বিরক্তি কী? কীভাবে এটি পরাভূত করতে হবে এবং যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করেছে তার কাছে কি এটি স্পষ্ট করে দেওয়া দরকার যে তার কাজ দ্বারা সে আপনাকে মানসিক আঘাত দিয়েছিল? অবশ্যই, কারও নেতিবাচক কথা বা ক্রিয়া সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানানো প্রয়োজন। তবে কীভাবে সম্মানের সাথে এটি করবেন, "সংরক্ষণের মুখ"?
নির্দেশনা
ধাপ 1
পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জনে অনেকটা মানুষের মধ্যে যোগাযোগের উপর নির্ভর করে। প্রায়শই সময়, আপনি কেবল খারাপ কাজ দ্বারা নয়, এমনকি ব্যক্তির সুর এবং যোগাযোগের পদ্ধতি দ্বারাও আপনি ক্ষুব্ধ হতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সবচেয়ে কাছের মানুষ যারা সবচেয়ে বেশি আহত হয়েছিল। আপনি যদি মন খারাপ করে দেখাতে চান তবে এটি করার অনেক উপায় রয়েছে। কেউ চিৎকার করে এবং অভিশাপ দিয়ে (সর্বদা সেন্সরশিপ নয়) বিরক্তি প্রকাশ করে, কেউ বিপরীতে, চুপ করে থাকে এবং অপরাধীর সাথে আর যোগাযোগ করতে চায় না এবং কারও পক্ষে অসন্তুষ্টি প্রত্যক্ষ করার প্রত্যক্ষ পথ।
ধাপ ২
আপনি কি ভুলভাবে তথ্য বা মন্তব্য পেয়েছেন? যদি এটি কোনও অপরিচিত ব্যক্তির দ্বারা করা হয়ে থাকে, তবে "বিপরীত দিকে" অশ্লীল জিনিস না বলা বা না বলাই ভাল। যাইহোক, এটি মোটেও কারও সাথে করা উচিত নয়। পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায়টি হ'ল সত্যটি বর্ণনা করা: পরিষ্কার এবং শান্তভাবে "আমি ক্ষুদ্ধ হই" শব্দটি উচ্চারণ করুন এবং কেন তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। এটি করার সাথে সাথে আপনার বিরক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে ছড়িয়ে পড়বে এবং ব্যক্তিটি বুঝতে পারে যে সে কোথায় ভুল করেছে এবং নিজেকে সংশোধন করার চেষ্টা করবে।
ধাপ 3
আপনি যদি বাড়িতে অসন্তুষ্ট হন তবে আপনার কোনও অবস্থাতেই চুপ থাকা উচিত নয়। সত্য, এই পরিস্থিতিতে আপনার একটি ছোট ট্রাম্প কার্ড রয়েছে, যেহেতু আপনার প্রিয়জনরা শীঘ্রই বা পরে আপনার পরিবর্তিত মেজাজটি লক্ষ্য করবেন এবং এর কারণটি জানতে চান, তারা প্রথমে আপনার কাছে উপস্থিত হবে। অপরাধী তার কী ভুল করেছে তা ব্যাখ্যা করুন (সম্ভবত এই ব্যক্তি এমনকি এটি ভেবেও ভাবেন নি যে তিনি আপনাকে তার কাজ করে গভীরভাবে ক্ষুদ্ধ করেছিলেন)।
পদক্ষেপ 4
আপনার এও মনে রাখা উচিত যে অসন্তুষ্টি কখনই কাউকে শোভিত করেনি। আপনার যতটা সম্ভব নেতিবাচক সংবেদনগুলি দেখানো দরকার। একই সময়ে, আপনার নিজের অভ্যন্তরীণভাবে আপনার মেজাজটি উপভোগ করা উচিত নয়। সুতরাং আপনাকে প্রায়শই প্রায়ই বাজে বিষয়গুলি বলা হবে (বা আপনার প্রতি কুৎসিত জিনিসগুলি করুন)। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে প্রাচীন রাশিয়ান প্রবাদটি "তারা ক্ষুব্ধদের কাছে জল নিয়ে যায়" এখনও প্রাসঙ্গিক।
