নতুন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি অন্তর্মুখী, বহির্মুখী ব্যক্তিরা, যারা মানসিক আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তেমনি যাদের স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে তাদের দ্বারাও অভিজ্ঞ হতে পারে etc. যাই হোক না কেন, সমাজে যোগাযোগ থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করা কঠিন এবং অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার নতুন পরিচিতি হবে। এর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, আপনার পক্ষে অস্বাভাবিক পোশাক, সাজসজ্জা এবং মেকআপের মাধ্যমে আপনার চেহারাটি আমূল পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি আপনার ভাল বন্ধুর সাথে ডেটে যাচ্ছেন এমন মনে হয় তবে এটি সেরা। আপনি যদি গভীর হতাশা অনুভব করছেন তবে নিজেকে চার দেয়ালে লক করবেন না। কে জানে, সম্ভবত এটিই নতুন লোকেরা আপনাকে এর থেকে নেতৃত্ব দেবে।
ধাপ ২
ইতিবাচক পরিণতিতে টিউন করুন। কল্পনা করুন যে কোনও নতুন পরিচিতিটি কীভাবে সহজে এবং প্রাকৃতিকভাবে কেটে যাবে: প্রত্যেকে হাসছে এবং খুশি যে তারা একে অপরকে আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের খুঁজে পেয়েছে। এই কল্পনাটি সত্য করে তুলতে, পরিচিত জায়গার পথে ইতিমধ্যে হাসুন, উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের ঝলকানি, রাস্তায় বাচ্চারা খেলা, চড়ুই বাজানো ইত্যাদি আপনি যখন মিটিং পয়েন্টে পৌঁছবেন ততক্ষণে আপনার হাসি যথাসম্ভব স্বাভাবিক হবে।
ধাপ 3
নিজের প্রতি আস্থা অর্জনের জন্য পরিচিতিটি প্রথমে শুরু করুন s এটি এতটা কঠিন নয়, কারণ আপনাকে কেবল নিজের পরিচয় দিতে হবে, শুভেচ্ছা বিনিময় করতে হবে এবং আপনাকে বসতে আমন্ত্রণ জানান। আপনি যদি অন্তর্মুখী এবং অস্বস্তিকর হন তবে নিজেকে নির্যাতন করবেন না - কোনও নতুন পরিচিতকে বলুন যে আপনি খুব চিন্তিত। সম্ভবত তিনি আপনার চেয়ে কম কাঁপছেন এবং আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করবেন।
পদক্ষেপ 4
অন্যদিকে এক্সট্রোভার্টগুলি তাদের নিজস্ব বকবক এবং সমস্ত মনোযোগ পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার থেকে সতর্ক হওয়া উচিত। তদ্ব্যতীত, তারা কারও চেহারা বা ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কিত মূল্য বিচারগুলি গোপন না করে, তবে তারা সহজেই নতুন পরিচিতদের বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং অত্যধিক অঙ্গভঙ্গি ক্লান্ত করতে পারে। মনে রাখবেন যে পরিচিতি সর্বপ্রথম, একটি কথোপকথন যা সাধারণ আগ্রহ এবং পছন্দগুলি সন্ধানের লক্ষ্য। কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময়, উত্তরটি শুনুন, কথোপকথককে বাধা না দেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি পৃথক সমস্যার কারণে হুড়োহুড়ি, অশান্তি, শ্রবণশক্তি, স্নায়বিক কৌশল, উত্তেজনা থেকে হাতের কাঁপুন ইত্যাদি ইত্যাদির কারণে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে ভয় পান তবে হাস্যরস এবং আত্ম-প্রেম আপনাকে বাঁচাবে। স্বাভাবিক আত্মসম্মানবোধের সাথে, আপনি যারা ক্যান্ডির চেয়ে বেশি ক্যান্ডি মোড়কের প্রতি আকৃষ্ট হন তাদের দ্বারা আপনি আতঙ্কিত হবেন না। আত্মবিশ্বাস ও স্ব-মূল্য অর্জনের জন্য সাংবাদিক এবং ভ্রমণকারী (ছয় বছর বয়স থেকে পোলিও সহ) অ্যালান মার্শালের আত্মজীবনীমূলক বই "আই ক্যান জাম্প ওভার পুডলস" পড়ুন।
