এটি ঘটে যায় যে প্রত্যাশিত মা জানেন না কীভাবে এবং কখন তার কর্মক্ষেত্রে তার পরিস্থিতি সম্পর্কে বলবেন। একদিকে আমি গর্ভাবস্থার বিজ্ঞাপন দিতে চাই না, অন্যদিকে, এটি অন্তহীনভাবে লুকানোর জন্যও কাজ করবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে আপনার জীবনে কোন পরিবর্তনগুলি প্রবেশ করেছে। বাচ্চা হওয়া এমন একটি বিশ্বব্যাপী ইভেন্ট যে কোনও সম্ভাব্য কাজের সমস্যা আপনার সুখকে মেঘায়িত করে না। কোনও নিয়োগকর্তার সাথে কীভাবে কোনও কথোপকথন চালানো যায় তার সমস্ত প্রশ্ন স্থগিত করুন। কোনও প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে যান, আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করুন, অ্যান্টিয়েটাল ক্লিনিকের সাথে নিবন্ধ করুন register আপনার ডায়েট এবং জীবনযাত্রাকে কীভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত, কোন ভিটামিন এবং medicষধগুলি আপনার গ্রহণ করা উচিত এবং কোন বড়িগুলি সর্বোত্তম। আপনার ছোট্টটিকে স্বাভাবিকভাবে বিকাশিত রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। হাঁটুন এবং আরও আরাম করুন। মনে রাখবেন আপনি, সবার আগে, একজন ভবিষ্যতের মা, যিনি সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য মহান দায়িত্ব বহন করেন এবং কেবল তখনই তার কাজের দায়িত্বপ্রাপ্ত একজন কর্মচারী।
ধাপ ২
মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থার নির্দিষ্ট সময় অবধি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা না বলা ভাল is ব্যতিক্রমগুলি এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন আপনার কাজটি জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ, উচ্চ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ক্ষতিকারক ওষুধের সাথে কাজ করার সাথে সম্পর্কিত এবং অন্যান্য is এই ক্ষেত্রে, আপনি অবিলম্বে পরিচালনকে সতর্ক করা উচিত যে আপনি গর্ভবতী। যদি আপনি মানসিক কাজ করছেন এবং কাজের পরিস্থিতি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে আপনার উর্ধতনদের অবহিত করার জন্য কিছুটা অপেক্ষা করুন যে আপনি শীঘ্রই একজন মা হবেন। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, শিশুর জন্য অনেক ঝুঁকি রয়েছে, তাই প্রথম উদ্বেগ শেষ হওয়ার পরে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা ভাল।
ধাপ 3
যখন গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকটি অতিক্রান্ত হয়ে গেছে, বা আপনার পেট ইতিমধ্যে লক্ষণীয়ভাবে দাঁড়াতে শুরু করেছে, তখন আপনার বসের সাথে কথোপকথনের সময়সূচী করার সময় এসেছে। আপনার কর্তাদের আপনার তারিখের পরিবর্তে কোন তারিখের সন্ধান করা উচিত তা জানতে হবে। আপনি যদি পারেন, চান এবং প্রসূতি ছুটি শুরুর আগে একই মোডে কাজ করতে প্রস্তুত, আপনার নিয়োগকর্তাকে এটি সম্পর্কে অবহিত করুন। বিশ্বাস করুন, মাতৃত্বকালীন ছুটি ছাড়ার পরে, আপনি আপনার কর্তব্যগুলির প্রতি দায়িত্বশীল মনোভাবের জন্য আপনার উচ্চপরিস্থ ব্যক্তির কৃতজ্ঞতা অনুভব করবেন। তবে আপনার কেবল তখনই করা উচিত যখন আপনি সত্যিই ভাল বোধ করেন এবং আপনার গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে অগ্রসর হয়। যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার অসুস্থ ছুটির সম্ভাবনা সম্পর্কে পরিচালনকে সতর্ক করা ভাল। এটি ঘটে থাকে যে প্ল্যাসেন্টা প্রভিয়া, নিম্ন রক্তচাপ, পূর্বের ব্যর্থ গর্ভাবস্থা বা অন্যান্য কারণে, গর্ভবতী মাকে সংরক্ষণের জন্য হাসপাতালে যাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়। কোনও অবস্থাতেই আপনার এই ধরনের পুনর্বীমাকরণ অস্বীকার করা উচিত নয়। তবে এটি এখনও পরিচালনকে সতর্ক করার মতো যে গর্ভাবস্থা খুব সহজভাবে চলছে না।
