এটি একটি খুব সাধারণ জীবনের পরিস্থিতি যখন একটি সুন্দর প্রজাপতি, বিবাহিত হয়ে হয় শুঁয়োপোকা বা ককুনে পরিণত হয়। এটি এড়ানো এবং স্বামীর কাছে আকর্ষণীয় থাকতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি সবেমাত্র বিবাহ করেন তবে ভবিষ্যতের জন্য আপনার এটি পড়া উচিত।
প্রথম পর্যায়ে, নিজেকে একটি কলম এবং কাগজ দিয়ে সজ্জিত করুন এবং স্পষ্টভাবে নিজেকে কার্য নির্ধারণ করুন:
1. আপনার চেহারাটি উন্নত করুন বা পরিবর্তন করুন
2. আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের উন্নতি এবং বিকাশ করতে
৩. আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ পরিবর্তন এবং উন্নত করুন।
ধাপ ২
পুরুষরা তাদের চোখের সাথে ভালবাসে, এবং সেইজন্য তার চোখ আবার খুশি হয়। জঞ্জাল বাড়ির কাপড় ফেলে দিন। নিজেকে নতুন সেট কিনুন (বা আরও ভাল, একবারে দুটি)।
ধাপ 3
একটি জিম সদস্যতা কিনুন। এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে এটির জন্য আপনার কাছে মোটেই সময় নেই তবে এটি কেবল একটি বিভ্রম। আপনার প্রিয় টিভি শো বাতিল করুন বা এক ঘন্টা আগে উঠুন। আপনার রান্নায় ব্যয় করা সময় হ্রাস করুন (একবারে 3 দিন খাবার রান্না করুন - স্যুপ এবং কয়েকটি মূল কোর্স এবং পাশের খাবারগুলি রান্না করুন)। আপনার স্ত্রী / স্ত্রী পছন্দ করবেন না এমন ভয়ে ভীত হবেন না, অভ্যাসটি সময়ের বিষয়। আপনাকে কেবল তাকে বোঝাতে হবে যে আপনি তরুণ এবং সুস্থ থাকতে চান এবং এর জন্য আপনার অনুশীলন প্রয়োজন। আপনার স্বামীর হাতে পরিবারের কিছু কাজ হস্তান্তর করুন। তিনি স্কুল থেকে বা বিভাগ থেকে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার বাচ্চা নিতে বা তুলতে দিন। এমনকি যদি শিশুটি অভ্যাসের কারণে অস্থির হয়ে পড়ে বা স্বামী / স্ত্রী চেনাশোনাতে করা জিনিসগুলির তালিকা থেকে কিছু ভুলে যায় তবে তা ঠিক আছে। সময়ের সাথে সাথে, বাবা এবং আপনার বাচ্চা উভয়ই নতুন প্রতিদিনের অভ্যাসে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে এবং আপনি অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আগেই কিনে আপনার ব্যাকপ্যাকটিতে রাখতে পারেন।
ফিটনেস সেন্টারে পৌঁছে, বাজ-দ্রুত ফলাফল আশা করবেন না। কেবল আপনার মাথায় রাখুন যে এটি এখন আপনার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ যা আপনাকে কেবল সৌন্দর্যই দেবে না, পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য এবং আনন্দও দেবে। যখন কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি শক্তির তীব্রতা অনুভব করেন এবং কয়েক মাসের মধ্যে আপনার জামাকাপড় আপনার দিকে ঝুঁকতে শুরু করে, আপনি আয়নায় আপনার প্রতিবিম্ব দেখে হাসি ফোটে এবং বিশ্ব আপনাকে আরও উজ্জ্বল এবং আরও স্বাগত বলে মনে হবে। তবে সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 4
আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন। একটি ভিন্ন hairstyle চেষ্টা করুন। এখন তার সামনে "অন্য মহিলা" রাখুন - যার সাথে তিনি অভ্যস্ত ছিলেন না। এবং সে আপনার দিকে নতুন নজর দেবে। সৌন্দর্যের একটি বিউটিশিয়ান দেখুন।
পদক্ষেপ 5
অভ্যন্তরীণ জগতের উন্নতির বিষয়ে কেউ প্রচুর এবং দীর্ঘ সময় ধরে কথা বলতে পারেন, তবে মূল ধারণাটি সহজ। টিভি দেখার সময় কাটাচ্ছেন, যা আপনার সময় নষ্ট করে এবং আপনার মস্তিষ্ককে "গলে যায়", ততটা আনন্দদায়ক শিথিলতা নয়, বরং আপনি ট্র্যাশে ফেলেছিলেন এমন ঘন্টা বা দিন হিসাবে বা খারাপ অভ্যাস হিসাবে as আপনি এখনই ছেড়ে দিতে না পারলে একটি বই পড়ার সাথে একটি পর্ব প্রতিস্থাপন করুন। প্রথমে হালকা হতে দিন। মূল জিনিসটি নিজেকে পড়ার প্রশিক্ষণ দেওয়া। তারপরে আপনার লোকটির সাথে আপনার কিছু কথা বলতে হবে। অনলাইনে যান, কোন নতুন চলচ্চিত্র প্রকাশিত হয়েছে এবং কীভাবে লোকেরা তাদের সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানায় তা সন্ধান করুন। ডাউনলোড করুন, কিনুন এবং দেখুন। তাকে নিয়ে পর্যালোচনা, সমালোচনা পড়ুন। এবং তারপরে আপনার স্বামীকে একসাথে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এবং আপনার স্বামীর সাথে কথা বলুন, আলোচনা করুন, তাকে দেখান যে আপনি একজন চিন্তাশীল প্রাণী। আপনি এটি পছন্দ করবেন, আপনি আসক্ত হবেন, কারণ আমাদের মস্তিষ্ক সবকিছুকে নতুনভাবে পছন্দ করে এবং পেশীগুলির মতোই প্রশিক্ষণ দেয়।
পদক্ষেপ 6
এবং আমাদের তালিকার শেষ জিনিসটি হ'ল আপনার স্বামীর সাথে আপনার যোগাযোগের গুণমানকে উন্নত করা। সমস্ত পদ্ধতি এখানে ভাল। এটি যৌনতা এবং প্রকৃতির বা সিনেমার সাথে যৌথভাবে বেড়াতে আসা, এবং তার প্রিয় খাবারগুলি এবং আপনার সান্ধ্য পোশাকের সাথে মোমবাতির আলোতে রোমান্টিক সন্ধ্যা। প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা হয়। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। এবং তারপরে ক্ষুব্ধ হোন যা স্বামী বুঝতে পারে নি। আস্তে আস্তে তাকে রেশম চাদরে, ন্যাপকিনগুলি এবং মোমবাতিগুলি সপ্তাহে একবারে কনসার্টের জন্য কেনা টিকিটগুলিতে (বা ফুটবল কেন, কেন না?) পুরো পরিবারের সাথে আইস রিঙ্ক বা স্কি বনে যাওয়ার অফার করতে অভ্যস্ত করুন। তারা বলে একটি অভ্যাস বিকাশ করতে চল্লিশ দিন সময় লাগে। বেশি দিন হয়নি। মূল জিনিসটি পিছনে ফিরে আসা বা হাল ছেড়ে দেওয়া নয়।
