তোমার স্বামী কি পান করে? এটা তার পছন্দ। যদি তার অ্যালকোহলে শারীরিক নির্ভরতা থাকে, অ্যালকোহলের প্রতি উচ্চ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মদ্যপানের অবিরাম প্রয়োজন হয়, তবে তিনি রাশিয়ান অ্যালকোহলিকদের দুই মিলিয়ন সেনাবাহিনীর প্রতিনিধিদের একজন। অ্যালকোহলযুক্ত স্বামী কেবল সমাজের জন্যই নয়, পরিবারেও সহিংসতা, দারিদ্র্য এবং রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে তা কেবল সমাজের জন্যই মারাত্মক সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি কেবলমাত্র তাঁর উপর নির্ভর করে নিজেকে ঝুঁকিপূর্ণ রাখার বিষয়ে নির্ভর করে, বা তাকে ছেড়ে চলে যায় এবং নিজেকে সমৃদ্ধ জীবনে ফিরিয়ে দিতে পারে যা আপনার অধিকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি স্বামীকে মদ্যপান বন্ধ করতে বাধ্য করতে পারবেন না এই বিষয়টি গ্রহণ করুন। অ্যালকোহলিকদের অনেক স্ত্রী তাদের স্ত্রীদের সাথে বাঁচতে থাকে, কারণ তারা তাদের জন্য দুঃখ বোধ করে, বুঝতে পারে যে তাদের যত্ন নেওয়া ছাড়া সঙ্গী পুরোপুরি ডুবে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। তারা বলে যে মদ্যপান একটি রোগ, এবং অসুস্থদের সাহায্য প্রয়োজন। তাদের প্রধান ভুলটি হ'ল তারা স্বীকার করতে চান না যে কোনও রোগের চিকিত্সা করাতে হবে, এবং যদি রোগীর চিকিত্সা করতে না চান তবে তিনি সহানুভূতি বা সমর্থনের যোগ্য নন।
ধাপ ২
আপনার স্বামীকে ছেড়ে আপনি কীভাবে আপনার জীবন গড়বেন তা ভেবে দেখুন। কী বদলাবে? কি হারাবে? তুমি কি কিনবে? আপনার সিদ্ধান্তটি আপনাকে এবং আপনার স্বামী ছাড়াও অন্যান্য ব্যক্তিকে কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা ভেবে দেখুন। শিশুদের জন্য? তোমার পিতামাতা? আপনার অনুগত বন্ধুদের উপর?
ধাপ 3
আপনি কোথায় থাকবেন বা কোথায় আপনার স্ত্রীকে বাঁচতে পাঠাবেন সে সম্পর্কে ভাবুন? এমনকি যদি আপনার স্বামী এর আগে সহিংসতার প্রবণতা না দেখায়, আপনি এখনও একই অঞ্চলে তার সাথে থাকতে পারবেন না। তার জিনিস সংগ্রহ করুন বা আপনার সরান।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্বামীকে আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে বলুন, যদি সম্ভব হয় তবে একটি সময় চয়ন করুন। তাঁর ব্যাখ্যা করুন, উদাহরণ সহ, কীভাবে তাঁর মদ্যপান আপনার জীবন, আপনার পরিবারের জীবনকে প্রভাবিত করেছে। দোষারোপ করবেন না, কেবল ঘটনাটি বর্ণনা করুন। কথোপকথনের জন্য একটি শান্ত, সর্বজনীন জায়গা বেছে নিন, যেখানে আপনি একা থাকবেন না, তবে শান্ত কথোপকথন করতে পারবেন। যদি আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য ভয় পাওয়ার কারণ থাকে তবে আভিজাত্যের তুলনায় বিচক্ষণতা বেছে নিন - তাকে একটি নোট রাখুন।
পদক্ষেপ 5
আপনি চলে যাওয়ার পরে, তার সাথে যোগাযোগ না করার চেষ্টা করুন। আপনার মোবাইল ফোন নম্বর পরিবর্তন করুন বা আপনার ডিভাইসে এর নম্বরটি ব্লক করুন। আপনি যেখানে বাস করেন সেখানে তাকে.ুকতে দেবেন না। তাকে আপনাকে রাস্তায় "ধরতে" দেবেন না। একটি ক্ষুদ্র সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনার প্রস্থান তাকে মদ ছাড়তে উত্সাহিত করবে, তবে এটি সময় নেয়। তাকে "আর একটি সুযোগ" দেবেন না, প্রথমে আপনি তাঁর কাছ থেকে এত দিন যা চেয়েছিলেন তা করতে দিন। আপনার স্ত্রী যদি পুনর্বাসনের মধ্য দিয়ে যায় তবে ফিরে আসতে বাধ্য মনে করবেন না। হারানো বিশ্বাস এমন জিনিস নয় যা ফেলে দেওয়া এবং তারপরে কেবল উত্থাপিত হতে পারে।
