনের ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য লিখুন, অন্যটিতে - নেতিবাচক। গুণাগুণকে অতিরঞ্জিত না করে এবং অসুবিধাগুলি কমিয়ে না ফেলে আপনার খোলামেলা লিখতে হবে। এখন দেখুন, সুবিধার চেয়ে আরও অসুবিধাগুলি কি আছে? প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই মহিলারা তাদের প্রিয়জনকে একটি শৈলীর উপরে রাখে তবে বাস্তবে দেখা যায় যে এটি মামলা থেকে অনেক দূরে।
তৃতীয়ত, নিজেকে বৃথা আঘাত করবেন না: আপনি যে ছবিগুলিতে একসাথে এবং খুশি সেগুলি সরিয়ে দিন।
চতুর্থত, আপনার দুর্ভাগ্য আপনার বিশ্বস্ত বন্ধুটির সাথে ভাগ করুন, যদি থাকে। কোনও বন্ধু যদি সত্যই হয় তবে সে বুঝতে এবং সমর্থন করবে। কথা বলুন - এটি আরও সহজ হয়ে যাবে।
পঞ্চম, এমনকি যদি তা কঠিন হয় তবে অন্তত ইন্টারনেটে একটি নতুন পরিচিতি তৈরি করুন, কারণ যদিও তারা বাস্তব জীবনে নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত নয়। নতুন লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনি অনিবার্যভাবে আপনার চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত হয়ে পড়বেন এবং ধীরে ধীরে আপনার চেতনাতে আসবেন।
ষষ্ঠত, প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করুন: বাবা-মা, বন্ধু, বাচ্চারা যদি থাকে। তাদের আপনার দরকার, তারা আপনাকে ভালবাসে, আপনি একা নন। ভাববেন না যে জীবন শেষ হয়ে গেছে এবং আপনি ধীরে ধীরে বুঝতে পারবেন যে আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত।
