প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে সভা এবং বিভাজন, পারস্পরিক অনুভূতি এবং অসুখী প্রেম রয়েছে। ভালবাসার আনন্দগুলি লোকেরা মর্যাদার জন্য গ্রহণ করে। সম্পর্কের অসুবিধা এবং অনাকাঙ্ক্ষিত অনুভূতির সাথে, অনেকে কী করতে হবে তা জানে না। অসুখী প্রেমের অভিজ্ঞতা অর্জন করা আরও সহজ করার জন্য, আপনাকে অন্য কোণ থেকে পরিস্থিতিটি দেখে নেওয়া উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি ব্যর্থ সম্পর্কের বুলেট। শেষটি হ'ল শেষ, আপনার চয়ন করা ব্যক্তির সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত এবং তাঁর সাথে চুক্তি করা উচিত। অনেক লোক দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের প্রাক্তন প্রিয়জনকে আঁকড়ে থাকে: মাস বা এমনকি কয়েক বছর ধরে। এটি তাদের জীবন এবং সেই লোকদের জীবনকে ক্ষতিগ্রস্থ করে যা তারা ভুলতে পারে না।
ধাপ ২
ব্যক্তিটিকে আপনার নিকটে রাখবেন না। যদি তার কোনও অনুভূতি না থাকে তবে তার সাথে যোগাযোগের ফলে তিক্ততা এবং বিরক্তি বাদে আর কোনও আবেগের কারণ হয় না। একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে প্রশংসা করুন। আপনার প্রাক্তন প্রিয়তমের সামনে নিজেকে অপমান করবেন না, তাঁর প্রতি নির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপের হুমকি দিয়ে। এটি নিম্ন এবং অযোগ্য।
ধাপ 3
প্রিয়জনের পছন্দ গ্রহণ করুন। হৃদয় যেমনটি বলেছে তেমন জীবনে অভিনয় করার অধিকার প্রত্যেকেরই রয়েছে। যদি প্রাক্তন নির্বাচিত কোনও আপনাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তবে সে তা করবে। আপনার পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল একটি কঠিন সময় সহ্য করা যখন মনে হয় জীবন শেষ হয়ে যায় এবং কোনও স্বস্তি পাওয়া যায় না।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে এই সত্যের সাথে সুর দেবেন না যে একটি নীল ভবিষ্যত আপনার জন্য অপেক্ষা করছে যে আপনি আপনার প্রাক্তন প্রিয়তমের চেয়ে ভাল এবং সুন্দর ব্যক্তির সন্ধান করতে পারবেন না। এটি একটি গভীর ভ্রান্ত অবস্থান। যে ব্যক্তি আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে সে আপনার পক্ষে একেবারে নিখুঁত বলে মনে হচ্ছে, কারণ আপনি তার স্মরণে তাঁর ভাল গুণাগুণ রেখেছেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সঙ্গীর সমস্ত ত্রুটিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। সর্বোপরি, প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের আছে। আপনার প্রিয়জনকে নিয়ে সম্ভবত খুব বিরক্তিকর কিছু ছিল। এমনকি আপনার ব্রেকআপের সমস্ত সুবিধাগুলি একটি কাগজের টুকরোতে লিখেও রাখতে পারেন এবং ব্রেকআপের পরে প্রথমবারের মধ্যে সেগুলি পুনরায় পড়তে পারেন।
পদক্ষেপ 6
স্ব-সম্মোহন ব্যবহার করুন। ব্রেকআপের পরে যদি হতাশা দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আপনি মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সাহায্য নিতে পারেন বা নিজের ইতিবাচক প্রতি নিজেকে টিউন করার চেষ্টা করতে পারেন। নীচের বাক্যাংশগুলি নিজেকে যতটা সম্ভব দিন জুড়ে পুনরাবৃত্তি করুন:
- আমি জীবন নিয়ে খুশি এবং সন্তুষ্ট;
- কেবলমাত্র আমার জীবনে এটি ঘটে যা এটিকে আরও উন্নত করে;
- আমি শক্তিশালী, এবং আমি কোনও সমস্যায় ভীত নই;
- আমি আমার প্রতি ভালবাসা এবং সুখ আকর্ষণ করি।
পদক্ষেপ 7
নিজের মধ্যে সরে না। কর্মের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকুন, পুরোপুরি জীবনযাপন চালিয়ে যান, বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন। এটি আপনাকে দুঃখী চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করবে এবং আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 8
অসুখী প্রেমকে ধৈর্য্যের পরীক্ষা হিসাবে মনে করুন যা আপনাকে আরও দৃ and় এবং স্থিতিস্থাপক করে তুলবে। বিদেহী অনুভূতিগুলি নতুনদের জন্য জায়গা করে তোলে, সম্ভবত আরও উজ্জ্বল, আরও সুন্দর এবং দীর্ঘস্থায়ী।
পদক্ষেপ 9
নিজের আত্মসম্মান বজায় রাখুন। আপনার যদি পরিস্থিতির কারণে প্রায়শই আপনার প্রাক্তন প্রিয়জনের সাথে দেখা করতে হয় তবে তাকে খারাপ দেখাবেন না এবং তাকে ছাড়া আপনি কষ্টভোগ করবেন তা দেখাবেন না। এটি কেবল ব্যক্তিকে চাটুকার করবে এবং আপনার দুর্ভোগকে কমিয়ে দেবে না।
পদক্ষেপ 10
নিজেকে ভালবাসুন এবং মর্যাদার সাথে ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা নিন। পুরানো অনুভূতি ছেড়ে দিয়ে, আপনি শীঘ্রই নতুন প্রেম খুঁজে পাবেন।
