পরিবারের ঝগড়াগুলি traditionতিহ্যগতভাবে এমন একটি উপাদান হিসাবে ধরা হয় যা সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে affects তবে মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত: ঝগড়া, ঝগড়া, কলহ!
আপনি যদি অপমানের আশ্রয় না নিয়ে ঝগড়া শিখেন, এমন একটি সমাধান খুঁজতে শিখুন যা উভয়ের পক্ষে গ্রহণযোগ্য, তবে আপনার ঝগড়া ধ্বংস হবে না, বরং, বিপরীতে, পারিবারিক সম্পর্ককে জোরদার করবে। একটি "ডান" ঝগড়া থেকে কি সুবিধা আশা করা যেতে পারে?
স্ট্রেস রিলিফ টুল
যদি আপনি নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ রাখেন তবে এটি ভালভাবে শেষ হবে না। শীঘ্রই বা পরে, হতাশা সেট করে (দীর্ঘায়িত স্ট্রেসের ফলাফল) বা একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন ঘটে (একটি বিশাল কেলেঙ্কারি, যা পরিচালনা করা প্রায় অসম্ভব হয়ে যাবে)) ঝগড়া হল একটি জীবনরক্ষক যা আবেগ ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে যাতে তারা আমাদের ভিতর থেকে ধ্বংস না করে। আমাদের আবেগ প্রকাশ করার মাধ্যমে আমরা মানসিক চাপকে মুক্তি দিয়ে স্নায়ুতন্ত্রকে লোড করে এগিয়ে যেতে পারি।
ঝগড়াটি নেতিবাচকতা জড়ো করার উপায় না হয়ে স্ট্রেস উপশমের উপায় হওয়ার জন্য, আপনাকে কীভাবে অপমান এড়াতে হবে এবং অতীতের অভিযোগগুলির একটি অন্তহীন তালিকাতে নিজেকে কীভাবে টানতে দেওয়া হবে তা শিখতে হবে।
সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার উপায়
যুক্তি হ'ল আপনার উদ্বেগজনক সমস্যার দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করার একটি উপায় হতে পারে তবে আপনার উদ্বেগটি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির সাথে অনুরণিত হয় না। অসন্তুষ্টি প্রকাশের একটি উদ্ভাসজনক উপায় হ'ল একটি সংকেত যা আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে অত্যন্ত অসন্তুষ্ট এবং জরুরি ভিত্তিতে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
পরিষদ. যদি আপনি তার সঙ্গীর প্রতি তার ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ক্ষোভ প্রকাশ করেন, আপনার অবজ্ঞার উপরে pouredেলে দেন এবং এতে শান্ত হন, তবে সমস্যাটি সমাধান হয়নি। এটি করা আরও সঠিক: আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করুন (অভিযোগ নয়!), পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর মতামত শুনুন, সমাধানের প্রস্তাব দিন এবং অজুহাতে সন্তুষ্ট হন না যতক্ষণ না আপনি "ডার্লিং, আমি চেষ্টা করব!"
অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলিকে "চিয়ার আপ" করার একটি উপায়
একটি বর্ষার দিনের পরে, সূর্য উঁকি দেওয়া একটি নতুন উপায়ে অনুভূত হয়। ঝগড়ার পরে মিলন এত মিষ্টি! এই মুহুর্তগুলি তীব্র আবেগগুলি স্বামীদের মধ্যে অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলিও সতেজ করে, যারা ঝগড়ার পরে অবশ্যই নতুন রঙের সাথে ঝলকানি দেয় এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে শক্তিশালী করে।
স্পর্শ, আলিঙ্গন, চুম্বন সর্বজনীন প্রেমের ভাষা যা আপনাকে কোনও ঝগড়া " সঠিকভাবে "শেষ করতে সহায়তা করবে।
সম্পর্কের সংস্কৃতি গঠনের উপায়
দম্পতিরা, যারা প্রথমে খুব মারাত্মকভাবে জিনিসগুলি বাছাই করে, কিন্তু একসাথে থাকতে থাকে, সংঘাতের পরিস্থিতিতে ক্রমশ আচরণের কিছু নিয়ম বিকাশ করে। সুতরাং, সময়ের সাথে সাথে তারা অর্থহীন সংঘাতের জড়িত না করে গঠনমূলক সংলাপ পরিচালনা করতে শেখে। এই জাতীয় কথোপকথন বৈবাহিক সম্পর্ককে আরও জোরদার করে, ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে এবং মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ থাকতে সাহায্য করে, যখন কম-বেশি ঝগড়া করে।
পরিষদ. একাধিক পরিবার "ঝড়" থেকে বেঁচে থাকা অভিজ্ঞ স্বামীদের মূল কৃতিত্ব হ'ল একটি ঝগড়ার সময়েও একে অপরকে শুনতে এবং শোনার অংশীদারদের দক্ষতা।
