বয়স্ক ব্যক্তিরা মাঝে মাঝে গ্রাম্প করে, খিটখিটে এবং অসহিষ্ণু হন। আমরা আমাদের পিতামাতাকে চিনতে পারি এবং তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করব তা বুঝতে পারি না। মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম তৈরি করেছেন, যা পর্যালোচনা করে আপনার সম্পর্কের রুক্ষ প্রান্তগুলি মসৃণ করতে পারেন।
যোগাযোগের ঘাটতি এড়িয়ে চলুন
প্রবীণরা তীব্রভাবে জীবনের রূপান্তর অনুভব করে, চিন্তিত যে তাদের আর কারও প্রয়োজন হয় না, তারা আগের মতো কার্যকর হতে পারে না। এ জাতীয় মনের অবস্থার সাথে যোগাযোগের অভাব মানসিকতা এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক। সপ্তাহে কমপক্ষে একবার তাদের দেখুন, তাদের কল করুন - প্রতিদিন! আরও জিজ্ঞাসা করুন এবং শুনতে। এটি করা আপনার প্রিয়জনদের আত্মবিশ্বাস দেবে যে তাদের এখনও আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা রয়েছে।
মনে রাখবেন যে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে একজন প্রবীণ ব্যক্তি সন্তানের মতো অনেক আচরণ করে। বাচ্চাদের কান্নার মতো তার বচসা এবং নেতিবাচক আচরণ সমস্যার সংকেত। বিনিময়ে রাগ করবেন না বা বিরক্ত হবেন না। এটি কেবলমাত্র আপনার বৃদ্ধ ব্যক্তি খারাপ অনুভব করছেন (যোগাযোগের অভাব, অসুস্থতা ইত্যাদি), এবং আপনার সহায়তা প্রয়োজন।
প্রায়শই পরামর্শ করুন
আপনি এটি অনুসরণ করেন বা নিজের উপায়ে এটি করেন না কেন, বয়স্ক বাবা-মাকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করার নিয়ম করুন। আপনার পিতামাতার সাথে পরামর্শের মাধ্যমে, আপনি তাদের তাদের জানান যে তাদের মতামত আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বয়স্ক ব্যক্তির আত্মমর্যাদাকে বাড়াতে এবং এগুলি আপনার জীবনের অংশ বলে মনে হচ্ছে এমন করার এটি একটি সহজ উপায়।
অর্থবোধ বজায় রাখুন
বৃদ্ধ লোকেরা খুব চিন্তিত যে তাদের আর কারও প্রয়োজন হয় না এবং কার্যকর হতে পারে না। আপনার প্রবীণ পিতামাতার জন্য এমন কিছু সন্ধান করুন যা তাদের উপর নির্ভর করবে: তাদের নাতি নাতনিদের স্কুলে এবং ক্লাবগুলিতে নিয়ে যেতে বলুন, পাঠগুলি পরীক্ষা করুন, পুরো পরিবারের জন্য সপ্তাহে দু'বার খাবার রান্না করুন। ব্যস্ত ব্যক্তিদের কাছে ব্লুজ, উদ্বেগ এবং সমালোচনার জন্য কম সময় থাকে।
বক্তৃতা অনুসরণ করুন
বাচ্চাদের মতো সিনিয়ররাও কথা বলার সুরে খুব সংবেদনশীল। অতএব, তারা প্রায়শই আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ বাক্যাংশগুলিতে অপরাধ গ্রহণ করে। যোগাযোগ করার সময় সঠিক স্বরটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, "আমি এখন কথা বলতে পারছি না তার পরিবর্তে, আমি আপনাকে আবার কল করব," বলাই ভাল: "মা, আমি এখনই খুব ব্যস্ত, আমি যখন ফ্রি থাকি তখন আপনাকে আবার ফোন করব” " প্রতিটি কথোপকথন, এমনকি সবচেয়ে মনোরম নয়, এই বাক্যটি সহ শেষ করা ভাল: "আমি আপনাকে অনেক ভালবাসি!" পরামর্শ হিসাবে এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি ভবিষ্যতের জন্য কাজ করবে, আপনার প্রিয়জনদের মধ্যে উদ্বেগ এবং উদ্বেগ দূর করবে।
প্রবীণদের হেরফের: কীভাবে আচরণ করা যায়?
কখনও কখনও বয়স্ক বাবা-মা, একাকীত্বের ভয়ে এবং আপনার জীবনের মূল জায়গাটি হারাবার কারণে, অজান্তে আপনাকে দোষী এবং দায়বদ্ধতার অনুভূতিতে খেলতে শুরু করে ip আপনি যদি প্রিয়জনের দ্বারা কারসাজির শিকার হয়ে যান তবে কীভাবে আচরণ করবেন?
- বুঝতে হবে যে বয়স্ক পিতামাতারা আপনাকে হতাশার বাইরে নয়, নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি থেকে চালিত করে।
- আপনার বাবা-মায়ের চেয়ে বেশি পরিণত মনে হয় কারসাজির কারণ বুঝতে পেরে পরিস্থিতি বাইরে থেকে দেখুন। ডাক্তার-রোগী যোগাযোগের ধরণের অনুরূপ একটি যোগাযোগ শৈলীর বিকাশের চেষ্টা করুন: বন্ধুত্বপূর্ণ তবে দৃ firm় এবং ধৈর্যশীল। কোনও কেলেঙ্কারিতে চুষবেন না, সমালোচনার প্রতিক্রিয়া করবেন না।
- আপনার প্রেম জীবন থেকে আপনার নিজের আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সমস্ত বিবরণ দেবেন না, যাতে কারসাজি বাড়তে না পারে। আপনার জীবন থেকে আগ্রহের বিষয়টি আপনার নিজের কাছে স্থানান্তর করুন: আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং শুনুন; একটি শখ খুঁজে পেতে এবং এতে আগ্রহ দেখাতে সহায়তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ল্যাপটপ আয়ত্ত করতে সহায়তা করুন, উইন্ডোতে একটি উদ্ভিজ্জ বাগান সংগঠিত করুন, পুলটিতে লিখুন ইত্যাদি
