এটি বিশ্বাস করা হয় যে পুরুষরা তাদের উল্লেখযোগ্য অংশগুলির সাথে মহিলাদের তুলনায় অনেক সহজ অংশীদার হওয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। তবে বাস্তবে তারা কষ্ট ও মানসিক যন্ত্রণাও অনুভব করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনার প্রিয় মহিলাটি আপনাকে ছেড়ে চলে যায় তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়, আপনার দুঃখকে অ্যালকোহলে ডুবানো বা নিজের কাছে ফিরে আসতে হবে না। আপনার ব্রেকআপে ইতিবাচক সন্ধান করুন। আপনার বন্ধুদের এবং পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার পর্যাপ্ত সময় না পাওয়ার আগেই? তারপরে পুরানো বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন, আপনার বন্ধুদের কল করুন, অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং মজা করুন। নিজেকে এমন মানুষগুলির সাথে ঘিরে রাখুন যারা সবসময় আপনাকে কঠিন সময়ে সমর্থন করে। আপনার গার্লফ্রেন্ড কি আপনাকে কাজ থেকে বিরত রাখতে অবিচ্ছিন্ন ছিল? এখন এটি অবশ্যই আপনাকে ক্ষতি করবে না। নিজেকে এমন ক্রিয়াকলাপে নিমজ্জিত করুন যা আপনাকে কেবল বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করবে না, পাশাপাশি আর্থিক আয়ও উত্পন্ন করবে।
ধাপ ২
নিজের জন্য এমন কিছু চিন্তা করুন যা আপনার অবসর সময় নেবে। মনে রাখবেন যে আপনি এখনই আপনার দু: খিত চিন্তাগুলির সাথে একা থাকতে পারবেন না। খেলাধুলা করুন, সাঁতার শিখুন, বই পড়ুন, বিদেশী ভাষা শিখতে শুরু করুন, আপনার সন্ধ্যায় রান চালান। সক্রিয় হওয়া আপনাকে নেতিবাচক শক্তিগুলি মুক্ত করতে এবং ক্রোধ, ক্রোধ এবং চাপ মুক্ত করতে সহায়তা করে। কেবল দু: খিত সংগীত শুনতে এবং মেলোড্রামগুলি দেখা থেকে নিজেকে বাঁচান যা অবশেষে আপনার মেজাজ নষ্ট করে দেবে এবং আপনার অতীত ব্যর্থ ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দেবে।
ধাপ 3
যিনি আপনাকে পরিত্যাগ করেছেন তার সাথে আপনার অতীতের সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি পান। আপনার যদি এখনও কোনও চিঠি, পোস্টকার্ড, বার্তা, উপহার বা যৌথ ফটো থাকে তবে ফেলে দিন, মুছুন, মুছুন। কোনও কিছুই আপনার অতীতের স্মৃতি উদ্রেক করা উচিত নয়। আপনি নিজের আত্মীয় সাথীর সাথে যে জায়গাগুলি নিয়ে এসেছেন সেগুলি দেখার জন্য অস্বীকার করা আরও ভাল। এটি ভাল কিছু হতে পারে না। এছাড়াও, যে সমস্ত প্রতিষ্ঠানে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা করতে পারেন সেগুলিতে উপস্থিত হওয়া এড়াবেন। যে কোনও সংঘর্ষ আপনাকে গুরুতর মানসিক যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণা এনে দিতে পারে এবং কখনও কখনও অসুস্থ সম্পর্কেরও পুনর্নবীকরণ করতে পারে, যা যাইহোক কেবল বিভাজনেই শেষ হবে।
পদক্ষেপ 4
কিছু লোক, তাদের প্রিয় বান্ধবীর সাথে বিচ্ছেদ করার পরে অবিলম্বে তার জন্য প্রতিস্থাপনের সন্ধান শুরু করে। এই বিকল্পটিও কাজ করবে। কেবল হতাশ হবেন না, এমন জায়গাগুলি দেখুন যেখানে মাতাল অবস্থায় রয়েছে এমন মেয়েরা আছে এবং আপনার দেখা প্রথম ব্যক্তির সাথে বিছানায় যেতে হবে। আশেপাশে খোঁজাই ভাল - সম্ভবত, আপনার পরিচিতদের মধ্যে এমন একজন আছেন যিনি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার যোগ্য। হতে পারে তিনিই তিনি আপনাকে অসুখী প্রেমের কথা ভুলে যেতে এবং আপনাকে আনন্দিত করতে সহায়তা করবেন।
