জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, শিশুটি সর্বাধিক সক্রিয় বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে নেতৃত্ব দেয়। আপনার বাচ্চা সঠিকভাবে খাচ্ছে এবং অত্যধিক পরিমাণে খাচ্ছে না তা নিশ্চিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় ভবিষ্যতে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ছোট বাচ্চার পেটের আয়তন প্রায় আড়াইশ মিলিলিটার। আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান, তখন আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে সে খুব বেশি খাচ্ছে না। আসল বিষয়টি হ'ল অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ পেটের দেয়াল প্রসারিত করতে এবং এর আকার বাড়াতে সহায়তা করে। ফলাফলগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাতে সমস্যা হতে পারে। আপনার খাওয়া খাবার হজম করা এই অঙ্গগুলির উপর আরও চাপ তৈরি করবে।
ধাপ ২
অতিরিক্ত খাওয়ার দ্বিতীয় পরিণতি হ'ল আপনার সন্তানের শরীরের ওজনে দ্রুত বৃদ্ধি। মনে রাখবেন যে বাচ্চাদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি খুব দ্রুত ঘটে এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া সমস্যাযুক্ত। এবং বিপদটি এমনকি সত্য নয় যে স্থূলতা আপনার শিশুর চেহারা প্রভাবিত করবে না। স্থূলতা এছাড়াও শরীরে বিভিন্ন ত্রুটি বাড়ে, এটি একটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর একটি চাপ সৃষ্টি করে।
ধাপ 3
যে কোনও খাবার খাওয়ার অবশ্যই হজম হওয়ার সময় থাকতে হবে, এবং দরকারী এবং পুষ্টি অবশ্যই শোষণ করতে হবে। যখন দেহ প্রয়োজনের চেয়ে এই পদার্থগুলির বেশি গ্রহণ করে, তখন এটি একটি অতিরিক্ত বোঝা অনুভব করে। খাদ্য হজমে লাগে সময়টি বৃদ্ধি পায় এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় শক্তি অপচয় হয়। যে কারণে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ানো শিশুরা বিভিন্ন সর্দি ও অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
পদক্ষেপ 4
তদ্ব্যতীত, চিকিত্সকরা বলছেন যে অল্প বয়স্ক শিশুদের অত্যধিক খাওয়ানো বিপাকীয় ব্যাধিতে অবদান রাখে এবং এ জাতীয় সমস্যা আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।
পদক্ষেপ 5
অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে, আপনার বাচ্চা যখন চান না তখন তাকে খেতে বাধ্য করা উচিত নয়। অংশের আকারটি দেখুন, চিনি, প্রচুর পরিমাণে মাখন, কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার এবং শিশুর খাবারে স্টার্চিযুক্ত খাবার যুক্ত এড়ান। আপনি আপনার বাচ্চাকে যে খাবারটি দিন তা কোনও ক্ষেত্রে ভাজা, চর্বিযুক্ত, মিষ্টি বা খুব বেশি নোনতাযুক্ত হওয়া উচিত নয় (লবণের ফলে শরীরে জল বজায় থাকে এবং এটি কিডনিতে অতিরিক্ত বোঝা ফেলে)। আপনার শিশুর যথাযথ পুষ্টি সরবরাহ করুন। এটি তাজা ফল এবং শাকসবজি, বাষ্পযুক্ত খাবার, সিরিয়াল, সিদ্ধ মাংস, মাছ হতে পারে। পরিবেশন মাপ আপনার সন্তানের বয়স উপর ভিত্তি করে।
পদক্ষেপ 6
আপনার শিশু যদি খাওয়া-দাওয়া করে ঠিকঠাক খাচ্ছে কিনা এমন প্রশ্নে আপনার সন্দেহ হয় তবে আপনি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন seek তিনি আপনার শিশুকে পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং দিকনির্দেশনা দেবেন।
