বাবা-মা যখন টিভি দেখেন তখন সবসময় তাদের বাচ্চাদের দিকে নজর রাখেন না। তবে যদি কোনও শিশু নিয়মিত পর্দার কাছে বসে থাকে তবে কোনও শিশুর দৃষ্টি দ্রুতই ক্ষয় হতে পারে। সাধারণ নিয়মের সাথে সম্মতি আপনার শিশুকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।
কোনও শিশুকে কার্টুন এবং শিশুদের প্রোগ্রাম দেখার অনুমতি দেওয়া সম্ভব, তবে চিকিত্সক এবং অভিজ্ঞ শিক্ষকদের পরামর্শ অনুসরণ করা জরুরী। সর্বোপরি, পরে পুনরুদ্ধার করার চেয়ে দৃষ্টি হারাতে অনেক সহজ। আপনি এমনকি খেয়ালও করতে পারবেন না যে শিশুটি স্কুলে যাওয়ার আগেই খারাপ দেখতে শুরু করেছিল, কারণ বাচ্চার স্বাস্থ্য কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে অনেক বেশি নাজুক হয়।
শো দেখার সর্বোত্তম উপায় কী?
দৃষ্টি রক্ষার জন্য পর্দা থেকে দূরত্ব একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সূচক। টিভির পর্দা যত বড় হবে, এ থেকে তার দূরত্ব আরও বেশি হওয়া উচিত। সুতরাং, গড় পর্দার আকারের সাথে আপনার বাচ্চাকে কমপক্ষে তিন মিটার দূরে বসতে হবে। যদি টিভিটি বড় হয় তবে আপনার শিশুর চোখের দূরত্ব সর্বাধিক করা ভাল। তদ্ব্যতীত, সন্তানের নীচে থেকে নয়, যথাসম্ভব সরাসরি পর্দার দিকে নজর দেওয়া উচিত, অন্যথায় অতিরিক্ত লোড আর কেবল চোখের পেশীগুলিতেই নয়, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের পেশীগুলিতেও থাকে। অতএব, আপনার শিশুটিকে সরাসরি ডিভাইসের সামনে মেঝেতে বসতে দেবেন না, তাকে টিভি থেকে দূরে অবস্থিত একটি আর্মচেয়ার বা সোফায় বসানো ভাল। প্রচলিত, সমতল, তরল স্ফটিক, প্লাজমা - এই নিয়ম সমস্ত ধরণের মনিটরের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
এছাড়াও, আপনার ঘরে ঘরের আলোকসজ্জাও পর্যবেক্ষণ করা উচিত, অন্ধকার বা ম্লান আলোতে বাচ্চাকে টিভি প্রোগ্রাম দেখার অনুমতি দেবেন না, যাতে ডিভাইস এবং আশেপাশের জায়গার মধ্যে খুব বড় রঙের বৈসাদৃশ্য না হয় - এটি পারে বিশেষত বাচ্চাদের চোখের ক্লান্তিটিকে দৃ strongly়তার সাথে প্রভাবিত করে।
আমার কখন টিভি দেখা উচিত?
কোনও শিশু যখন কোনও টিভি পর্দার আলোতে উদ্ভাসিত হয় এবং কোন বয়সে এটি বিভিন্ন টিভি প্রোগ্রাম এবং কার্টুন দেখার অনুমতি পায়? জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, সন্তানের দৃষ্টি এখনও বিকাশ করছে, তাই এটি বিশেষত দুর্বল। যখন একটি শিশু জন্ম নেয়, তিনি 20-30 সেমি দূরত্বে বস্তু এবং লোক দেখতে পান, যখন তিনি বরং স্পষ্টতই দেখেন, তখনও তিনি রঙগুলি ভালভাবে পার্থক্য করেন না। তবে সময়ের সাথে সাথে, তার দৃষ্টিশক্তি আরও ভাল হয়ে উঠছে, বিশ্বকে জানার প্রক্রিয়াতে তিনি বস্তুগুলি আরও, আরও উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখতে শিখেন। এই প্রক্রিয়াটি প্রায় 3-4 বছর দ্বারা শেষ হয়, সুতরাং, এখন অবধি, সাধারণত শিশুদের জন্য টিভি বা কম্পিউটারের পর্দা দেখার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
শারীরবৃত্তীয় কারণ ছাড়াও একটি মনস্তাত্ত্বিক কারণও রয়েছে। এই পৃথিবীর রং, শব্দ এবং চিত্রগুলি শিশুর কাছে মনোরম, তারা তাকে বিনোদন দেয়, জ্ঞানের জন্য তাকে খাবার দেয়। তবে অতিরিক্ত উজ্জ্বল ছবি, দ্রুত কার্টুনগুলিতে ফ্রেম পরিবর্তন করা ছোট বাচ্চার মানসিক ক্ষতি করতে পারে। তিনি এখনও এত বিশাল পরিমাণের তথ্যের সাথে মানিয়ে নিতে পারেন না, তাই তিনি অত্যধিক সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারেন, আরও নার্ভাস হয়ে যেতে পারেন, ঘুমের ব্যাধি বা হাইপার্যাকটিভিটি, মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি থেকে ভুগতে পারেন। কার্টুনগুলি কেবল তখনই প্রদর্শিত হতে পারে যখন শিশু মনস্তাত্ত্বিকভাবে যথেষ্ট পরিপক্ক হয়।
তদ্ব্যতীত, আপনাকে ছোট ডোজ দিয়ে টিভি দেখা শুরু করতে হবে: প্রথমে আপনি 4 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুটিকে 5-10 মিনিটের বেশি সময়ের জন্য একটি ছোট কার্টুন দেখার অনুমতি দিতে পারবেন, তাকে 30- এর বেশি বেশি সময় ব্যয় করতে পারবেন না you পর্দার পিছনে দিনে 40 মিনিট, পৃথক প্রোগ্রামগুলির মধ্যে বিরতি নিন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বয়সে, কোনও শিশুকে টিভি দেখার জন্য 2 ঘন্টার বেশি সময় ব্যয় করা উচিত নয়, এবং মধ্য এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে, 3 ঘন্টার বেশি নয়।
