পারিবারিক জীবনে সংকট সাধারণত দেখা দেয় যখন স্বামী / স্ত্রীরা একে অপরের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং প্রাক্তন প্রেমের জায়গায় জ্বালা, অসন্তুষ্টি এবং পারস্পরিক নিন্দা হয়। এই পর্যায়ে কাটিয়ে উঠতে এবং সাধারণ সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করা প্রয়োজন।
এটা জরুরি
- - পত্নী বা স্ত্রী বা স্ত্রীকে চিঠি;
- - পুল বা জিমের দুটি সাবস্ক্রিপশন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভুল বোঝাবুঝির কারণে যে দ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে তা প্রশমিত করতে, প্রয়োজনে ক্ষমা করতে এবং ক্ষমা চাইতে শিখুন। আপনার স্বামী বা স্ত্রীকে টানা কয়েক দিন ধরে চুপ করে থাকবেন না। আপনি যদি এখনও পুনর্মিলন করতে প্রস্তুত না হন, আপনার সঙ্গীকে শান্ত হওয়ার জন্য সময় দিতে এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে যথাযথ করার জন্য বলুন।
ধাপ ২
যদি পরিস্থিতি এটির জন্য আহ্বান করে তবে আপনার অর্ধেকটিকে দিন। অতিরিক্ত অনড়তা, দর্শনগুলিতে নীতিগুলির আনুগত্য আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সক্ষম হবে না। আপনি যদি ভাবেন যে সবকিছু এইরকম হওয়া উচিত, অন্যথায় নয় এবং আপনার অংশীদারের এই বিষয়ে নিজস্ব নীতিগত দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, তবে পারিবারিক জীবনে সংকট বিবাহ বিচ্ছেদে শেষ হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
ধাপ 3
আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করুন। আপনি না চাইলেও বিভিন্ন সংবাদ নিয়ে আলোচনা করুন, যেকোন সমস্যা একসাথে সমাধান করুন। নিজের মধ্যে নিজেকে সরিয়ে নেবেন না, টিভি, কম্পিউটার, সংবাদপত্র ইত্যাদির মাধ্যমে নিজেকে আপনার স্ত্রী / স্ত্রী থেকে দূরে সরিয়ে রাখবেন না
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি কিছু দ্বারা বিরক্ত হন তবে আপনার অনুভূতিগুলি আপনার অর্ধেক ভাগ করে দিন। অভিযোগ এবং তিরস্কারের সাথে শুরু না করার চেষ্টা করুন, আপনার অভিজ্ঞতাগুলি আরও ভালভাবে বর্ণনা করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আমি এখন খুব দুঃখিত। এটি সম্ভবত কারণ আমরা একে অপরকে ভুল বুঝি, "ইত্যাদি।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনি শান্তভাবে এবং বিরোধ ছাড়াই আপনার সঙ্গীর সাথে বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করতে না পারেন, তবে তাকে একটি চিঠি লিখুন। এতে আপনার সমস্ত অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন, সম্ভব হলে অভিযোগ করার চেষ্টা করবেন না।
পদক্ষেপ 6
আপনার স্বামী বা স্ত্রীর সাথে প্রকাশ্যে কখনই জিনিসগুলিকে সাজান না, সর্বজনীন অপমানের অনুমতি দেবেন না। আপনি পরে যা অনুশোচনা করবেন তা না করার চেষ্টা করুন। আবেগের কাছে আত্মহারা হয়ে আপনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে যা নির্মাণ করছেন তা স্থায়ীভাবে ধ্বংস করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
আপনার স্ত্রী বা স্ত্রী বা স্ত্রীকে তার ব্যক্তিগত স্থান সরবরাহ করুন, তার অঞ্চলে অঘটন করবেন না। আপনার অন্যান্য অর্ধেকের অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িতে অবশ্যই একটি জায়গা থাকতে হবে যেখানে কোনও ব্যক্তি শিথিল হতে, নিঃশব্দে পড়তে, টিভি দেখতে বা কোনও কিছু নিয়ে ভাবতে পারে।
পদক্ষেপ 8
নির্ভয়ে আপনার পারিবারিক জীবনের সময়কালে উত্থিত স্টেরিওটাইপগুলি ধ্বংস করুন। আচরণের প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলি ছেড়ে দিন, উদাহরণস্বরূপ, একটি বলরুম নাচের স্কুলে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে নাম লেখান। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে এটি আপনার ইচ্ছা এবং আগ্রহের উপর নির্ভর করে - আপনি এক সাথে পুল বা জিমে যেতে শুরু করতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
আপনার প্রিয়জনকে নতুন চেহারা দিয়ে দেখার চেষ্টা করুন, এর জন্য আপনি তাকে কাজের পরিবেশে মূল্যায়ন করতে পারেন, তার শৈশবের বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন, তার শখের সাথে চালিত হতে পারেন ইত্যাদি etc.
পদক্ষেপ 10
আপনার পারিবারিক জীবনে সংকট থেকে ভয় পাবেন না: আপনি যদি একে অপরকে সত্যই ভালোবাসেন তবে কিছুই আপনার পরিবারকে ভেঙে ফেলতে পারে না। তার র্যালিংয়ে কাজ করুন, আপনার সঙ্গীকে শ্রদ্ধা করুন এবং আপনি অবশ্যই আপনার পরিবারের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বার্ষিকী এক সাথে উদযাপন করবেন!
