জন্ম থেকে 6-7 বছর বয়সের বাচ্চাদের জন্য দিনের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়েও কথা বলা বন্ধ হয়ে গেছে। এবং নিরর্থক। অনেক অভিভাবক এ সম্পর্কে ভুলে যেতে শুরু করেছিলেন। এবং এটি দেখে মনে হয় যে শিশুটি দিনের বেলা ঘুমায় না, এবং কিছুই পরিবর্তিত হয়নি। সন্ধ্যায় শুতে যাওয়াই ভাল। পিতামাতার এই বিভ্রম বাচ্চাদের পক্ষে এত ক্ষতিকারক যে এটি কল্পনাও করা কঠিন।
অতি সম্প্রতি, কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয় শিশুদের দিনের ঘুমের সমস্যাটি গ্রহণ করেছে। ফলাফল সবাইকে অবাক করে দিয়েছিল। প্রেসকুলারগুলিতে নিয়মিত মিস হওয়া নেপগুলি অপরিবর্তনীয় মানসিক অস্থিরতার দিকে পরিচালিত করে। যৌবনে এই বাচ্চাগুলি সংবেদনশীল ভাব এবং স্বাধীনতা নিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হবে with
দিনের ঘুমের অভাব শিশুটিকে উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি, কৌতূহলের বিবর্ণতা এবং বিশ্বের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবের হুমকিতে ফেলেছে। দীর্ঘস্থায়ী খারাপ মেজাজের আজীবন ঝুঁকি রয়েছে। হতাশবাদীরা এভাবেই বড় হয়।
যদি বাবা-মা দিনের বেলা শিশুটিকে ঘুমাতে না দেয় তবে তারা তার আবেগের ক্ষেত্রটি ভেঙে দেয়। শিশুর শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত দৈনিক সময়কালে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার একমাত্র উপায় দিবালোক ঘুম। যে শিশু যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমায় নি তার বাচ্চাদের দলে সামাজিকীকরণে সমস্যা রয়েছে, তিনি পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন না, এটি তন্ত্র এবং নার্ভাস ভেঙে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
গবেষণায়, বাচ্চাদের একে অপরের সাথে তুলনা করা হয় নি, তবে প্রতিটি শিশু যারা দিনের বেলা নিয়মিত ঘুমাতো তার সাথে নিজেকে তুলনা করা হত, নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দিনের ঘুম থেকে বঞ্চিত করা হত। যে শিশুরা দিনের বেলা জেগে ছিল তারা সমস্ত সম্ভাব্য সূচকে নিজেকে হারিয়েছে। তারা ধাঁধা একসাথে আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে জ্বলে ওঠে এবং তীব্র পরিস্থিতিতে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। শিশুদের মুখগুলি ফিল্ম করা হয়েছিল এবং এই জাতীয় আবেগগুলির জন্য বিশ্লেষণ করা হয়েছিল: আনন্দ, দুঃখ, বিরক্তি, আগ্রহ, ক্রোধ, লজ্জা, বিরক্তি। সুতরাং, যে সমস্ত শিশুরা দিনের বেলা ঘুমায় তাদের ফলাফল এমন দেখা গেছে যা সমস্ত ইতিবাচক আবেগের জন্য ঘুমায় না তাদের তুলনায় 34% বেশি। এবং নেতিবাচক উপর 39% কম।
বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দিনের ঘুমের ক্ষতি 2 বা 3 বছর বয়সে পিতামাতারা সন্তানের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং তাকে ঘুমাতে পারেন না এমন কারণে ঘটে। এই বয়সেই বাচ্চাদের মধ্যে সংবেদনশীল আচরণ, অভিজ্ঞতা এবং গভীর অনুভূতি স্থাপনের কৌশলগুলি তৈরি হয়।
সুতরাং, 2 বছর অবধি পিতামাতার লক্ষ্য হ'ল একটি শিশুকে দিনের বেলা ঘুমের প্রতি একটি ভালবাসা জাগানো, এটির পক্ষে একটি ভাল মনোভাব। মূল উপায় হ'ল একটি স্পষ্ট এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা ব্যবস্থা। এবং অবশ্যই আপনার নিজের উদাহরণ এবং দিনের ঘুমের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব। যদি আপনি আপনার দিনের ঘুম হারিয়ে ফেলেন তবে এটি ফিরিয়ে দেওয়া সেরা বিকল্প। এর জন্য আরও অনেক অভ্যন্তরীন শক্তি এবং ধৈর্য প্রয়োজন। প্রারম্ভিক জেগে উঠার চেষ্টা করুন, সাহিত্যের উদাহরণগুলি, পিয়ারের উদাহরণগুলি। কখনও কখনও কোনও নতুন পরিবেশে এটি করা সহজ হয়, উদাহরণস্বরূপ, যখন নড়াচড়া করা বা আপনার ঠাকুরমার কাছে। যেখানে সন্তানের "ঘুমন্ত দিনের" অভিজ্ঞতা নেই।
