অনেক বাবা-মা ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যায় পড়েছেন। সন্ধ্যায় আপনার শিশুকে বিছানায় রাখতে দীর্ঘ সময় লাগে। প্রতিটি পিতা-মাতা এটিকে তার নিজের পদ্ধতিতে সিদ্ধান্ত নেয়, কেউ রূপকথার গল্প বলে, কেউ পরদিন আকর্ষণীয় গেমসের প্রতিশ্রুতি দেয়, কেউ শাস্তি দেয়। এই ক্ষেত্রে একটি দ্ব্যর্থহীন পদ্ধতির প্রকাশ করা অসম্ভব। তবে কোনও শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা সমাধানের জন্য সাধারণ পদ্ধতি রয়েছে।
অনিদ্রার কারণ দূর করুন
তারা খুব আলাদা। শিশু বিছানায় শারীরিক অস্বস্তি, বিভিন্ন উদ্দীপনা, অতিমাত্রায় উপস্থিতি ইত্যাদির উপস্থিতি দ্বারা বিরক্ত হতে পারে by কোনও শিশুর দুর্বল ঘুমের কারণ চিহ্নিত করার জন্য আপনাকে নিজের জায়গায় নিজেকে কল্পনা করতে হবে যা আপনাকে ঘুমিয়ে যাওয়া থেকে আটকাবে। বিশ্লেষণ করুন এবং কারণটি দূর করার চেষ্টা করুন।
রিল্যাক্সিং ম্যাসেজ
সন্তানের পেশীতে হাইপারটোনসিটি হ'ল ঘুমের সমস্যা common এই ফ্যাক্টরটি দূর করতে, দেহে উত্তেজনা উপশম করতে এবং এটি শিথিল করতে একটি বিশেষ শিথিল ম্যাসেজ ব্যবহার করুন।
প্রবৃত্তি
শিশু কোনও যন্ত্র নয়। সে সবসময় ঘড়ির কাঁটা বেঁচে থাকতে পারে না। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তাকে উপভোগ করুন।
প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, ঘুমিয়ে পড়ার অসুবিধা দূর করতে আপনার সন্তানের কাছে নিজের নিজস্ব পদ্ধতির সন্ধান করতে হবে। তাকে ঘুমোবেন না। ঘুমিয়ে পড়ার জন্য পরিস্থিতি তৈরি করুন।
