ফোবিয়া একটি বিশেষ উদ্দীপনা ভয়। এই উদ্দীপনা একটি বস্তু, একটি জীব বা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান একটি বিশাল সংখ্যক ফোবিক ব্যাধি জানে।
বেশিরভাগ ফোবিয়াস শৈশবকালীন ভয় থেকে থাকে, তবে অভিজ্ঞতার চাপ থেকে অল্প শতাংশই উত্থিত হয়। প্রথম ক্ষেত্রে, ফোবিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করা আরও অনেক বেশি কঠিন, তাই ফোবিয়া হওয়ার সাথে সাথেই এটি কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ফোবিয়ার প্রকারভেদ
সামাজিক ফোবিয়ার সাথে, কোনও ব্যক্তি যখন মূল্যায়ন করে দেখা হয় তখন অপর্যাপ্ত হয়ে যায়। একই সাথে, তিনি বুঝতে পারেন যে তার ভয়টি সুদূরপ্রসারী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ফোবিয়া বয়ঃসন্ধিকালে প্রদর্শিত হয়, যখন কোনও ব্যক্তি সমালোচনার প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল হন। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি প্রকাশ্যে কথা বলা, প্রকাশ্যে খাওয়া এড়িয়ে চলেন। এই ধরণের পরিস্থিতিগুলির অবিচ্ছিন্ন এড়ানো সম্পূর্ণ সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
অ্যাগ্রোফোবিয়ার সাথে, এটি একটি উন্মুক্ত স্থানে থাকা এবং নিরাপদ জায়গায় ফিরে আসতে অক্ষমতা উদ্বিগ্ন। চেতনা হারাতে, আপনার মন হারাতে বা জনাকীর্ণ জায়গায় মারা যাওয়ার ভয়ে আতঙ্কিত আক্রমণ শুরু হয়। ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি জরুরি প্রয়োজন ছাড়াই নিজের বাড়ি ছেড়ে না যাওয়ার চেষ্টা করে।
অ্যাগ্রোফোবিয়ার বিপরীতে ক্লাস্ট্রোফোবিয়ায় সীমাবদ্ধ জায়গাগুলির ভয় রয়েছে। কোনও ব্যক্তি দরজা বন্ধ করে একটি ছোট ঘরে থাকতে এড়ান; উইন্ডোর অনুপস্থিতি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে।
ফোবিয়াসের একটি বৃহত গ্রুপ রয়েছে, যা কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ। এর মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট প্রাণী, একটি প্রাকৃতিক ঘটনা, একটি নির্দিষ্ট রোগের ভয় includes তাদের বেশিরভাগই স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির কাছে অযৌক্তিক বলে মনে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি পাখির পালক, দীর্ঘ শব্দ, সুন্দর মহিলা, আয়নাগুলি দেখে আতঙ্কিত হতে পারে। এবং বিশ্বাস করুন, সাধারণ অপছন্দ বা ঘৃণার সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই।
ফোবিক ডিসঅর্ডার লক্ষণ
ফোবিক ডিজঅর্ডারে উদ্বেগের মাত্রা হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে উদ্বেগ পর্যন্ত হতে পারে। উদ্বেগজনক উদ্দীপনা কল্পনা করা শুরু করে, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে উদ্বেগের সম্মুখীন হচ্ছে। একই সময়ে, বিরক্তিকর উদ্দীপনা উদ্দেশ্যমূলকভাবে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে না।
ভয়ের আক্রমণে আগমনের বিষয়টি বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট সোম্যাটিক লক্ষণ দ্বারা প্রমাণিত হয়। হার্টবিট বৃদ্ধি পায়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অস্বস্তি বাড়ে, বুকে চেপে যাওয়ার অনুভূতি রয়েছে, ফুসফুসের হাইপারভেনটিলেশন। চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা, মাথা ঘোরা, অঙ্গগুলির কাঁপুনি, টিনিটাস, অসাড়তা দেখা দিতে পারে।
ফোবিয়াসগুলি প্রায়শই অত্যন্ত প্যারাডক্সিকাল আচরণগত থেরাপির পদ্ধতিগুলির সাথে চিকিত্সা করা হয়। এর মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ হ'ল নিজেকে একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে ফেলে রাখা।